Om algemene siektes uit te beeld sodat jy beter kan voel
1 -
Gaan jou simptome naAs jy siek is, het jy heel waarskynlik hier gekom omdat jy beter wil voel. Alhoewel ons nie 'n toverstaf kan beweeg en dit laat gebeur nie, kan ons u help om die beste manier om u siekte te bestuur, sodat u so gou moontlik kan herstel. Ons praat hier van algemene siektes hier - soos boonste respiratoriese infeksies, verkoues, maag insekte en griep.
Jy sal wil begin om vas te stel watter simptome jou pla. As jy 'n hoes en hoofpyn het, sal jy dit anders behandel as as jy braking en koors het.
Ons kan help om uit te vind wat die meeste van u algemene simptome veroorsaak. Om dit te doen, begin deur die simptome te vind wat jy het en sien wat dit kan veroorsaak:
Die meeste van hierdie simptome word veroorsaak deur geringe siektes en toestande. Maar hulle kan tekens wees van iets ernstigs.
2 -
Bepaal oorsake van simptomeNadat jy vasgestel het watter simptome jy het, kan jy probeer uitvind wat die simptome veroorsaak.
As jy meestal respiratoriese simptome soos 'n hoes, kongestie of 'n loopneus het, het jy waarskynlik 'n verkoue of ander boonste respiratoriese infeksie .
As jy respiratoriese simptome het, maar jy het ook koors en liggaamspyn, is dit meer waarskynlik dat jy griep of griep het .
As jy braking en / of diarree het, het jy waarskynlik 'n maagvirus .
As jy 'n loopneus en jeuk oë, neus, keel of vel het, kan jy allergieë hanteer .
Die meeste van hierdie siektes is selfbeperkend, wat beteken dat hulle sonder enige behandeling op hul eie wegkom. As u simptome egter langer as 'n week of langer sonder om beter te raak, moet u u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg.
3 -
Oorweeg om 'n gesondheidsorgverskaffer te sienDit bring ons na ons volgende stap - om uit te vind of u mediese hulp nodig het. Mees algemene siektes kan tuis behandel word sonder 'n besoek aan die dokter. Maar daar is sommige gevalle wat nie geïgnoreer moet word nie. As jy nie seker is waar jy staan nie, kan ons jou help om dit uit te vind.
Wanneer om 'n dokter te sien vir:
As jy nog nie seker is of jou simptome kommerwekkend is nie, skakel jou gesondheidsorgverskaffer en praat met die mediese personeel. As jy nie 'n primêre sorg dokter het nie, het die meeste versekeringsmaatskappye 'n gratis verpleegkundige lyn wat jy kan bel om oor jou simptome te praat en uit te vind wat jy moet doen.
4 -
Vind behandelingVoorskrif medisyne
As u 'n dokter vir u simptome moet sien, kan sy 'n medikasie voorskryf om dit te help behandel. Antivirale medisyne word dikwels vir griep voorgeskryf, of jy kan antibiotika kry as jy met 'n bakteriese infeksie gediagnoseer word, soos strep keel of longontsteking. Maak seker dat u die voorskrif presies soos voorgeskryf neem en vra u dokter of apteker as u vrae het. As u 'n antibiotikum kry , moet u al die voorgeskrewe dosisse neem, selfs al begin u beter voel. Stop te vinnig kan lei tot antibiotiese weerstand , wat beteken dat jou infeksie kan terugkom of die bakterieë nie in die toekoms deur die antibiotika vermoor kan word nie.
Oor-die-toonbank medisyne
As jy 'n geringe siekte het, is daar baie dinge wat jy kan doen om 'n bietjie verligting van jou simptome te kry. Daar is 'n eindelose aanbod van oor die toonbank medisyne wat kan help met verkoue en griepsimptome. Daar is ook baie opsies om jou simptome te verlig sonder medisyne.
Een van die moeilikste dele oor die behandeling van jou simptome is om vas te stel watter koue medisyne die regte een vir jou is. Dit is belangrik om een te kies wat slegs die simptome behandel wat jy het. En om seker te maak jy neem nie meer as een medisyne wat dieselfde bestanddele bevat nie.
Medikasie Gratis Behandeling Opsies
As jy nie medisyne wil neem of jy soek ekstra maniere om verligting van jou simptome te kry nie, is daar verskeie dinge wat jy kan probeer.
Spoel jou sinusse met 'n neti-pot, soutoplossing of NeilMed Sinus Rinse uit, is 'n goeie manier om slym en kongestie uit te wis. Bevogtigers is ook baie nuttig as jy bedompig is of 'n hoes in die nag het. Onthou net om hulle goed skoon te maak en gebruik slegs 'n koel-lugbevochtiger in 'n kind se kamer (warmtebevochtigers kan brandwonde veroorsaak). Dit is belangrik om te bly hidreer en drink nog meer vloeistof as normaal as jy siek is.
