Wat om te eet en wat om te vermy
Baie mense wat met lewersirrose gediagnoseer is, wil weet hoe om hul dieet te verander om hul gesondheid te verbeter. As jy sirrose het, is die beste dieet baie naby aan die een wat jy nodig gehad het voordat jy die toestand gehad het.
'N Goeie reël is dat 'n gesonde dieet vir sowat enigiemand nuttig is - en dit is veral waar as jy sirrose het. Voedsel soos vrugte, groente, volgraan, en proteïene van behoorlike tipes en in goeie hoeveelhede is baie gepas.
Vir spesifieke voorstelle, besoek die USDA se MyPlate Daily Checklist en kies die toepaslike kalorie vlak vir jou ouderdom.
Daarbenewens is dit 'n goeie idee om 'n daaglikse multivitamien te neem. Afhangende van die graad van sirrose, het sommige mense dalk nie genoeg van die belangrikste minerale en vetoplosbare vitamiene (vitamiene K, A, D en E) wat die liggaam benodig nie. Terwyl 'n gebalanseerde dieet dit maklik moet verskaf, kan jou liggaam dit nie so goed absorbeer nie. As dit nie die geval is nie, kan u dokter 'n aanvulling voorskryf.
Ongelukkig is wanvoeding algemeen by mense met sirrose omdat jy 'n verlies aan eetlus en veranderinge in jou metabolisme kan hê. U moet u dieet met u dokter of 'n dieetkundige bespreek.
Wat om te vermy
Daar is drie dinge wat jy moet vermy as jy sirrose-alkohol, vetvetkosse, en rou of gedeeltelik gekookte skulpvis het. Vir mense met sirrose, ongeag die oorsaak, moet alkohol heeltemal vermy word, aangesien dit lewerskade veroorsaak.
Diets hoog in vet kan veroorsaak dat vertering probleme vir mense met sirrose. Die liggaam verteer (afbreek) vette met behulp van gal , wat 'n geelgroen vloeistof in die lewer is. Wanneer die lewer beskadig is, kan die produksie en verskaffing van gal beïnvloed word. Dit is egter belangrik om nie vet heeltemal te vermy nie omdat die liggaam 'n daaglikse toevoer benodig om gesond te bly.
Moderering en goeie keuse is die sleutel. Vir jou dieet vet, kies kos soos neute, avokado's, vis en plantolies.
Jy moet rou of gedeeltelik gekookte skulpvis vermy omdat hulle 'n bakterie genoem Vibrio vulnificus kan bevat wat 'n ernstige infeksie kan veroorsaak as gevolg van die beskadigde immuunstelsel wat met sirrose gesien word.
Jy mag dalk belangstel om verskillende kruie en aanvullings te probeer wat jy gehoor het, kan die gesondheid van die lewer ondersteun. " Dit is van die allergrootste belang dat u enige van hierdie met u dokter bespreek voordat u dit neem. Hulle kan inmeng met ander medikasie en mekaar en kan lei tot addisionele spysverteringskwessies.
Miskien moet u dieet verder aanpas indien u komplikasies van sirrose het, volgens u dokter se aanbevelings. Drie relatief algemene komplikasies is ascites, hipoglisemie en enkefalopatie.
Ascites en dieet
Ascites is die ophoping van groot hoeveelhede vloeistof in die buik. Dit word vererger deur 'n dieet wat hoog is in sout, so dokters benodig gewoonlik 'n streng nie-sout dieet vir mense met asfale sirrose. Dit is moeilik om te volg in vandag se hoogs verwerkte mark omdat meeste verpakte voedsel baie natrium (sout) bevat.
Wanneer jy inkopies doen vir kruideniersware, sal 'n goeie raad wees om die middelgangers oor te slaan en die meeste van jou kos van die mure af te koop, waar winkels gewoonlik vleis, vrugte en groente hou. Alle kosse is relatief laag in natrium. Om 'n gepaste hoeveelheid proteïen te kry, is ook belangrik as jy ascites het.
Hipoglisemie en dieet
Hipoglisemie, of lae bloedsuiker, is nog 'n algemene probleem van sirrose. As jy dit ervaar, benodig jy 'n dieet van klein, gereelde maaltye wat komplekse koolhidrate insluit, soos brood, pasta en rys. Hipoglisemie veroorsaak baie simptome, insluitende moegheid , verwarring en hartverlies.
In sirrose kan die lewer nie genoeg energie in die vorm van glikogeen stoor nie, 'n chemiese wat die liggaam gebruik vir vinnige energie. Aangesien die liggaam vinnig koolhidrate kan afbreek en dit vir energie gebruik, kan dit die probleme wat deur hipoglisemie veroorsaak word, verbeter.
Enkefalopatie en dieet
Wanneer die lewer beseer word, kan dit nie normale hoeveelhede proteïen hanteer nie. Proteïen, wat die liggaam gebruik vir groei, instandhouding en energie, word van die dieet in diereprodukte soos vleis en eiers, en van plante soos boontjies, voorsien. Wanneer die liggaam te veel proteïene kry, kan 'n ernstige komplikasie enkefalopatie tot gevolg hê. Dit is as gevolg van die ophoping van groot hoeveelhede ammoniak, 'n byproduk van die vertering van te veel proteïene, wat giftig is vir die brein. Dit is 'n lewensbedreigende toestand wat voorkom kan word by mense met sirrose deur klein hoeveelhede proteïene uit plantbronne te eet.
> Bronne:
> Cirrose. Nasionale Instituut vir Diabetes, Spysverteringstelsel en Niersiektes. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> Ehrlich SD. Sirrose. Universiteit van Maryland Mediese Sentrum. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.