Leer hoe om jou epilepsie te hanteer, is net so belangrik - en potensieel moeiliker vir jou om te konfronteer - as die behandeling daarvan. Epilepsie sal natuurlik 'n uitwerking op jou daaglikse lewe hê, en dit is belangrik dat jy die hoof moet kry sodat jy jou toestand beter kan bestuur.
Alhoewel almal hul epilepsie anders hanteer, is hier 'n paar nuttige wenke wat u kan help om u epilepsie te verstaan en te bestuur:
Leer alles wat jy kan oor jou toestand
Om met epilepsie gediagnoseer te word, kan verwoestend wees omdat dit elke aspek in jou lewe verander. Nie net beïnvloed hierdie toestand jou fisies deur aanvalle nie, dit kan jou ook emosioneel beïnvloed.
Terwyl dit dalk aanloklik sal wees om te verhoed dat jy oor jou epilepsie leer, kan dit eintlik goeie terapie wees om jou toestand te bestudeer. Om te leer oor die oorsake van jou toestand, sowel as die behandelings wat jou gesondheidsorgverskaffer voorskryf vir jou, kan eintlik bemagtig word, nie afbrekend nie.
Dit is 'n eerste, maar belangrike stap wat u kan neem om u aanvalle te beheer.
Wees oop met u gesondheidsorgverskaffer
Of 'n neuroloog of 'n primêre sorg dokter jou epilepsie behandel, is belangrik om te besef dat kommunikasie met hom of haar noodsaaklik is vir jou behandeling.
Die eerste medikasie wat u gesondheidsorgverskaffer gee, kan u beslagleggings nie ten volle beheer nie.
Daarbenewens kan die newe-effekte van sommige medisyne nie baie verdraagsaam wees nie. Om jou bekommernisse en vordering met jou gesondheidsorgverskaffer te bespreek, sal jou help om die beste behandeling vir jou epilepsie te gee.
Vind 'n Epilepsie-ondersteuningsgroep
Interaksie met ander wat ook epilepsie het, kan jou help om nie net jou epilepsie te hanteer nie, maar kan jou ook help om dit te leef en te bestuur.
Daar is ondersteuningsgroepe wat van aangesig tot aangesig ontmoet kan word, maar baie aanlynforums is spesifiek toegewyd aan individue wat aan epilepsie ly.
Jou geliefdes is ook belangrike bondgenote in jou lewe en is ook bekommerd oor jou gesondheid en jou toestand. Laat hulle weet wat hulle kan doen om jou te help net as jy 'n beslaglegging het. As u 'n beslaglegging het en nie kan praat nie, met 'n mediese identifikasie-armband wat verklaar dat u epilepsie het, kan ander laat weet dat u epilepties is sodat hulle mediese personeel kan bel.
Skryf dit neer (vir verskeie redes)
Met epilepsie raak jy nie net fisies nie - dit kan jou ook geestelik beïnvloed. Trouens, depressie en geheue probleme is baie algemeen by individue met epilepsie. Die goeie nuus is dat dit aangespreek kan word deur die skryf van:
As jy geheueprobleme ervaar:
- Maak 'n "to-do" -lys wat herinnerings bevat, soos sperdatums, belangrike take vir daardie dag, asook ander items.
- Gebruik 'n kalender om jou te help om belangrike datums te herinner.
- Dit kan nuttig wees om 'n pen en 'n stukkie papier in die buurt te hou om u te herinner aan belangrike gesprekke wat u moontlik gehad het op daardie dag, 'n nuwe taak wat u by die werk geleer het, of 'n belangrike telefoonnommer.
Daar is nog 'n rede om te skryf. As jy depressie ervaar, kan dit nuttig wees om 'n tydskrif te hou, benewens om dit met jou gesondheidsorgverskaffer te bespreek. Depressie is baie algemeen onder individue wat aan epilepsie ly, so dit is nie iets waaroor jy skaam nie.
Om jou gedagtes in 'n tydskrif neer te skryf, kan jou help om jou gevoelens uit te sorteer. Daarbenewens kan dit 'n belangrike hulpmiddel in die behandeling van jou epilepsie wees. 'N Tydskrif kan ook jou en jou gesondheidsorgverskaffer help om aanvalle te identifiseer en jou vordering op te spoor.
Neem jou medisyne - Godsdienstig
Die medikasie wat jy neem om jou aanvalle te beheer, is noodsaaklik vir jou behandeling.
Daarom is dit belangrik dat jy nie 'n dosis slaan nie, want dit kan 'n verlies aan beheer oor jou aanvalle beteken.
As u probleme ondervind om u medikasie te neem, kan u pilorganiseerders wat relatief goedkoop is, gebruik.
Verder, as die newe-effekte van jou medikasie baie moeilik word, of die medisyne jou beslagleggings nie heeltemal beheer nie, bespreek dit met jou gesondheidsorgverskaffer eerder as om jou medikasie te stop. Jou gesondheidsorgverskaffer mag besluit om die dosis van die geneesmiddel te verander, of die medikasie wat jy heeltemal te verander, verander.
Bron:
Epilepsie Foundation fact sheet. Toegang tot 11 Maart 2008.
Epilepsie Vereniging UK. Net gediagnoseer met epilepsie feiteblad. Toegang tot Jan. 12, 2016.