Wat is normaal en wat nie
Hoofpyne in tieners is 'n algemene probleem. Teen die tyd dat jou tiener 15 jaar oud is, het hy waarskynlik ten minste een hoofpyn gehad. Soms is hoofpyne net pyn, maar soms kan dit beteken dat daar iets ernstigs gebeur.
Hoofpyn Basiese beginsels
Nie elke hoofpyn word veroorsaak deur dieselfde probleem in die liggaam nie. Daar is baie moontlike oorsake van hoofpyne en hulle word tipies geklassifiseer in primêre en sekondêre tipes hoofpyne.
Primêre hoofpyne sluit in migraine of spanning-tipe hoofpyn. Volgens die Migraine Navorsingstigting is die oorsake van hierdie hoofpyn onbekend en word dit steeds bestudeer. Van disfunksie van neurone in die brein na veranderinge in die bloedvate wat die brein met bloed voorsien, word daar gedink dat dit 'n aantal oorsake van primêre hoofpyn is.
Sekondêre hoofpyne is diegene wat voorkom in verhouding tot 'n ander probleem in die liggaam. Hierdie hoofpyne kan veroorsaak word deur spasiebesettende letsels in die brein, soos 'n brein tumor, verhoogde druk in die kop of 'n abses. Ander oorsake sluit in dwelmvergiftigings, sinus siekte, meningitis, hoë bloeddruk , of beroerte. Hierdie hoofpyne gebeur baie minder gereeld as primêre hoofpyn.
Hoofpynpatrone
As jou tiener hoofpyn het of net sy eerste een gekry het, is dit nuttig om te weet hoe om 'n hoofpyn te klassifiseer. Dit kan u help om te bepaal of dit onmiddellike aandag benodig of nie.
Dit kan ook help wanneer u 'n hoofpyn met 'n gesondheidsorgverskaffer bespreek.
Hoofpyn gebeur in 'n verskeidenheid patrone, maar daar is vier algemene patrone:
- Akute Hoofpyn: Dit is die eerste hoofpyn wat iemand het. Dit word uiteindelik opgelos, met of sonder behandeling.
- Akute Herhaaldelike Hoofpyn: As 'n akute hoofpyn die eerste is, is akute herhalende wanneer daardie eerste hoofpyn heeltemal weggaan maar terugkeer op een of ander tyd in die toekoms. Die tweede een besluit heeltemal, en die patroon gaan voort.
- Chroniese Daaglikse (Nieprogressiewe) Hoofpyn: Dit is 'n hoofpyn wat geneig is om konstant te wees, of die meeste dae gebeur. Hierdie hoofpyn word nie oor die jare progressief erger nie.
- Chroniese Progressiewe Hoofpyn: Hierdie hoofpyn word geleidelik erger met verloop van tyd. Die hoofpyne kom meer gereeld, word meer intens, of albei. Dit is een van die mees soort soorte hoofpyn, en tieners moet die kinderarts dadelik sien as hierdie soort hoofpyn gebeur.
Maar is dit 'n migraine?
Ouers en hul tieners is dikwels bang dat hulle migraine het. Deel van die probleem is dat mense dink migraine is verskriklik en onbeheerbaar. Alhoewel hulle onaangenaam en ontwrigtend vir iemand se lewe kan wees, hoef hulle nie te verswak nie.
Migraine is akute herhalende hoofpyne. Tydens hierdie hoofpyn moet daar ten minste drie van die volgende simptome of verwante probleme wees: maagpyn, naarheid of braking, klopkoppyn, pyn aan die een kant van die kop, aura (visueel, sensories of motor), die hoofpyn kry beter na slaap, of daar is 'n familiegeskiedenis van 'n migraine .
'N Aura is 'n simptoom of 'n paar simptome wat voor 'n migraine voorkom. Dit kan flitse van lig wees met of sonder verlies van visie, gevoelloosheid of tinteling in 'n deel van die liggaam, swakheid of selfs veranderende bewussyn.
Dit is nie nodig dat hoofpyn net eenkantig is by kinders of tieners nie, maar dit is deel van die kriteria vir volwassenes.
Dit is 'n vinnige opsomming van wanneer 'n hoofpyn dalk 'n migraine is, maar dit is nuttig vir ouers om 'n idee te kry van of ' n hoofpyn werklik 'n migraine is of nie. As jou kind nie enige van die ander simptome het wat gewoonlik met 'n migraine kom nie, is dit waarskynlik nie een nie. As die ander simptome bekend is, praat met jou pediater of gesinsverskaffer oor jou besorgdheid.
Behandeling van 'n hoofpyn
Die beste manier om 'n hoofpyn te behandel, is om dit te vermy. Hoofpyne en migraine kan veroorsaak word deur 'n gebeurtenis, kos, drank of iets in die omgewing.
Hierdie is 'n paar algemene hoofpyn triggers:
- Nie genoeg slaap nie.
- Spanning
- Sekere kosse soos sjokolade, rooiwyn, sitrusvrugte, suiwel, boontjies, neute en vetterige kosse.
