Ons weet dat rook vir almal sleg is, maar dit is veral sleg vir mense met diabetes . Kan dit selfs lei tot die ontwikkeling van diabetes? Daar is bewyse dat rook insulienweerstand by beide diabetiese en nondiabetiese mense veroorsaak. Die CDC sê dat rokers 30-40% meer geneig is om tipe 2-diabetes te ontwikkel as nie-rokers, en rooklose tabak verhoog ook jou risiko.
Die risiko verhoog hoe meer jy rook. Nie net dit nie, maar as jy rook, is jy meer geneig om probleme te hê om jou insuliendosis reg te kry en jou bloedsuiker te beheer.
Rook risiko's vir almal
Mense wat sigarette rook, of wat blootgestel is aan enige hoeveelheid tweedehandse rook, ervaar 'n hoër risiko van kardiovaskulêre siekte, longkanker en kop- en nekkanker as die algemene bevolking. Rookverwante kardiovaskulêre probleme sluit in hoë bloeddruk, hartaanval, hoë cholesterol en perifere vaskulêre siekte (claudication).
Rook risiko's spesifiek vir mense met diabetes
Rokers met diabetes is meer geneig om ernstige komplikasies te hê, insluitend hart- en niersiekte, infeksies wat lei tot amputasies, 'n retinopatie wat blindheid kan veroorsaak, en perifere neuropatie wat gevoelloosheid veroorsaak.
Die Verpleegstersgesondheidstudie, wat 'n wye verskeidenheid waardevolle inligting oor vroue se gesondheids- en leefstylkwessies verskaf het, het getoon dat diabetiese vroue wat rook het 'n verhoogde risiko van dood in vergelyking met diabetiese vroue wat nie rook nie.
Rokers met diabetes het erger glykemiese (bloedsuiker) beheer as nie-rokers, selfs met optimale selfmonitering. Hoë bloedsuiker dra by tot talle ander gesondheidsprobleme.
Aan die positiewe kant, studies het getoon dat die gesondheid voordele vir mense met diabetes wat ophou rook begin onmiddellik.
Hierdie voordele gaan voort met die lengte van die tyd wat 'n persoon rookvry bly. Wat die kardiovaskulêre uitwerking van rook betref, 10 jaar na die ophou, lyk 'n voormalige roker se risiko's soos dié van 'n tipiese nonsmoker.
Skakels tussen rook en diabetes komplikasies
Rook lei tot verhoogde albuminurie (bloedproteïen in die urine), wat lei tot nefropatie (nierbeskadiging) en 'n groter risiko vir nierprobleme in die nier stadium wat dialise vereis en ook geassosieer word met verminderde oorlewing in vergelyking met dialise pasiënte wat nie rook.
Mense met diabetes wat rook, is meer geneig as diegene wat nie rook om retinopatie te ontwikkel nie (skade aan die oë) en neuropatie (skade aan die senuwees). Neuropatie kan lei tot 'n verhoogde risiko van besering, veral aan die voete. Wanneer 'n voetbesering plaasvind, kan die genesing daarvan ingewikkeld wees deur die verminderde bloedvloei en oksigenasie na die ledemate wat voortspruit uit beide diabetes en rook. Dit kan dan lei tot wonde wat nie genees word nie, wat tot infeksie kan lei. In die mees ernstige gevalle kan infeksies lei tot funksionele verlies aan die ledemaat of selfs amputasie.
Die risiko's van rooklose tabak in diabetes
Rooklose tabak sluit snuif en kou tabak in.
Hoewel studies nie 'n definitiewe risiko tussen rooklose tabak- en kardiovaskulêre siekte en / of diabetes toon nie, is rooklose tabak bekend om kop- en nekkanker te veroorsaak, asook ander abnormale letsels in die mond.
Rooklose tabakgebruikers het 'n hoër voorkoms van diabetes, en rooklose tabak is geassosieer met insulienweerstand by mense met diabetes. Daarbenewens veroorsaak die nikotien in rooklose tabak 'n styging in bloeddruk, wat die risiko van diabetesverwante komplikasies verhoog. Rooklose tabak veroorsaak ook 'n verhoogde risiko van mondsere en die gevolglike infeksie.
