Ek het onlangs my skildklier verwyder nadat ek gediagnoseer is met papillêre skildklierkanker . Dit is omtrent 'n maand en my dokter het my nou op 'n lae jodium dieet om voor te berei vir radioaktiewe jodium ablation. Ek moet ongeveer twee en 'n half weke op die dieet bly. Vandag is die tweede dag van die dieet en ek sukkel. Ek voel dat ek voortdurend in die versoeking kom deur kosse wat ek nie mag eet nie.
Maak nie saak waarheen ek gaan nie, ek sien 'n kitskosplek. Selfs wanneer ek na die kruidenierswinkel gaan, word ek 'n voorbeeld van iets soos kaas of verkoue aangebied. Kan jy my asseblief 'n paar wenke gee om my wilskrag te behou?
Die Lae Jodium Dieet is noodsaaklik vir jou skildklier scan of RAI
Die lae jodiedieet is moeilik vir die meeste mense wat voorberei vir 'n tiroïedskandering of radioaktiewe jodium (RAI) ablasie. Wilkrag en toewyding is nodig om suksesvol te wees op die lae jodiedieet. 'N suksesvolle lae jodium dieet is noodsaaklik vir optimale RAI ablasie resultate. Ek is seker dat jy daarvan bewus is en weet dat soms die versoeking van voedsel magtig is.
Waarom word Restaurant Kos en Verwerkte Voedsel Beperk op die Lae Jodiedie?
Baie van ons verteer 'n dieet wat bestaan uit baie geriefsvoedsel - verwerkte kosse uit restaurante of uit die bevrore deel van die kruideniersvrieskas. Ongelukkig word hierdie kosse tydens die lae jodium dieet verbied.
Restaurante en voedselvervaardigers hoef nie te verklaar of hulle iodized sout of nie-gejodeerde sout gebruik. Om aan die veilige kant te wees, is dit beter om hierdie kosse tydens die dieet te vermy. Ons het so gewoond geraak aan hierdie geriefsvoedsel dat dit weggeneem kan word wanneer dit weggeneem word.
Hou jou oë op die prys - dis net twee weke!
Onthou dat dit net twee weke is om op die dieet te bly.
Na jou RAI en scan, kan jy teruggaan na jou gereelde dieet. As jy nie so gesond geëet het as wat jy in die verlede wil hê nie, kan dit 'n goeie geleentheid wees om gesonder koskeuses te maak wat jy na die behandeling in jou dieet kan opneem. Onthou net dat dit nie permanent is nie!
Lae jodiumvoedsel kan lekker smaak
Net omdat die kos lae jodium het, beteken dit nie dat dit smaakloos moet wees nie. Toe my man die eerste keer deur die lae jodium dieet gaan, was sy dieet vaal en saai. Hy het nie geweet van al die lae-jodium resepte wat beskikbaar was nie. Die tweede en derde keer was baie makliker na die aflaai van 'n gratis lae-jodium dieet kookboek van ThyCa en met hierdie resepte .
Verkry die hulp van Kookvriendelike Vriende
As jy nie veel van 'n kok is nie, vra vriende en familie wat jou met 'n paar skottelgoed sal help. Maak 'n paar dae se etes en stoor in die yskas of vrieskas totdat dit reg is om te eet. Die ThyCa kookboek hierbo genoem is 'n wonderlike resepbron vir die lae jodiedieet. Sommige lae jodiumdiëters huur ook 'n sjef om hul etes voor te berei. Dit is goedkoper as wat jy dink en jou endokrinoloog kan een aanbeveel omdat die idee al hoe meer gewild geword het.
Beplan etes deeglik
Dit is maklik om in die versoeking te kom wanneer jy nie 'n maaltyd beplan of lekkergoed handig is nie. Besluit watter lae-jodium resepte jy gaan kook en maak 'n kruidenierslys van al die bestanddele wat jy benodig. Moenie vergeet om 'n lys van lekkernyvoedsel in te sluit wat jy kan opdoen nie.
Druk 'n lys van voedsel uit wat jy kan eet en hou by jou
Baie lae jodiediërings druk 'n lys van verbode kosse uit, maar ek het gevind dat dit baie beter is om 'n lys kosse wat jy op die dieet kan eet, te dra. Om te sien wat jy nie kan hê nie, maak dikwels versoeking groter. Skandeer 'n lys van wat jy kan kry, gee jou grense en opsies.
Plus, dit is maklik om te vergeet wat toegelaat word, veral vir die eerste paar dae.