Die meeste volwassenes kry gemiddeld 2 verkoue per jaar . Hulle word veroorsaak deur meer as 200 verskillende virusse, dus vermy hulle is naby onmoontlik.
Die simptome wat ons ervaar wanneer ons verkoue kry, kan wissel, maar sluit gewoonlik boonste respiratoriese simptome in (soos hoes en kongestie), moeg en hoofpyn.
Hoofpyne mag nie die hele tyd duur wat jou koue doen nie, maar byna almal kry een of ander tyd gedurende die week of dit neem 'n verkoue om dit te laat loop.
Het jy al ooit gewonder hoekom jy hoofpyn kry as jy verkoue het?
Die meeste hoofpyne wat voorkom met verkoues is die gevolg van swelling in die sinusse. Ons het sinusse agter ons wange, neus en oë. Wanneer ons verkoue word, word hierdie sinusse geïrriteerd en ontsteek deur die slym wat opbou. Hierdie sinus hoofpyne is erger as jy leun oor of wanneer jy saans wakker word.
Swelling en ontsteking kan baie pynlike hoofpyn veroorsaak, maar hulle verloop gewoonlik op hul eie sodra die koue weggaan. Dit beteken egter nie dat daar niks is wat jy kan doen om verligting te kry totdat die virus en jou simptome weg is nie.
Wat kan jy doen?
Die meeste hoofpyne wat deur verkoues veroorsaak word, kan verlig word met oor die toonbank medisyne of ander behandelings om die sinusdruk te verlig.
Sommige mense kan verligting vind met sinus spoelwater . Ander kan die toonbankpynmedisyne soos acetaminophen of ibuprofen oorneem. NSAIDs soos ibuprofen (Motrin of Advil) sal waarskynlik meer effektief wees as acetaminophen omdat hulle swelling help verminder.
Nog 'n opsie is om 'n spysverteringskanaal en dekongestant te gebruik om die slym te laat dreineer en die druk in jou sinusse te verlig. Vir sommige mense kan dit ook 'n groot verskil maak met die hoofpyn. Die dekongestant help die slym af, en die ontlastingmiddel los dit en maak dit dunner sodat dit makliker dreineer.
Om baie vloeistowwe te drink, is ook noodsaaklik. Om te bly gehidreer en meer water te drink as wat jy tipies doen, sal help om die slym te dun sodat dit uit jou sinusse afloop.
Om 'n lugbevochtiger te bestuur - veral as jy snags slaap - help jou lugweë natmaak, die slym dun en laat jou makliker asemhaal.
Soos altyd, as jy bekommerd is oor jou hoofpyn en voel dat dit nie verband hou met jou verkoue nie, kontak jou gesondheidsorgverskaffer. Hoofpyne wat uiters ernstig is en skielik opkom, kan 'n noodgeval wees en jy moet dadelik mediese hulp soek.
Meer redes om 'n dokter vir hoofpyn te sien, sluit hoofpyn na 'n onlangse hoofbesering, wanneer dit gepaard gaan met 'n stywe nek en braking, of as jy ook gevoelloos of tinteling in die arms het.
Bronne:
"Hoofpyn". MedlinePlus 29 Okt 13. US National Library of Medicine. Nasionale Instituut van Gesondheid. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. 27 Apr 15.
"Verkoue". Mayo Clinic 17 Apr 13. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 27 Apr 15.
"Koue en Hoesmedisyne". MedlinePlus 5 Feb 15. US National Library of Medicine. Nasionale Instituut van Gesondheid. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. 27 Apr 15.