Skep 'n kring van ondersteuning
Wat ookal jou ouderdom wanneer jy met borskanker gediagnoseer word, sal jy tydens die behandeling 'n sirkel van ondersteuning nodig hê, veral as jy alleen bly. Jy moet daardie sirkel dadelik bou deur na vriende, bure en familielede uit te reik. Moenie verwag dat een of twee mense naby jou sal wees om al jou ondersteuningsbehoeftes te kan ontmoet nie. Wees voorbereid om te identifiseer watter hulp jy nodig het, wanneer en hoe lank.
Mense wil help, maar hulle moet spesifiek weet hoe om te help en hoe lank hul hulp nodig sal wees.
Ek het twee keer deur borskanker gegaan, en ek kan praat met die behoefte aan 'n kring van ondersteuning wat jou kan help deur chirurgie en behandeling, veral wanneer jy alleen bly, soos ek tydens my eerste borskanker gedoen het .
chirurgie
Van die dag af dat jy gesê word dat jy 'n biopsie benodig om te bepaal of jy of jou dokter in jou bors voel of nie, is dit 'n kanker, of bevestig dat wat in 'n mammogram gesien word, 'n kanker is, moet jy jou uitreik bereik. Dit is 'n goeie idee om iemand te laat ry na en van die prosedure en jou maatskappy te hou terwyl jy wag vir jou biopsie.
Sodra die biopsie bevestig dat jy borskanker het, en jy besluit waar jy behandel moet word, moet jy 'n chirurg kies wat verband hou met die fasiliteit wat jy gekies het. Kies waar moontlik 'n kankersentrum, eerder as 'n gemeenskapshospitaal.
Chirurge wat in 'n kanker sentrum praktiseer, verrig borskankeroperasies veel meer dikwels as chirurge in 'n gemeenskapshospitaal. Voordat jy 'n spesifieke chirurg kies om te sien, doen jou huiswerk; hersien die chirurg se referenties, wat u op die webwerf van die kanker sentrum kan vind.
Neem 'n vriend of familielid saam met u om die chirurg te ontmoet om u chirurgiese prosedure te bespreek.
Maak seker dat jou vriend of familielid gemaklik is om vrae te vra wat jy nie mag dink nie, notas vir jou te neem en jou terugvoer te gee na die besoek. Moenie huiwer om 'n tweede opinie te kry nie.
As jy rekonstruksie het , moet jy ook iemand saam met die plastiese chirurg bymekaarkom. Maak seker dat julle albei verstaan wat by die verskillende rekonstruksie opsies betrokke is voordat u u vergadering verlaat.
Sodra u weet watter operasie u sal hê, kan u beplan vir hoeveel hulp u dadelik na die operasie moet hê.
As jy 'n lumpektomie het , sal jy nodig hê:
- iemand om jou na en van ambulante chirurgie te ry
- iemand om ten minste een nag saam met jou na die operasie te spandeer. Jy mag grof van die narkose wees en hulp nodig hê met selfversorging en iets voorberei om te eet.
As u 'n mastektomie of bilaterale mastektomie het, met of sonder heropbou, sal u binne 'n paar dae in die hospitaal wees. Na ontslag moet jy:
- om saam met familie of 'n vriend te bly, of vir 'n paar dae by jou in jou huis te bly. U sal aanvanklik hulp nodig hê om u chirurgiese afvoer, maaltydvoorbereiding en ander daaglikse aktiwiteite te bestuur. Heel waarskynlik sal jy op pynmedikasie wees en steeds swak en moeg van jou operasie. Jy sal iemand nodig hê vir jou persoonlike veiligheid en troos. Jy sal hulp nodig hê met aantrek, bad en was jou hare.
- vervoer na en van opvolgbesoeke met u borschirurg en plastiese chirurg, indien u rekonstruksie gehad het, sowel as om ander lede van u behandelingspan te sien. Totdat jou chirurg jou laat ry om te ry, sal jy vervoer nodig hê. Onthou om 'n sagte kussing tussen jou en jou veiligheidsgordel te plaas om jou snitarea te beskerm.
