Mense met 'n oestomie of 'n J-sakkie moet dehidrasie vermy
Vind jy dat jy sukkel om te bly gehidreer weens die tekens en simptome van inflammatoriese dermsiekte (IBD) ? Diarree kan tot uitdroging lei, selfs in gesonde volwassenes, en kan 'n spesiale probleem wees as IBD chroniese diarree veroorsaak. Mense met Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis het soms ook chirurgie om hul siekte te behandel, wat die verwydering van sommige of al die dikderm kan insluit.
Die dikderm is waar die meeste water geabsorbeer word, en wanneer dit gedeeltelik of alles ontbreek, kan minder water deur die liggaam geabsorbeer word. Daarom is hidrasie 'n besondere belangstelling vir mense wat 'n ileostomie het of 'n j-pouch-operasie (ileal-anale anastomose) gehad het. Dehidrasie is 'n belangrike oorsaak van hertoelating na die hospitaal na ileostomie-operasie.
Die oorsprong van sport en energie drankies
Baie mense draai na sportdrank as 'n bron van hidrasie. Daar is 'n paar verskillende groepe wat drankies ontwikkel het wat bedoel was om hidrasie en energie te verskaf. Die bekendste van hulle is oorspronklik ontwikkel vir gebruik deur atlete wat baie water kan verloor deur te sweet, veral tydens warm weer. Dr Robert Cade van die Universiteit van Florida, op versoek van die Universiteit se assistent-sokkerafrigter, het 'n span gelei wat oorspronklik 'n drankie met elektroliete en koolhidrate ontwikkel.
Die sokkerspan het 'n baie suksesvolle seisoen gehad terwyl die drank gebruik is, en ander kolleges het begin vra. Dit was natuurlik die begin van Gatorade.
Mettertyd het vervaardigers begin om ander bestanddele by hul drankies te voeg, insluitende stimulante soos kafeïen , om energie drankies te skep. Die meeste energie- en sportdrankies bevat kunsmatige kleure en versoeters.
Is sportdrankies die antwoord op dehidrasie?
Daar is 'n paar dinge oor sport en energie drankies wat hulle 'n minder as perfekte keuse maak vir mense met IBD wat vloeistowwe en elektroliete moet aanvul. Die eerste is dat hulle nie die regte mengsel van voedingstowwe bied nie: die meeste bevat nie genoeg elektroliete nie. Die tweede is dat sommige handelsmerke dinge bevat wat nie nodig is om hulle beter te laat smaak nie (suiker of kunsmatige versoeters ), kleurvolle (kunsmatige kleure) lyk, en gee 'n bietjie energie (kafeïen).
Die Wêreldgesondheidsorganisasie het 'n mondelinge rehidrasiesoute (ORS) ontwikkel wat wêreldwyd gebruik word, veral in gebiede waar ernstige dehidrasie oorsake van siekte en dood veroorsaak. Met behulp van 'n spesiale kombinasie van soute en water om te rehidreer, word die orale rehidrasie-terapie (ORT) genoem , en dit red lewens in lande waar diarree-siekte 'n leidende oorsaak van dood by kinders is. ORS is beskikbaar in westerse lande by apteke, hospitaalvoorraad winkels, en soms in sportwinkels met die noodhulpstelle. Daar is ook resepte vir ORS wat by die huis gemaak kan word. ORS is gewoonlik redelik goedkoop, maar jy moet dit met jou dokter raadpleeg voordat jy dit gaan koop of tuis maak vir rehidrasie.
Hoe kan mense met IBD Hydrated word?
Kortliks, hoe kan mense met 'n j-sakkie, 'n ileostomie of IBD by die huis hidrateer, hoe om 'n voorraad ORS byderhand te hou (hoewel dit nie 'n slegte idee is om iemand met jou noodtoestande te hou nie)? Volgens die IBD-span van die Universiteit van Michigan is rehidrasie waarskynlik die beste gedoen met 'n mengsel van 'n paar dinge wat meeste mense met IBD waarskynlik al tuis het. Die kenners van U of M beveel aan dat die sportdrank net 'n begin is.
Om hidrasie te bring, stel hulle voor dat die items in hierdie "resep" geëet en gedrink word om ORT te naboots:
- 1 liter sportdrank
- 1/2 koppie hoendersoep
- Een van die volgende:
- 1.6 piesangs
- 1.6 patats
- 1.6 medium avokado's
- 1,5 koppies jogurt
- 1 koppie spinasie
- 3 1/2 tablette van 650 mg natriumbikarbonaat (of 7 325 mg tablette)
Die United Ostomy Association of America het ook resepte beskikbaar vir die vervanging van elektroliete en vloeistowwe. Dit is die voorgestelde tuisgemaakte elektrolietdrank:
- 1 teelepel sout
- 1 teelepel koeksoda
- 1 teelepel wit karostroop
- 1 6-ons kan bevrore lemoensap
- Voeg water by om een kwart te maak, meng goed
Wat om te doen as jy gedehidreer word
Ligte gevalle van dehidrasie kan gewoonlik tuis behandel word. Erge gevalle van dehidrasie moet moontlik deur 'n dokter of in 'n hospitaal behandel word. Vir ernstige dehidrasie, met simptome van verwarring, duiseligheid of beswyming, bel 911. As jy meer vrae het oor hoe om te vermy om gedehidreer te word, of wat jy moet eet of drink as jy dehidreer, vra jou dokter.
Bronne:
Gatorade. " Erfenis ." Gatorade.com. 2016. 22 Januarie 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Dehidrasie is die mees algemene aanduiding vir hertoelating nadat die ileostomiese skepping afgelei is." Dis Colon Rectum . 2012 Februarie; 55 (2): 175-180. 22 Januarie 2016.
Pasia M. " Dieet- en Voedingsgids ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 Januarie 2016.
Universiteit van Michigan IBD-span. "Probeer om te rehidreer met Gatorade?" Facebook-pos. 18 Januarie 2016. 22 Januarie 2016.