Braking en diarree
As jy te doen het met braking en diarree, wees versigtig om die toonbankmedisyne oor te neem om dit te stop. Ten spyte van algemene oortuiging, moet Pepto-Bismol nie aan kinders gegee word nie en neem anti-diarree medisyne soos Immodium kan eintlik meer ernstige infeksies veroorsaak deur die virus of bakterieë te voorkom wat veroorsaak dat die diarree jou liggaam verlaat.
Of jy nou jou gesondheidsorgverskaffer sien of nie, daar is dinge wat jy by die huis kan doen om beter te voel.
5 -
Weet wat om te verwagPretty much almal weet wat om te verwag wanneer hulle koud word. Ons het almal hulle gehad. Die meeste van ons kry hulle ten minste 'n paar keer per jaar. Maar daar is siektes wat jy dalk nie so bekend sal wees nie en weet wat om te verwag voordat jy siek kan wees.
Byvoorbeeld, as jy nog nooit griep gehad het nie - of die griep - jy mag nie besef hoe sleg dit jou sal laat voel nie. Dit is baie erger as net 'n slegte verkoue en kan baie ernstig wees, veral as jy in 'n hoërisikogroep is .
Longontsteking is 'n algemene komplikasie van griep en ander respiratoriese siektes, maar as jy dit nog nooit gehad het nie, het jy waarskynlik nie besef hoe ernstig dit is nie. Jy kan 'n hoë koors, 'n pynlike hoes hê en dit maak dikwels seer net asem as gevolg van die infeksie in jou longe.
Aan die ander kant, brongitis , wat nog 'n gereelde komplikasie van respiratoriese infeksies is, is nie amper so ernstig nie. Alhoewel dit gekenmerk word deur 'n gereelde en irriterende hoes, word dit dikwels veroorsaak deur 'n virus en antibiotika sal nie help nie. Brongitis word gewoonlik op sy eie opgelos.
Selfs siektes soos oorinfeksies en strep keel , wat baie algemeen by kinders voorkom, kan verrassend pynlik wees vir volwassenes.
Die meeste mense het voorheen met die gevreesde maaggriep gepraat. Maar soms kan die braking of diarree erger wees as wat jy gedink het dit behoort te wees, so jy moet bewus wees van dinge om te kyk en weet wanneer om mediese hulp te soek. Het jy geweet as jy of jou kind braakgroei braak, moet jy na die dokter of hospitaal gaan? As jy glad nie vloeistowwe kan hou nie, kan jy maklik uitdroog word en kan IV vloeistowwe nodig hê.
6 -
Bly gesondDit is onmoontlik om alle siektes die hele tyd te vermy. Ons leef almal op planeet Aarde en daar is kieme hier. Daar is egter 'n hele paar dinge wat jy kan doen om die aantal siektes wat jy kry, te verminder of die kanse dat jy siek word.
Onder die belangrikste dinge wat jy kan doen, is om jou hande te was . Dit is eenvoudig, maar so dikwels nie korrek of dikwels genoeg gedoen nie. Was of maak jou hande skoon voordat jy jou gesig raak voordat jy eet, na die toilet gebruik of 'n luier verander, en voordat jy kos voorberei.
As jy 'n hoes het, gebruik jou elmboog om jou hoes in plaas van jou hande te bedek . Hoes in jou hande laat jou toe om daardie kieme te versprei na alles wat jy aanraak, insluitende ander mense. Selfs as jy nie siek is nie, maak dit 'n gewoonte om in jou elmboog te hoes of 'n weefsel om die verspreiding van kieme te stop.
Kry baie rus, oefen gereeld en eet 'n gesonde, gebalanseerde dieet. Ons hoor hierdie advies al verskeie kere, maar dit is regtig die beste manier om jou immuunstelsel te laat werk soos dit moet wees. Jou immuunstelsel is jou liggaam se verdediging teen kieme en dit kan nie doen nie, dit is behoorlik werk as jy nie gesond is nie.
Word ingeënt . Of dit jou kinders inenting teen die magdom aansteeklike siektes wat daar buite is of om jou jaarlikse griep-entstof te kry , neem die tyd om dit te doen. Entstowwe is veilig en effektief. Selfs wanneer griep-entstowwe nie volledige beskerming bied nie, word diegene wat ingeënt is, byna altyd minder ernstige simptome en korter siektes. Duisende mense sterf jaarliks van griep af. Dit is voorkombaar - kry die entstof. Praat met u gesondheidsorgverskaffer oor watter entstowwe aanbeveel word vir u en u kinders sodat u almal ten volle beskerm sal word.
Bronne:
Belangrike feite oor Influenza (Griep) | Seisoenale Influenza (Griep) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Toegang tot 17 Junie 2016.
Kry Toegeënt | Seisoenale Influenza (Griep) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Toegang tot 17 Junie 2016. 1.
Verkoue. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Toegang tot 17 Junie 2016.