Probiotika is 'n tipe voordelige bakterieë wat ondersoek word om ekseem te vergemaklik, 'n algemene wanorde wat lei tot rooi, geswelde en jeukerige vel. Natuurlik teenwoordig in die menslike liggaam, is probiotika ook in voedsel soos jogurt, kefir, en sekere gegiste kosse, en is beskikbaar in dieetaanvullingsvorm.
Die gebruik van probiotiese aanvullings word beweer om teen immuun disfunksie te beskerm en inflammasie te verminder - twee belangrike faktore in die ontwikkeling van ekseem.
Daar is meer as 400 verskillende probiotika. Lactobacillus rhamnosus en Bifidobacteria is een van die stamme wat algemeen vir ekseem gebruik word.
Wat die navorsing sê
Tot dusver het navorsing oor die gebruik van probiotika in die behandeling van ekseem gemengde resultate opgelewer. Terwyl sommige navorsing toon dat probiotiese aanvullings kan help om die erns van hierdie toestand te verminder, dui ander studies aan dat hulle nie meer effektief as 'n placebo kan wees nie.
Byvoorbeeld, 'n verslag wat in die Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Dermatologie gepubliseer is, het bevind dat probiotika 'n belofte toon vir die voorkoming en behandeling van atopiese dermatitis, die mees algemene tipe ekseem. Op grond van bevindinge van 13 voorheen gepubliseerde kliniese proewe oor probiotika en atopiese dermatitis, het die verslag se skrywers bevind dat probiotika (veral Lactobacillus rhamnosus GG) effektief voorkom in die voorkoming van atopiese dermatitis. Maar terwyl ongeveer die helfte van die hersiene proewe het getoon dat probiotika gehelp het om die erns van simptome te verminder, het die meerderheid van die proewe bevind dat probiotika nie inflammasie verminder het nie.
Nog 'n navorsingsoorsig wat in die Cochrane-databasis van Sistematiese Resensies gepubliseer is , het bevind dat probiotika nie meer effektief is as 'n placebo wanneer dit kom by die vermindering van die erns van ekseem-simptome nie. Die resensie, wat 12 kliniese proewe ingesluit het met 'n totaal van 781 deelnemers, het ook bevind dat die gebruik van probiotika 'n klein risiko vir nadelige gebeurtenisse het, soos infeksies en dermfunksie.
Probiotika en kinderjare Eksem-voorkoming
Eksem is algemeen by babas en kinders, moontlik as gevolg van die feit dat hul immuunstelsels steeds ontwikkel en dus meer kwesbaar is vir hierdie toestand.
Terwyl navorsing oor die gebruik van probiotika as 'n behandeling vir kinderjare ekseem ietwat beperk is, het die beskikbare studies teenstrydige resultate opgelewer. In 'n resensie wat in Pediatriese Allergie en Immunologie gepubliseer is, het wetenskaplikes byvoorbeeld 19 kliniese proewe op die effektiwiteit van probiotika teen atopiese dermatitis by kinders ontleed en het bevind dat daar nie genoeg bewyse is om hul gebruik te ondersteun nie.
'N Studie wat in 2017 in Kindergeneeskunde gepubliseer is, het die effek van probiotika op ekseem, asma en rinitis by hoërisiko-babas ondersoek. Pasgebore is Lactobacillus rhamnosus GG ('n daaglikse dosis van 10 miljard kolonie-vormende eenhede) vir ses maande gegee. Die navorsers het bevind dat vroeë aanvulling met Lactobacillus rhamnosus GG nie die ontwikkeling van ekseem of asma op die ouderdom van twee keer nie.
Daar is egter bewyse dat kinders wie se moeders probiotiese aanvullings tydens swanger gebruik het, 'n verminderde risiko vir ekseem het. In 'n navorsingsoorsig wat in die British Journal of Nutrition gepubliseer is , het ondersoekbeamptes gekyk na sewe voorheen gepubliseerde kliniese proewe en gevind dat die gebruik van sekere probiotika tydens swangerskap gehelp het om ekseem by kinders tussen twee en sewe dae te voorkom.
Die resensie se skrywers het opgemerk dat, terwyl laktobakilli-bakterieë teen ekseem voorkom, voorkom, het aanvullings wat 'n mengsel van verskillende probiotiese stamme bevat, nie die ontwikkeling van ekseem beïnvloed nie.
Newe-effekte en veiligheid
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat die voedingsaanvullings grootliks ongereguleer word, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Besoedeling van probiotiese aanvullings met bakterieë, swamme of ander stowwe is ook moontlik.
As u swanger of borsvoed is, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u probiotika gebruik.
Moenie probiotika aan 'n baba of kind gee sonder om eers jou pediater te raadpleeg nie.
As u 'n gekompromitteerde immuunstelsel het (as gevolg van mediese toestand of medikasie), moet u probiotiese aanvullings vermy weens 'n verhoogde risiko van nadelige effekte. Probiotiese aanvullings kan in wisselwerking met sekere medisyne, soos immuunonderdrukkers, dus as jy oorweeg om probiotiese aanvullings in kombinasie met ander medikasie te gebruik, is dit belangrik om mediese advies te verkry voordat die aanvullings geneem word.
U kan wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier , maar onthou dat selfstandige behandeling en die voorkoming of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Waar om Probiotika te vind
Probiotika word verkoop in baie natuurlike voedsel winkels en in winkels wat spesialiseer in dieet aanvullings. Daarbenewens word probiotika in gekweekte suiwelprodukte, soos jogurt of kefir, aangetref. As gevolg van verskille in verwerkingsmetodes, kan die aantal lewende organismes egter baie verskil van produk tot produk.
Gefermenteerde kosse soos suurkool, kim chi en miso bevat ook probiotika. Alhoewel probiotika in normale hoeveelhede in voedsel oor die algemeen as veilig beskou word, kan sommige verbruikers matige spysverteringsprobleme ervaar, soos gas en oppervlaktes.
'N Woord Van
Meer navorsing moet gedoen word voordat probiotika aanbeveel kan word as 'n behandeling vir ekseem. Dit is egter moontlik dat die verhoging van u inname van probiotiese-ryk voedsel tot voordeel van u algemene gesondheid kan wees.
As u die gebruik van probiotiese aanvullings vir die behandeling van ekseem (of enige ander chroniese toestand) oorweeg, maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u u aanvullingsprogram begin.
Bronne:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiotika vir die behandeling of voorkoming van atopiese dermatitis: 'n oorsig van die bewyse uit gerandomiseerde beheerde proewe. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiotika vir die behandeling van ekseem. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Vroeë Probiotiese Aanvulling vir Ekseem en Asma Voorkoming: 'n Randomized Controlled Trial. Pediatrics. 2017 Sep; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Impak van moederaanvulling met probiotika tydens swangerskap op atopiese ekseem in die kinderjare - 'n meta-analise. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
Van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiotika en prebiotika in atopiese dermatitis: hersiening van die teoretiese agtergrond en kliniese bewyse. Pediatr Allergie Immunol. 2010 Maart; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.