Jy kan die hele jaar koud kry, maar die meeste mense beskou die wintermaande as 'n verkoue seisoen. Ons is meer geneig om verkoue te kry wanneer die weer koud is en ons spandeer meer tyd binne wat kieme met ander mense deel. Die virusse wat verkoue veroorsaak, versprei ook makliker in kouer, droër lug. Oor die algemeen beteken dit koue seisoen begin sowat September en eindig êrens in April in die Verenigde State.
Dit beteken egter nie dat die koue weer self ons siek maak nie. Langdurige blootstelling aan koue temperature kan baie ernstige siektes soos hipotermie veroorsaak , maar daar is geen sterk bewyse om aan te toon dat die koue temperature jou koud kan gee nie. Slegs blootstelling aan 'n virus wat die verkoue veroorsaak, kan dit doen.
Daar is verskeie redes waarom verkoues meer algemeen voorkom gedurende die koue seisoen.
- Mense spandeer meer tyd binne en nader aan mekaar gedurende die winter.
- Kinders is op skool en deel kieme met baie meer kinders as wat hulle gedurende die somer doen.
- Die virusse wat die verkoue veroorsaak, versprei makliker in koue, droë lug.
- Ons nasale gange is droër gedurende die winter (as gevolg van droër lug), sodat koue virusse in die hande kan kry en ons siek beter maak as wat hulle kan gedurende die lente en somermaande.
Maar net omdat verkoues meer algemeen is wanneer die weer koud is, beteken dit nie dat verkoue deur koue weer veroorsaak word nie .
Dit is die virusse wat ons siek maak, nie die temperatuur buite nie.
- Quiz: Het jy 'n verkoue of die griep?
Hoe om koue te voorkom gedurende die koue seisoen
Was jou hande
Weet jy hoe om jou hande te was? Is jy seker jy doen dit reg? So 'n eenvoudige daad is 'n ongelooflik belangrike deel om jouself en diegene rondom jou gesond te hou.
Ons raak duisende kere per dag aan ons gesigte en ons raak al meer dikwels dinge in ons omgewings. Om die kieme uit jou hande te was, is noodsaaklik om hulle uit jou liggaam te hou.
Bedek jou hoes
As jy siek is en hoes, gebruik jou elmboog om jou mond te bedek wanneer jy hoes. As jy in jou hande hoes, versprei jy die kieme net op alles wat jy aanraak en dan aan enigiemand anders wat die dinge na jou kan raak. Om te verander hoe jy jou hoes regtig dek, is nie so moeilik nie en dit maak 'n groot verskil in die verspreiding van kieme.
Wenke om gesond te bly by die werk
Die meeste van ons spandeer 'n meerderheid van ons dag by die werk en meer waarskynlik beteken dit om aan ander blootgestel te word. As gevolg van die eise van ons besige lewens, voel baie mense nie dat hulle tyd het om siekes te neem wanneer hulle nie goed voel nie, dus kom hulle by die kantoor en versprei hul kieme aan almal. Alhoewel u nie siek mense van u kantoor mag verbied nie, is daar stappe wat u kan neem om u kanse te verminder om enige siekte te vang.
Wenke om gesond te bly wanneer jy reis
Droë, herwinde vliegtuiglug, seldsame toegang tot seep en water en blootstelling aan baie vreemdelinge (en hul kieme) kan almal siek word wanneer jy 'n goeie moontlikheid ry.
Kyk wat jy kan doen om jou risiko te verminder om siek te word wanneer jy reis.
Gesond bly as 'n familielid siek is
Miskien selfs moeiliker as om gesond te bly by die werk of wanneer jy reis, vermy die kieme in jou eie huis wanneer 'n familielid koue of ander virale infeksie het. Oorwegend aan die aantal kere wat jy aan dieselfde voorwerpe in jou huis raak, kan dit nie moontlik wees om die kieme te vermy nie, maar daar is dinge wat jy kan doen om te probeer.
Moet jy in siek bel?
As jy een van die mense is wat meer werk as ure in die dag het, het jy waarskynlik gesukkel met die besluit of jy by die huis moet bly wanneer jy siek is.
As jy sukkel om te besluit wat die beste keuse sou wees, lees hierdie artikel. Dit sal u help om te besluit op grond van die vele faktore wat u moet oorweeg.
'N Woord Van
Mense sal waarskynlik die koue weer op koue weer blameer, ten spyte van getuienis tot die teendeel. Alhoewel meer mense gedurende die wintermaande siek word met verkoues, is die temperatuur buite nie die direkte oorsaak van hierdie siektes nie. Die koue seisoen val gedurende die kouer maande vir al die redes wat hier gelys word, en moontlik sommige waarvan ons nie eers weet nie. Dit is egter belangrik om te onthou dat jy enige tyd van die jaar verkoue kan kry!
Bronne:
"Verkoue". Pasiënt- en Besoekersinligting. Die Ohio State University Wexler Mediese Sentrum.
"Common Cold Cause". Nasionale Instituut vir Allergie en Infeksiesiektes 20 Mei 11. Nasionale Instituut van Gesondheid. Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste.