IBD kan lei tot probleme met dieet, maar hulp is beskikbaar
Een van die algemene tekens van inflammatoriese dermsiekte (IBD) is 'n verlies aan eetlus. In die Verenigde State, ons het 'n vetsug epidemie, en 'n verlies van eetlus kan soms wenslik wees. Dit is waar dat dit te veel eet of die verkeerde kosse eet, nie gesond is nie, maar eet te min is ook 'n probleem. Selfs 'n persoon wat oorgewig is, moet elke dag 'n sekere hoeveelheid kalorieë en voedingstowwe deur kos inneem.
'N Chroniese siekte, veral een wat ontsteking veroorsaak, kan eintlik lei tot 'n toename in kalorieë nodig om die siekte te beveg, eerder as minder. 'N Gebrek aan aptyt kan 'n groot struikelblok vir welstand wees, veral in mense met IBD, wat dikwels 'n moeilike verhouding met kos het. Geen gevoel soos om te eet is algemeen nie, maar daar is 'n verskeidenheid maniere om jou aptyt te stimuleer en meer kalorieë in jou liggaam te kry.
Waarom veroorsaak IBD 'n gebrek aan eetlus?
Daar is verskeie redes waarom mense met Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis 'n afname in eetlus ervaar. Een van die grootste probleme is dat eet dikwels geassosieer word met simptome soos naarheid, pyn, bloeding en diarree . Nog 'n rede hiervoor is dat simptome van naarheid en diarree neig om mense minder te laat voel soos om te eet. Komplikasies van IBD, soos mondsere , kan ook voorkom dat mense met IBD sekere soorte kosse eet. Moegheid kan ook 'n faktor wees. As jy moeg is, is jy minder geneig om gesonde etes voor te berei en te gebruik.
Probleme veroorsaak deur 'n gebrek aan eetlus
As eetpyn pyn of opgeblase veroorsaak en daar 'n algemene tekort aan eetlus is, mag mense met IBD nie genoeg kalorieë gedurende die dag eet nie. As jy nie genoeg kalorieë eet om 'n gesonde gewig te handhaaf nie, kan dit lei tot gewigsverlies en 'n gebrek aan voedingstowwe. Sommige mense met chroniese spysverteringskanaal soos IBD (veral ulceratiewe kolitis) mag dalk meer kalorieë van voedsel en meer voedingstowwe gebruik om die tekort aan vitamiene en minerale wat deur die dunderm opgeneem word, te bestry.
Omgaan met 'n verlies van eetlus
Natuurlik, die eerste stap in die behandeling van 'n gebrek aan aptyt is om jou gesondheidsorgspan te raadpleeg. U gastro-terapeut of internis kan u help om die IBD te behandel. Om 'n opbloei van IBD te behandel, sal help om eetlus te verhoog deur enige negatiewe simptome wat met voedsel geassosieer word, te verlig, asook om jou beter te help om beter te voel.
'N Dieetkundige kan ook help om seker te maak dat jy die kosse eet wat jou sal voorsien van die voedingstowwe wat jy nodig het. Daar is baie faktore wat in 'n eetplan kom, insluitend ouderdom, gewig, ander siektes en toestande, en aktiwiteitsvlak. Eet wanneer jy in 'n opvlam is, kan soos 'n verstrooiing wees. Jy mag dalk net die kosse eet wat jy voel jy kan duld. 'N Dieetkundige kan jou dieet evalueer en help om dit so te maak dat dit die beste is wat dit kan wees, met inagneming van enige dieetbeperkings.
Ander wenke wat kan help
Terwyl jou gesondheidsorgspan werk om die opvlam onder beheer te kry, en jy leer hoe om meer gesond te eet, kan jy ook hierdie ander wenke probeer om jou eetlus te verhoog.
- Eet kleiner etes is 'n goeie idee - of IBD flikker of nie. Eet klein maaltye het baie voordele, insluitend om jou bloedglukosevlak deur die dag konstant te hou, wat jou energievlak weer ophou. Eet 'n kleiner ete beteken ook dat jy nie 'n groter, swaarder ete eet nie. 'N Groter ete sal meer geneig wees tot simptome soos abdominale oppervlaktes, wat nie te eniger tyd wenslik is nie, veral tydens 'n IBD-opvlam.
- Eet kos wat jy geniet kan help om meer kalorieë in te neem. Kos moet gesond en voedsaam wees, maar dit moet ook iets wees wat jy eintlik wil eet. Probeer om jou gunsteling kos in te sluit, solank jy dit kan verdra.
- Die verandering van die temperatuur van kos kan help. As baie warm of baie koue kos of dranke geneig is om simptome soos naarheid te veroorsaak, probeer om kos te eet wat by u 'n temperatuur is wat lekkerder is (wat ook al mag wees).
- Terwyl jy gedurende die dag baie vloeistowwe moet drink, kan drink ook jou laat voel. As jy voel dat jy vol drink, kan jy eers probeer om te eet, en dan jou vloeistowwe in te neem. Drank kan ook kalorieë insluit, en in sommige gevalle kan drankies met kalorieë by jou dieet nuttig wees (raadpleeg jou dokter).
Die onderste lyn
Dit is belangrik om genoeg kalorieë in te neem om die liggaam te laat voed. Om weke of maande te eet, is baie min, kan 'n liggaam ondervoed word. Kos en eet moet 'n aangename ervaring wees. Daarom is dit baie belangrik om stappe te doen wat u kan doen om maaltyd stresvry en genotvol te maak.
Bronne:
Lomer MC. "Dieet- en voedingsoorwegings vir inflammatoriese dermsiekte." Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Prins A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Voedingsprobleme in inflammatoriese dermsiekte: die pasiëntperspektief." J Crohns Colitis 2011 Okt; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Energie-uitgawes in Japannese pasiënte met ernstige of matige ulseratiewe kolitis." J Clin Biochem Nutr 2010 Julie; 47: 32-36.