- vervoer om enige erwe te voer
- hulp met skoonmaak en ander huishoudelike take
- troeteldier sorg
bestraling
As jy 'n lumpektomie gehad het, sal jy 'n paar weke hê voordat die insnyding genees voordat die straling begin. Bestralingsbehandeling, wat drie tot sewe weke van Maandag tot Vrydag toegedien word, is pynloos en vinnig.
Newe-effekte, soos 'n brand en moegheid, begin gewoonlik nie vir 'n paar weke nie. Om alleen te lewe maak gewoonlik nie 'n probleem nie. In die laaste weke van behandeling het jy dalk nodig:
- iemand om op te tree wanneer jy te moeg is om dit te doen
- vrieskosse wat jy kan eet as jy te moeg is om 'n ete voor te berei
- vervoer na behandeling as jy te moeg is om te bestuur
chemoterapie
As u patologieverslag aandui dat u chemoterapie benodig, sal u chirurg u verwys na 'n onkoloog vir 'n vergadering om u chemoterapie-regime te bespreek. In die loop van jou behandeling sal jy nodig hê:
- iemand om saam met jou te gaan om die onkoloog te ontmoet om aantekeninge te neem en vrae te vra wat jy mag vergeet om te vra. As jy nie gemaklik voel met die eerste onkoloog nie, sien 'n tweede of derde totdat jy een kry wat fiks is. Aangesien dit 'n paar maande kan neem om jou kursus van chemoterapie te voltooi, moet jy gemaklik wees met wie jy as onkoloog kies.
- 'n vriend om saam met jou te gaan om 'n pruik uit te haal, of, as jy verkies, serpe of hoede. Dit is 'n goeie idee om dit te doen voordat jy jou hare verloor.
- vervoer na en van behandelingsessies
- iemand om oornag te bly, op behandelingsdae, om daar te wees vir jou as dit ongesteld is.
- help om die vrieskas te voed met etes wat nie pittig of sterk ruik is nie, asook om seker te maak daar is kos in die huis wat jou sal versoek om te eet wanneer jy nie daarvan hou om te eet nie
- hulp met huishoudelike skoonmaak, wasgoed, brandloop, en eenvoudige instandhouding en herstelwerk
- hulp om jou huis herstelvriendelik te maak. Maak seker dat alles gerieflik is vir jou bed en sitstoel of bank. Reorganiseer jou rakke in die kombuis en badkamer, sodat jy nie moet bereik om die items wat jy die meeste gebruik, te kry nie.
- hulp met troeteldier sorg
Werk tydens behandeling
Baie vroue en mans slaag daarin om tydens stralingsbehandeling te werk, aangesien bestralingsuitputting gewoonlik nie vir 'n paar weke ingestel word nie. U het die moontlikheid om vroeg in die oggend straling te hê, voordat u na werk gaan, of na werk.
Sommige vroue en mans kan tydens chemoterapie werk, veral dié wat van die huis af kan werk. Ander kan in staat wees om deeltydse indiensneming te reël gedurende die maande wat hulle chemoterapie gebruik. As u werk deur middel van een van hierdie tydelike oplossings bereik kan word, is dit die beste om dit uit te werk met u werkgewer voordat u 'n operasie ondergaan.
Benewens newe-effekte wat jou nie kan laat werk nie, kan chemoterapie-middels jou meer vatbaar maak vir infeksies. U sal aangeraai word om skares, openbare vervoer, werk en ontspanningsomgewings te vermy wat u in kontak met die publiek bring, wat u kanse om ernstig siek te verhoog, verhoog.
oefening
Voordat u gereelde oefenroetine hervat word, moet u seker maak dat u u chirurg raadpleeg. Ook, kry instruksies oor hoe en wanneer om arm oefeninge te begin.
