Dikwels gebruik vir die behandeling of voorkoming van oogsiektes, bevat luteïenaanvullings 'n natuurlike stof wat as 'n karotenoïde geklassifiseer word ('n groep plantpigmente met antioksidante effekte). Soms word xantofil genoem, word luteïen natuurlik in 'n aantal vrugte en groente aangetref (veral dié met diepgroen, oranje en geel kleur). Luteïenaanvullings bied 'n meer gekonsentreerde toevoer van hierdie antioksidant.
Gebruik vir Luteïen
Luteïenaanvullings word tipies gebruik in alternatiewe medisyne vir oogsiektes, soos katarakte en makulêre degenerasie . Bekend om in die retina en ooglens op te bou, word luteïen gedink om die oog te beskerm teen beserings veroorsaak deur vrye radikale (chemiese neweprodukte wat getoon word om selle te beskadig en bydra tot die ontwikkeling van sekere siektes).
Sommige alternatiewe medisyne-voorstanders beweer dat luteienaanvullings ook kan help om kolonkanker , borskanker, diabetes en hartsiektes te voorkom .
Tot op datum het die meeste van die studies oor luteïen se gesondheidsvoordele op dieetinname van luteïen gefokus. Hierdie studies dui daarop dat die inname van luteïen in die dieet kan help beskerm teen aterosklerose , ouderdomsverwante makulêre degenerasie en katarakte. Terwyl min studies die gesondheidseffekte van luteïenaanvullings ondersoek het, is daar bewyse dat luteienaanvullings ooggesondheid kan verbeter. Hier is 'n blik op twee studie bevindinge:
1) Ouderdomsverwante Maculêre Degenerasie
Luteïenaanvullings kan die visuele funksie in mense met ouderdomverwante makulêre degenerasie ('n toonaangewende oorsaak van blindheid) verbeter, volgens 'n studie van 2004. Vir 12 maande het 90 mense met ouderdomverwante makulêre degenerasie óf luteïenaanvullings, aanvullings wat luteïen en ander antioksidante en minerale, of 'n placebo bevat, geneem.
Resultate het getoon dat beide aanvullende groepe beduidende verbetering in visuele funksie gehad het, terwyl die placebo-groep nie sulke verbetering getoon het nie.
2) Visuele Funksie
In 'n studie van 37 gesonde volwassenes in 2009, het navorsers bevind dat vakke wat luteienaanvullings vir 12 weke geneem het, verbeterde visuele funksie het. Die studie se bevindings dui ook daarop dat luteïenaanvullings kan help om visieprobleme te hanteer wat veroorsaak word deur langtermyn blootstelling aan lig vanaf rekenaarskerms.
voorbehoude
Dit is belangrik om jou dokter te raadpleeg voordat jy gereeld 'n soort dieetaanvulling neem.
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
Gebruik Luteienaanvullings
Terwyl luteïenaanvullings moontlik tot voordeel kan wees in die behandeling of voorkoming van sekere gesondheidsprobleme, word nie aanbeveel om selfbehandeling met die aanvullings te doen nie (en om standaardversorging te voorkom of te vertraag).
As jy die gebruik van luteïenaanvullings oorweeg, praat met jou dokter oor die kies van 'n aanvulling en daaglikse dosis wat pas by jou gesondheidsbehoeftes.
Om jou luteïen inname te verhoog sonder die gebruik van luteïenaanvullings, sluit in luteïenryke kosse soos kale, spinasie, kool, groenbone, mango's en papaya in jou daaglikse dieet.
Bronne:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Son P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Oxygenated carotenoid lutein en progressie van vroeë aterosklerose: die Los Angeles aterosklerose studie." Sirkulasie. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. 'n 12-week luteïen aanvulling verbeter visuele funksie in Chinese mense met langtermyn-rekenaar vertoon lig blootstelling. " Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre, "Oor Kruie: Lutein". Februarie 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS Studiegroep; Vroue se Helath-inisiatief. "Associations between age-related nuclear cataract and lutein and zeaxanthin in the diet and serum in the Carotenoids in the Age-Related Eye Disease Study, 'n Aanvullende studie van die Women's Health Initiative." Boog Oftalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Dubbelgemaskerde, placebo-beheerde, gerandomiseerde toetsing van luteïen en antioksidante aanvulling in die intervensie van atrofiese ouderdom- verwante makulêre degenerasie: die Veterane LAST studie (Lutein Antioxidant Supplementation Trial). " Optometrie. 2004 75 (4): 216-30.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.