Aterosklerose (ook bekend as arteriosklerose) is 'n siekte wat gekenmerk word deur die opbou van vetterige plate op die binnekant van jou arteries. Hierdie plaakopbou word soms as "verstopte arteries" of "verharding van die arteries" verwys.
Soos plaak ophoop en verhard word met verloop van tyd, kan dit jou arteries verlaag en die bloedvloei na jou hart beperk (asook ander dele van die liggaam).
Beslote arteries kan lei tot hartaanval, beroerte of selfs die dood. Aterosklerose kan ook lei tot 'n aantal ernstige siektes, insluitende kransslagader siekte, karotis arterie siekte, en perifere arteriële siekte .
Tekens en simptome van aterosklerose
Aterosklerose veroorsaak dikwels geen tekens of simptome totdat bloedvloei geblokkeer word nie en 'n mediese noodgeval tot gevolg het. In gevalle van verminderde bloedvloei na die hart, kan individue egter angina ervaar (borspyn wat voorkom as jou hart nie genoeg bloed ontvang nie), kortasem en / of onreëlmatige hartklop.
Natuurterapieë vir aterosklerose
As jy op soek is na aterosklerose met enige tipe natuurlike terapie, moet jy seker maak dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy begin met behandeling. Dit is ook belangrik om jou dokter te vertel as jy enige nuwe simptome ontwikkel, of as jou simptome vererger.
Alhoewel min bekend is oor die gebruik van natuurlike middels in die behandeling van aterosklerose, dui studies daarop dat die volgende natuurlike stowwe en terapieë nuttig kan wees vir mense wat hierdie siekte wil bestuur.
1) Joga
'N 2005 oorsig van 70 voorheen gepubliseerde studies dui daarop dat joga oksidatiewe stres kan beveg, 'n proses wat gedink word om betrokke te wees by die ontwikkeling van aterosklerose. Daarbenewens het 'n studie van 42 atherosclerose pasiënte in 2000 bevind dat die oefening van joga die siekte se progressie vertraag en die deelnemers se risikofaktoreprofiele verbeter het.
2) Hawthorn
'N Kruiemiddel het gesê dat die hartgesondheid hupstoot gegee word, het hawthorn die vlakke van bloedvette en hulp in die voorkoming van aterosklerose in 'n dierstudie wat in 2009 gepubliseer is, verminder.
3) Omega-3 Vetsure
In 'n klein studie wat in 2009 gepubliseer is, het navorsers die gevolgtrekking gekom dat die neem van 200 mg dokosaheksaensuur ('n tipe omega-3-vetsuur) die hart kan help om aterosklerose te skild (sowel as veroudering-verwante kardiovaskulêre skade en diabetes).
Beskikbaar in aanvullingsvorm, word dokosahexaensuur (of DHA) ook natuurlik aangetref in olierige vis soos salm en makreel.
Oorsake van aterosklerose
Aterosklerose vind plaas wanneer vet, cholesterol en ander stowwe in die mure van die arteries ophoop. Die volgende faktore kan jou risiko vir hierdie toestand verhoog:
- hoë bloeddruk
- hoë cholesterol
- Volg 'n hoë vet dieet
- vetsug
- persoonlike of familiegeskiedenis van hartsiektes
- suikersiekte
- swaar alkoholgebruik
- rook
- toenemende ouderdom
Voorkoming van Aterosklerose
In baie gevalle kan die volgende lewenstyl veranderinge aanbeveel word:
- handhawing van 'n gesonde gewig
- gereelde oefening kry
- hou jou bloeddruk en cholesterolvlakke in toom
- rookstaking
- spanning verminder
Die afhaal
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te gou om alternatiewe medisyne vir aterosklerose behandeling aan te beveel.
Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy oorweeg om alternatiewe medisyne te gebruik, maak seker dat jy eers jou dokter raadpleeg.
Bronne:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "Toenemende innames van die lang-ketting omega-3-dokosahexaenoësuur: effekte op bloedplaatjiefunksies en redoksstatus by gesonde mans." FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, Taylor AG. "Risiko-indekse wat verband hou met die insulienweerstandsindroom, kardiovaskulêre siekte, en moontlike beskerming met joga: 'n sistematiese oorsig." Die Tydskrif van die Amerikaanse Raad van Huispraktyk 2005 18 (6): 491-519.
Manchanda SC, Narang R, Reddy KS, Sachdeva U, Prabhakaran D, Dharmanand S, Rajani M, Bijlani R. "Retardasie van koronêre aterosklerose met yoga lewenstylintervensie." J Mediese dokters Indië. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu H, Ryan D. "'n Studie van die vergelykende effekte van hawthorn vrugte verbinding en simvastatien op die verlaging van bloed lipied vlakke." Am J Chin Med. 2009; 37 (5): 903-8.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.