Verkoue

'N Oorsig van die gewone verkoue

Koue is byna seker die mees algemene siekte onder die mens. Volwassenes in die Verenigde State is gemiddeld twee tot drie per jaar, en kinders kan soveel as 10 kry. Daar is geen kuur vir die verkoue of 'n entstof om dit te voorkom nie, want dit kan deur so baie verskillende virusse veroorsaak word. So, wat kan jy regtig doen? Daar is beide goeie en slegte inligting daar buite. Ons is hier om die rekord reguit te stel.

Dit blyk dat jy dalk nie alles weet wat jy nodig het oor die verkoue nie.

oorsake

Die verkoue word veroorsaak deur 'n virus-meer as 200 verskillende van hulle, eintlik. Rhinoviruses is die tipe wat die meeste verkoues veroorsaak, maar dit kan ook veroorsaak word deur koronavirusse, respiratoriese sinktale virus (RSV), parainfluenza en ander.

Omdat verkoues veroorsaak word deur so baie verskillende virusse, sal dit waarskynlik nooit 'n geneesmiddel wees nie.

Ons kan nie immuniteit teen verkoue ontwikkel nie, want daar is altyd nog 'n virus wat ons liggame nie gesien het nie, wat soortgelyke simptome sal veroorsaak.

Wat is 'n paar dinge wat nie verkoue veroorsaak nie?

Nat hare, koue weer, en veranderinge in temperatuur. Hierdie "ou vrouensverhale" is al vir geslagte gedeel en geslaag, maar hulle het geen grondslag in die wetenskap nie. Navorsing het getoon dat mense meer geneig kan wees om verkoues te kry gedurende die winter wanneer die lug koud en droog is, maar dit is nie die weer self wat jou siek maak nie. Slegs kieme kan dit doen.

simptome

Koue is 'n respiratoriese siekte, wat beteken dat hulle geneig is om simptome in jou kop en soms jou bors te veroorsaak.

Vir die meeste mense is simptome oor die algemeen sag en binne sowat 'n week gaan hulle alleen.

Koue simptome sluit in:

Alhoewel koue simptome irriterend is, is hulle selde ernstig. Mense met chroniese gesondheidstoestande, veral diegene wat die asemhalingstelsel beïnvloed, soos asma en KOL, kan dalk meer probleme ondervind met 'n verkoue of meer beduidende simptome hê. Mense met verswakte immuunstelsels kan ook moeiliker wees om koud te word.

behandelings

Soos ons reeds genoem het, is daar geen kuur vir die verkoue nie. Dit is 'n selfbeperkende siekte, wat beteken dat dit mettertyd afsonderlik sal gaan. Gewoonlik duur hulle net sowat 'n week. Maar die meeste almal weet dat die week baie lank kan lyk as jy nie goed voel nie.

Daar mag nie medikasie wees wat 'n verkoue sal genees nie, maar daar is baie dinge wat jy kan doen om verligting van jou simptome te kry. Of jy nou moderne medisyne, natuurlike of kruiemiddels gebruik, of 'n kombinasie van die twee, moet jy nie ly nie.

Pynverligters / Koorsverminderaars

Om jou kind Tylenol of Motrin te gee, kan 'n no-brainer wees wanneer sy koors het, maar hulle kan ook help met die pyne en pyn wat met koue kom. Selfs as daar geen koors is nie, kan hierdie medisyne help met hoofpyne, seer keel, en die algemene gevoel van ongemak wat jy het as jy siek is. Dit is egter belangrik om te onthou dat kinders nooit aspirien gegee moet word nie .

dekongestante

Decongestants is 'n soort medisyne wat kan help om 'n gespierde neus te ontsluit. Hulle kan help deur tydelik die bedompige, oorbelaste gevoel in jou neus en sinusse te verlig.

ekspektorante

Alhoewel spuitmiddels dikwels gebruik word om te help met hoes, help hulle om slym te verdun, wat dit makliker maak om te verdryf. Dit beteken dat dit slym kan help, en dit sal makliker wees om te hoes en dit uit jou longe en kop te kry.

Hoes Onderdrukkers

Alhoewel dit die eerste medikasie is wat baie mense soek wanneer hulle hoes het, moet hulle spaarsaam gebruik word. Hoes is die liggaam se manier om vreemde materiaal (slijm) uit die longe te verdryf.

Dit is belangrik om nie daardie aksie te verhoed nie, want dit laat slym toe om in jou longe te sit en poel, en dit kan tot baie meer ernstige infeksies soos pneumonie lei. As jou hoes so sleg is dat dit met slaap inmeng, is dit reg om 'n hoesonderdrukker te neem, moenie dit dadelik neem nie.

Allergie Geneeskunde

Antihistamiene, soos Benadryl, Claritin, en Zyrtec, word dikwels aanbeveel of geneem deur mense wat verkoues het omdat dit veronderstel is om te help met jeuk en loopneus. Albei hiervan is algemene simptome van verkoues, maar hulle kom vir 'n ander rede voor as jy koud is as wat hulle doen wanneer jy allergieë het. Die meeste navorsing het getoon dat anthistamiene en ander allergie medisyne soos ingeasemde kortikosteroïede, soos Flonase en Nasacort, ondoeltreffend is wanneer dit kom by koue simptome. Dit is onwaarskynlik dat hulle baie skade sal doen, maar hulle sal waarskynlik ook nie veel help nie.