Dit is goed gedokumenteer dat mense met diabetes 'n hoër risiko vir infeksie in die algemeen het, en 'n oop seer verhoog hierdie risiko verder.
Hulp vir Rokers wat wil stop
Een multikenterstudie van diabetiese pasiënte wat rook het, het bevind dat 'n verpleegkundige-berading van die beëindiging van rookonderbrekings deur telefoon- en kantooropvolg, 'n 17% rookstaking veroorsaak het, hoër as die verhogingskoers sonder verpleegintervensie.
Om koue kalkoen te doen, met ander woorde, om op 'n aangewese dag heeltemal op te rook, word gewoonlik aangeraai om geleidelik terug te knip op die aantal sigarette wat daagliks gerook word. Mense ervaar dikwels meer simptome van nikotienonttrekking met geleidelike daling, wat soms veroorsaak dat hulle terugval.
Die pleister en ander tegnieke om te stop
Rook is soveel 'n gedragspatroon aangesien dit 'n stofverslawing is. Mense wat rook, kan vind dat die gebruik van 'n nikotienvervangingsterapie - byvoorbeeld die pleister, die tandvleis, die toediening, die nasale spuit of die inasemper - hulle toelaat om rookverwante gedrag te oorkom sonder die fisiese effekte van nikotien te onttrek. Sodra rookgedragte beheer word, kan mense beter die onttrekkingseffekte duld sonder om na sigarette terug te keer.
Ander farmakologiese opsies wat rokers kan help sluit, sluit in Zyban (bupropion) en Chantix (varenicline). Oorspronklik as 'n antidepressant bemark, is Zyban uiteindelik gevind om rokers te help om te probeer ophou. Dit het 'n beheerde-vrystelling formule en word nou spesifiek bemark vir rookstaking.
Chantix blokke nikotienreseptore in die senuweestelsel en is bewys om mense te help om op te hou rook. Dit word aanbeveel dat pasiënte Chantix vir 'n paar weke gebruik voordat hulle sigarette opgegooi het, met die idee dat hulle nie die nikotien sal misloop nie, aangesien die nikotienreseptore in die senuweestelsel vir 'n geruime tyd geblokkeer is.
Op die oomblik word ander dwelms, insluitend anti-angs en anti-aanval medisyne, ondersoek, maar daar is min of geen data om hul effektiwiteit te ondersteun om rokers te help ophou. Tans is die farmaseutiese bedryf besig om nuwe medisyne te ontwikkel om diegene wat wil ophou rook, te help.
Hipnose en akupunktuur word wyd gebruik om rookstaking te help. Alhoewel hierdie studies nie bewys lewer dat hierdie tegnieke werklik mense help om op te hou rook nie, glo kenners dat diegene wat hierdie terapieë probeer, meer belê kan word om hul rookgewoonte op te gee. Daarom kan hierdie tegnieke bemoedigend wees.
Die gesondheidsrisiko's van tabakgebruik in enige vorm is duidelik vasgestel. Of jy nou aan diabetes ly of nie, rook is 'n lewenstylverandering na beter gesondheid.
Bronne:
Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. Die gesondheidsgevolge van rook-50 jaar van vordering: 'n verslag van die chirurg generaal. Atlanta: US Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, Nasionale Sentrum vir Chroniese Siektes voorkoming en Gesondheidsbevordering, Kantoor op Rook en Gesondheid, 2014.
Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. 'N Verslag van die chirurg generaal. Hoe rook rook veroorsaak siekte: Wat dit vir jou beteken. Atlanta: US Departement van Gesondheid en Menslike Dienste, Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming, Nasionale Sentrum vir Chroniese Siektes voorkoming en Gesondheidsbevordering, Kantoor op Rook en Gesondheid, 2010.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Die hoë verbruik van rooklose tabak (" snus ") voorspel dat die risiko vir tipe 2-diabetes verhoog is in 'n voorlopige studie van middeljarige Sweedse mans. Scand J Openbare Gesondheid. 2012 Dec; 40 (8): 730-7. doi: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012 Okt 31.