- Voedseladditiewe soos MSG of monosodiumglutamaat (Chinese kos of ander verwerkte kosse), nitrate (hotdogs, middagete), aspartaam (suikervervanger) of tyramien (sekere wyne, oue, gedroogde of gepekelde vis, yoghurt, suurroom) .
- Te veel kafeïen of kafeïen onttrekking.
- Alkohol- of alkoholonttrekking (babelaas).
- Omgewingsveranderings soos helder, blinkende of flikkerende ligte, sterk reuke, of veranderinge in die weer.
- Moenie genoeg kos eet of nie genoeg vloeistowwe drink nie.
- rook
- Veranderinge in 'n skedule.
- Hormone. Baie vroue vind dat hulle op sekere punte hoofpyn kry in hul menstruele siklus.
- Voorskrif medisyne
As hierdie lys jou of jou tiener laat dink, "Ja! Dis dit! Dit is die sneller, "dan het jy die antwoord. Vermy die sneller of snellers, en die hoofpyne moet wegbeweeg of aansienlik verminder word.
Hoofpyn Dagboek
As jy of jou tiener nie seker is oor die snellers nie, probeer om 'n hoofpyn dagboek te doen . Dit is 'n manier vir jou tiener om die hoofpyn op te spoor en uit te vind wat dit veroorsaak.
Probeer die dagboek vir 'n maand of so. As 'n patroon na vore kom, kan jy probeer om die sneller uit te skakel. Hou die dagboek langer as daar geen duidelike patroon is nie, of as jy dink die hoofpyn hou verband met die menstruele siklus.
Hou hierdie dagboeke, want u kindergeneeskundige of familiegesondheidsverskaffer sal hulle dalk wil sien. Hierdie dagboeke kan baie nuttige inligting verskaf wat jy andersins in die kantoor kan vergeet.
PedMIDAS Skaal
Nog 'n manier om jou verskaffer te help om die hoofpyn te verstaan, is deur die PedMIDAS-skaal te gebruik. Hierdie kort vasvra is aangepas vir kinders tussen die ouderdomme van 4 en 18 vanaf die MIDAS-skaal , wat vir volwassenes gebruik word. Dit kan u help om aan u verskaffer te verduidelik hoe ernstig en / of afwykend die hoofpyne vir u tiener is. Bring die PedMIDAS skaal en 'n hoofpyn dagboek en jou dokter sal die ekstra hulp waardeer.
Pynverligters
Die ander manier om hoofpyn te behandel, is met pynstillende (pyn) medikasie. As jou tiener nog nooit 'n pynmedisyne vir hoofpyn geneem het nie, kan jy acetamienophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin) probeer. Die aanbevole dosis vir jou tiener sal op die bottel wees, of jy kan jou pediater oor 'n toepaslike dosis vra.
Die beste tyd om een van hierdie medisyne te gebruik, is aan die begin van 'n hoofpyn wanneer dit nie so pynlik is nie. As die medikasie geneem word nadat 'n hoofpyn opgekom het en erger geword het, is dit moeiliker om te behandel.
Simptome van ernstige hoofpyne
Hoofpyne is pynlik en ontwrigtend, hoewel hulle soms 'n teken van 'n ernstige probleem kan wees. Dit is 'n paar tekens dat 'n hoofpyn deel van 'n groter mediese probleem kan wees:
- Chroniese en progressiewe verswarende hoofpyn.
- 'N Hoofpyn wat voel soos die "ergste hoofpyn" wat hulle ooit gehad het.
- Enige ongewone lompheid of probleme om te loop.
- Enige probleme dink, sien of praat.
- Hoofpyne of braking tydens ontwaking in die oggend.
- Styf of pynlike nek.
As u tiener enige van die bogenoemde simptome het, kontak u kindergeneeskundige of familie verskaffer onmiddellik. As u verskaffer nie u tiener dadelik kan sien nie, of hierdie slegte hoofpyn word erger, kan 'n reis na die noodkamer in orde wees. Soos altyd, weet u gesondheidsorgverskaffer u en u gesin die beste, raadpleeg hom dan met u vrae of kommentaar.
'N Woord Van
Hoofpyn kan 'n oorlas of 'n teken van ernstige siekte wees. Om die feite oor hoofpyn te ken, kan jou help om jou tiener beter te laat voel. Dit is belangrik om hul frekwensie, erns, op te spoor en te poog om enige snellers wat hulle veroorsaak, te beperk.
Soms kan 'n eenvoudige lewenstylverandering die situasie verbeter. Dit is egter belangrik om so spoedig moontlik met jou dokter oor herhalende of kroniese hoofpyn te praat om te bepaal of daar 'n onderliggende oorsaak is.
> Bron:
> Cincinnati Kinderhospitaal Mediese Sentrum. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Nelson Handboek van Kindergeneeskunde. 20ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migraine Navorsingstigting. Wat is 'n migraine? 2017.