Presies hoe dikwels jy jou tampons of pads moet verander gedurende jou tydperk, hang af van die swaarheid of ligte van jou menstruele vloei. Tampons of sanitêre pads / servette benodig verander so dikwels as wat nodig is om te verhoed dat hulle oorbeweeg word met menstruele bloed. Sodra hulle geweek word, sal hulle nie meer menstruele bloed absorbeer nie en sal jy 'n bietjie van 'n gemors op jou hande hê.
En afhangende van waar dit gebeur, kan dit 'n verleentheid wees. Maar hoe gaan dit met die dae wanneer jou vloei ligter is?
Ken jou vloei
Waarskynlik sal die hoeveelheid van jou menstruele vloei elke dag wissel gedurende jou tydperk. Sommige dae sal ligter wees en sommige dae sal swaarder wees.
Dit is 'n goeie idee om jou menstruele vloei te pas by die absorpsie van jou tampon of pad. Dit sal ook beïnvloed hoe gereeld jy moet verander. Met 'n gereelde absorberende tampon of 'n ligte dagse servet op 'n swaar vloeidag, sal jy in die badkamer voortdurend verander en met 'n hoë risiko van 'n morsige ongeluk. Dit is nie 'n goeie gebruik van jou tyd of geld nie!
Ken die grense
Omdat tampons en pads jou menstruele vloei absorbeer, is dit belangrik dat jy hulle gereeld verander, selfs as hulle nie met bloed geweek is nie. Daar is aanbevelings vir hoe gereeld jy dit moet verander.
"Hoeveel ure kan ek op 'n sanitêre kussing verlaat?"
Aangesien pads ekstern gedra word, is daar geen beduidende gesondheidsrisiko as u dit langer as 6 uur verlaat nie.
Trouens, pads is 'n goeie opsie vir oornagbeskerming. Met pads, is dit selfs veilig om 'n dikker pad te gebruik as wat nodig is vir jou vloei, sodat jy ekstra beskerming het. Die tydsbeperking vir pads is meestal om die reuk wat uit die bloed en bakterieë voortspruit uit jou menstruele vloei te voorkom.
Sanitêre pads: 4-6 uur
"Hoe lank kan ek 'n tampon in?"
Soos pads, absorbeer tampons jou menstruele vloei. Aangesien tampons intern gedra word, is dit belangrik om die 8-uur limiet te waarneem. Deur u tampon ten minste elke 8 uur te verander, sal u u risiko verminder om 'n ernstige infeksie wat verband hou met tampongebruik genoem TSS of toksiese skoksindroom, te verminder. Dit is ook baie belangrik om nie 'n tampon wat meer absorberend is as wat nodig is, te gebruik nie. Dit is anders as met pads waar 'n bietjie ekstra absorpsie 'n goeie ding is. Te veel absorpsie in 'n tampon verhoog ook jou risiko om TSS te ontwikkel.
Tampons: 4-8 uur
Wenk: Onduidelik hoe swaar jou vloei sal wees? Probeer 'n panty liner met jou tampon gebruik om te verhoed dat 'n tampon met te veel absorberendheid gebruik word.
Belangstelling in langer beskerming?
As jy graag tampons gebruik, maar op soek is na iets wat jou langer beskerming bied, probeer om 'n menstruasiebeker te gebruik . 'N Menstruasiebeker word tipies van mediese-grade silikoon gemaak. Dit is ontwerp om jou menstruele vloei te versamel, nie absorbeer nie. Omdat die silikoonbeker eerder versamel as om die menstruele vloei te absorbeer, skep dit nie dieselfde risiko van infeksie as 'n tampon nie. So, 'n menstruele beker kan vir 12 uur in plek wees.
Dit maak menstruele koppies 'n goeie opsie vir oornagbeskerming. Menstruele koppies kom in verskillende groottes.
Menstruele Beker: tot 12 uur
Afhangende van jou vloei moet jy jou menstruasiebeker meer gereeld verander, maar dit kan veilig vir 12 uur in die plek gelaat word.
Verlore Tampon?
Wanneer jy 'n tampon inbring, is dit altyd belangrik om te onthou om dit te verwyder. Dieselfde geld vir 'n menstruele beker. Dit is moontlik om te vergeet om jou tampon veral op die laaste dag van jou tydperk te verwyder wanneer die bloeding baie lig is. 'N Behoue tampon sal 'n baie slegte reuk veroorsaak, wat dikwels vergesel word van bruin ontslag.
Dit kan tot 'n ernstige infeksie lei. As u hierdie simptome ontwikkel of enige ander besorgdheid oor u tydperk het, moet u dit met u gesondheidsorgverskaffer bespreek.
Opgedateer deur Andrea Chisholm MD