Stap is 'n goeie manier om daaglikse oefening te kry. Dit kry jou uit die huis en sien mense. Dit is 'n veilige en terapeutiese manier van oefen soos u genesing van die operasie. Dit help ook met die bestuur van moegheid wat verband hou met beide bestraling en chemoterapie.
kameraadskap
Deur chirurgie en behandeling vir borskanker te gaan, kan 'n eensame en skrikwekkende ervaring wees, veral as jy alleen woon. Dit is belangrik om vriende en familie te laat weet hoeveel u 'n besoek verwelkom op die dae wat u nie goed genoeg voel om uit te gaan nie. Moenie huiwer om aanbiedinge te aanvaar om na 'n fliek of middagete te gaan nie, as jy eet, of net 'n kort stap of in die park sit.
Emosionele Ondersteuning
Tel 'n foon op en bel 'n vriend of familielid wat jy weet wie sal verstaan wanneer vrees die beste van jou word. As jy iemand ken wat 'n borskanker-oorlewende is, kan sy jou beste keuse wees, aangesien sy kan identifiseer met wat jy gaan deur en deel wat sy gedoen het en gaan voort om te doen met herhaling vrese.
Bel die Amerikaanse Kankerverenigingskantoor in u stad of staat vir 'n lys van ondersteuningsgroepe vir borskanker in u omgewing. As jy nie goed genoeg voel om 'n vergadering by te woon nie, het baie groepe telefoniese ondersteuning deur vrywilligers wat oorlewendes is. 'N Woord van waarskuwing wanneer jy met 'n mede-oorlewende praat: identifiseer, vergelyk nie. Almal se borskanker is uniek; Alhoewel daar ooreenkomste in simptome, behandeling en newe-effekte voorkom, kan geen twee mense op presies dieselfde manier bors kanker ervaar nie.
Vul die alleen ure in
Voordat jy begin met behandeling, kry 'n goeie aanbod leesmateriaal en flieks vir die tye wanneer newe-effekte dit moeilik maak om te werk en rus, werk nie. As jy 'n projek of handwerkpersoon is, beplan een en kry die materiaal terwyl jy goed voel.
Hou 'n joernaal van jou ervaring; Dit sal help om die stres van wat jy deur te gaan verlig om jou gevoelens uit te kry. Sommige vroue, wat dit gedoen het, gebruik hul joernale om hul kankerervaring te dokumenteer en dit in hul inhoud vir blogs en boeke wat hulle tydens of na die aktiewe behandeling begin het, in te sluit.
Borskanker, soos enige lewensbedreigende ervaring, is 'n tyd vir persoonlike refleksie; dit is 'n tyd om 'n plan op te stel wat jou in staat stel om iets te doen wat jy nog altyd wou doen, maar persoonlike en / of werkverantwoordelikhede het jou tot dusver verhoed.
Wees goed vir jouself
Chirurgie en behandeling kan makliker wees om deur te gaan as ons onsself toestemming gee om goed vir onsself te wees. Hier is 'n paar dinge wat vir my gewerk het:
- As u 'n mastektomie of bilaterale mastektomie het, met of sonder rekonstruksie, met 'n privaat plig verpleegkundige of verpleegassistent, sal u net gedurende die oornag ure daar vir u wees, al die verskil in u gerief. Oornagure kan besig wees vir hospitaalpersoneel, en jy moet dalk wag om die bedpan te gebruik en hulp te kry met ander aktiwiteite wat jy nie vir jouself kan doen nie. Kanker sentrums en baie hospitale het hierdie diens; navraag wanneer u u chirurgiese reëlings mag tref. Dit is gewoonlik 'n fooi-gebaseerde diens wat nie onder die meeste versekeringspolisse gedek word nie.
- Vir my eerste kanker het ek 'n gemeenskapshospitaal gekies. Ek het goeie sorg en baie TLC gehad, maar moes op verskeie verskillende plekke na verskeie verskillende verskaffers gaan om behandelings te kry wat hulle nie verskaf het nie. Vir my tweede kanker het ek 'n kankersentrum gekies wat my toegang gegee het tot al die sorg wat ek nodig gehad het ter plaatse vanaf diagnose tot aan die einde van die aktiewe behandeling.