Natuurlike en Herbal Remedies

Daar is baie produkte op die mark wat onder hierdie kategorie val en beweer dat hulle met koue simptome help.

Ons sal sommige van die algemeenste hier dek en uitlig wat die navorsing toon sowel as wat u moet weet as u self besluit om self te probeer.

Nie-medisinale verligting

Benewens OTC produkte of natuurlike middels, is daar dinge wat jy kan doen om jou simptome te verlig wat glad nie medisyne of aanvullings behels nie. Dit is eintlik van die mees effektiewe - ek gebruik dit altyd op myself en my eie familie.

Die voorkoming van die gewone verkoue

Aangesien daar geen entstof of genesing vir die verkoue is nie, is jou beste weddenschap werklik voorkoming. Dit is nie haalbaar 100 persent van die tyd nie, maar daar is baie dinge wat jy kan doen om jou kanse om siek te word, te verminder.

Was jou hande . Dit is verreweg die belangrikste ding wat u kan doen om die verspreiding van siekte te voorkom. Of dit nou 'n verkoue is, die griep of die plaag, om jou hande te was, is jou beste verbintenis om dit te voorkom. Was hulle gereeld en korrek. Kieme word meestal versprei omdat ons iets met kieme aanraak en dan aan ons gesigte raak.

Gebruik Hand Sanitizer . As jy nie toegang het tot seep en water nie, gebruik handverzorgers. Solank dit meer as 60 persent alkohol bevat, sal dit die meeste kieme effektief doodmaak, insluitend koue virusse. As jou hande egter sigbaar vuil is (jy kan die vuiligheid sien, ens.), Is dit nodig om met seep en water te was.

Bedek jou hoes . As jy 'n hoes het, bedek jou mond met 'n weefsel of die binnekant van jou elmboog. As jy hoes, kan jou kieme so ver as 6 voet weg vlieg en ander siek maak. As jy in jou hande hoes, is al daardie kieme op jou hande en versprei oor alles wat jy aanraak. As jy in 'n weefsel hoes, sal jy die meeste kieme in die weefsel vang en kan dit dan weggooi. As jy nie 'n weefsel handig het nie, hoes jy in die skoot van jou elmboog, want dit sal die verspreiding van die kieme blokkeer, maar jy sal waarskynlik niks met daardie deel van jou arm raak nie.

Eet reg, oefen, kry genoeg slaap . Ons hoor professionele mense sê dit al die tyd en weet dit is makliker gesê as gedaan. Maar dit is werklik die beste manier om jou liggaam gesond te hou. As jy vir jouself sorg, het jou immuunstelsel die beste geleentheid om te funksioneer soos dit behoort en jou te beskerm teen soveel moontlik siektes. Daar is geen manier om elke koue daar buite te voorkom nie, maar om te sorg dat jou liggaam jou die beste kans gee om goed te bly.

Mites oor die gewone verkoue

Daar is baie mites en wanopvattings oor verkoue. Met die internet en sosiale media versprei die verkeerde inligting soos 'n veldbrand. Nou meer as ooit, dit is belangrik om te weet dat net omdat iemand dit neergeskryf het, dit nie waar maak nie!

Ons het 'n hele lys van koue en griep middels wat geen basis in die wetenskap het nie . Ons sal ook hier van die algemeenste dekking hê.

Daar is baie meer huisremiddels wat deur mondelinge mond gedeel en geslaag word. Die kans is, as dit te goed klink om waar te wees, is dit. As u nie seker is nie, praat asseblief met 'n mediese professionele daaroor voordat u dit self of u kind probeer. Wat vir een persoon lyk, werk dalk nie vir jou nie en kan selfs gevaarlik wees.

Wanneer om jou dokter te sien

Die meeste mense hoef nie 'n dokter te sien as hulle verkoue het nie, maar daar is sekere gevalle wanneer dit nodig mag wees. As jy al vir 'n paar dae siek is, begin om beter vir 'n dag of twee te voel, maar word weer siek, gewoonlik met simptome wat erger is as voorheen, na die dokter toe. Dit is 'n klassieke teken dat jy 'n sekondêre infeksie ontwikkel het. U benodig addisionele behandeling as u iets soos longontsteking ontwikkel het.

As jy of jou kind tekens het van asemhaling in die moeilikheid , soos bye, onbeheerbare hoes of terugtrekking , soek mediese hulp dadelik.

'N Woord Van

Koue is iets wat ons van tyd tot tyd sal moet hanteer. Hulle is gewoonlik nie ernstig nie en gaan alleen weg. Om te weet hoe om jouself of jou geliefdes meer gemaklik te maak, kan 'n lang pad maak om daardie tyd meer verdraagsaam te maak. As jy bekommerd is oor jou simptome, is dit altyd goed om met jou gesondheidsorgverskaffer te kyk om seker te maak hulle is nie 'n probleem nie. En onthou, verkoues word deur virusse veroorsaak, dus sal antibiotika nie help nie !

> Bronne:

> CDC. Antibiotika is nie altyd die antwoord nie. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. http://www.cdc.gov/getsmart/community/for-patients/common-illnesses/colds.html. Gepubliseer op 16 Maart 2016.

> Common Cold. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html. Verkoue. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx.

> Feite oor die gewone verkoue. Amerikaanse Long Vereniging. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.

> 5 wenke: natuurlike produkte vir die griep en verkoue: wat sê die wetenskap NCCIH. https://nccih.nih.gov/health/tips/flucold.htm. Gepubliseer 21 Februarie 2012.