Kry die feite oor wat tydens die menstruele siklus gebeur
Die menstruele siklus is hoe 'n vrou se liggaam elke maand voorberei op die moontlikheid van swangerskap. Jou menstruasieperiode is net een deel van hierdie siklus. 'N Siklus se lengte word bepaal deur te tel vanaf die eerste dag van een periode tot die eerste dag van die volgende periode. Die gemiddelde menstruele siklus is 28 dae lank. 'N Siklus kan egter van 23 tot 35 dae wissel.
Wat gebeur tydens die menstruele siklus?
Tydens die menstruele siklus word 'n eier van die eierstokke vrygestel. Terwyl die eier onder die fallopiese buise en na die uterus beweeg, bou die baarmoeder 'n voering op wat uit ekstra bloed en weefsel bestaan. Die baarmoeder van die baarmoeder sal verdik en as die swangerskap voorkom, sal bloedvate in die voering vergroot om die groeiende fetus te voed.
As die eier deur 'n spermsel bevrug word, sal die eier hom heg aan die baarmoederwand en 'n fetus sal begin ontwikkel. As die eier onbevrug word, is die dik voering wat gedurende die menstruele siklus opbou, nie nodig nie en word dit gedurende jou tydperk afgeskud. Die onbevrugte eier dissolteer of word in die liggaam geabsorbeer. Na afloop van die tydperk begin 'n nuwe menstruele siklus.
Wat is 'n tydperk?
'N Tydperk is deel van die menstruele siklus wanneer die dik baarmoedervoering en ekstra bloed deur die vaginale kanaal afgeskud word.
Periode kan lig, matig of swaar wees, en die menstruele bloed wat vergiet word, kan wissel van 'n paar eetlepels tot 'n 1/2 koppie per periode. Dit kan wissel van meisie tot meisie, en dit kan wissel van tydperk tot tyd vir dieselfde meisie.
Baie meisies ervaar 'n ligte vloei vir die eerste dag of twee, dan 'n swaarder stroom, gevolg deur 'n ander ligdag.
Sommige meisies het 'n swaar vloei op die eerste dag. Vir die eerste paar jaar nadat jy begin menstrueer, kan jou tydperk baie onreëlmatig wees.
Hoe oud is 'n meisie wanneer sy haar eerste periode kry ? In die Verenigde State, die gemiddelde ouderdom wat 'n meisie begin, is die menstruasie 12. Dit beteken egter nie dat alle meisies op dieselfde ouderdom begin nie. 'N Meisie kan enige tyd tussen die ouderdomme van 8 en 16 begin menstrueer. Menstruasie sal nie plaasvind voordat alle dele van 'n meisie se voortplantingstelsel verouder en saamwerk nie. Hierdie keer in 'n jong vrou se lewe heet 'puberteit'.
Hoe lank moet my tydperk laas?
Omdat alle meisies anders is, kan menstruasieperiodes wissel van meisie tot meisie. Een meisie kan dalk 'n tydperk van drie dae hê en 'n ander meisie kan dalk sewe dae lank hê. Dit kan dalk 'n paar jaar duur voordat 'n meisie se tyd gereeld word. Een maand kan die tydperk vier dae duur, terwyl die volgende maand ses dae kan wees.
Sommige vroue ervaar onreëlmatige tydperke vir 'n paar jaar en mag nooit "gereeld" wees nie. Sommige dokters sal geboortebeperkingspille voorskryf om jou menstruele siklus te help reguleer. Praat met jou dokter om uit te vind hoe jy jou siklus kan reguleer as dit onreëlmatig is.
Wanneer moet ek my pads of Tampons verander gedurende my tydperk?
Sanitêre servette (pads) moet so dikwels as wat nodig is verander word voordat die paneel geweek word met menstruele vloei.
Elke vrou besluit self wat gemaklik is. Tampons moet elke vier uur verander word.
Maak seker dat jy die laagste absorberendheid van tampon wat beskikbaar is, gebruik. Gebruik byvoorbeeld nie superabsorberendheid op die ligste dag van jou tydperk nie. Dit kan jou in gevaar stel vir Giftige Skoksindroom (TSS). TSS is 'n seldsame maar potensieel dodelike siekte.
Die risiko van TSS kan verminder of vermy word deur nie tampons te gebruik nie , of deur tussen tampons en pads te wissel in u tydperk. As u enige van die volgende simptome ervaar terwyl u tampons onderdruk en gebruik, moet u dadelik met u dokter skakel:
- Skielike, onverklaarbare, hoë koors
- Spierpyne
- diarree
- Duiseligheid en / of beswyking
- Sonbrandagtige uitslag
- Seer keel
- Bloedskotse oë
Het ek my tyd bedoel, kan ek nie pret hê nie?
Absoluut nie! Jou tydperk moet nie jou daaglikse aktiwiteite beïnvloed nie. Jy kan voortgaan om te oefen, swem, fietsry en pret te hê. Sommige meisies en vroue vind selfs dat oefening terwyl hulle hul menstruasie het, verminder of verhoed maagkrampe en ongemak.
Die maklikste manier om uit te vind wanneer jou tydperk gaan begin, is om dit op 'n kalender te hou. Merk die eerste dag van jou tydperk elke maand. Tel nou die dae tussen periodes. Begin met die eerste dag wat jy gemerk het en tel tot die tweede dag wat jy gemerk het. Doen dit vir 'n paar maande en dan sal jy kan bereken hoeveel dae daar gewoonlik tussen jou tydperke is. Dit sal jou help om jouself voor te berei vir jou tyd en om jou daarvan te verras.
Wat beteken dit as ek 'n tydperk oorskiet?
Daar is verskeie redes waarom jy 'n tydperk een maand kan oorskry. As jy net begin met jou tydperk, kom dit dalk nie elke maand nie. As jy 'n ouer vrou is wat menopouse nader , (wanneer jou tydperke ophou), kan jy ook 'n tydperk oorskiet.
Oormatige mag veroorsaak dat jy 'n tydperk oorskiet. Spanning en hoogs emosionele tye in jou lewe kan veroorsaak dat jy 'n tydperk of twee mis. As jy siek is, kan jy ook 'n tydperk mis.
As u meer as 'n tydperk of twee mis (indien u gereelde tydperke gehad het), kontak u gesondheidsorgverskaffer.
Hoekom sou ek ophou om my tyd te hê?
Die afwesigheid van 'n menstruasieperiode word amenorrhea genoem. Hierdie toestand beskryf vroue wat nie 'n tydperk gehad het in hul tienerjare of vroue wat 'n gereelde tydperk gehad het wat gestaak het nie. Daar is verskeie oorsake van amenorree.
Swangerskap is die algemeenste rede vir 'n vrou wat ophou om haar menstruasie te hê. Daar is ook borsvoeding en uiterste gewigsverlies veroorsaak deur ernstige siekte, eetversteurings of oormatige oefening.
Klierprobleme (hipofise, skildklier of bynier) en voortplantingsprobleme kan ook hierdie effek hê.
As u tydperk nie begin het met die ouderdom van 16, of as u opgehou het om u tydperk te hê, terwyl u nog jonk is, kontak u dokter.
Sal ek 'n tydperk hê vir die res van my lewe?
Nee. 'N Vrou sal nie meer kan voortplant as sy 'n menopouse bereik nie. Menopouse vind plaas op die ouderdom van 50. Menopouse beteken dat 'n vrou nie meer ovuleer (eiers produseer nie) en dus nie meer swanger kan raak nie. Soos menstruasie kan die menopouse van vrou tot vrou wissel, en dit kan verskeie jare neem.
Wanneer om 'n dokter oor jou tydperk te sien
U moet u dokter raadpleeg vir die volgende:
- As u nie begin met menstrueer op die ouderdom van 16 nie
- As jou tydperk skielik gestaak het
- As jy bloei vir meer dae as gewoonlik
- As u oormatig bloei
- As jy skielik siek word nadat jy tampons gebruik het
- As jy tussen tydperke bloei (meer as net 'n paar druppels)
- As u ondraaglike pyn gedurende u tydperk het
Bron:
Teengesondheid. Healthywomen.gov.