Wat is normaal en waaroor jy bekommerd moet wees
Dit kan maklik wees om bekommerd te wees oor die verskillende vorms, kleure en groottes wat hulle in hul ontlasting sien . Dit is veral waar as dit 'n dramatiese of skielike verandering neem. Die oorsaak kan eenvoudig wees - jou peuter het 'n stamp druiwe-geurige lekkernye gehad wat sy stoel pers verander het - of dit kan 'n mediese probleem aandui.
Dit is belangrik om te onthou dat stoelgang dramaties kan verander sonder dat dit noodwendig ernstige siekte aandui.
Tog kan dit moeilik wees om te weet wanneer om bekommerd te wees en wanneer jy maklik kan asemhaal.
Mense wat met Irritable Dowel Syndrome (IBS) handel, het 'n unieke uitdaging in hierdie saak. Per definisie behels die siekte 'n verandering in die voorkoms van dermbewegings. Dit kan jou met baie verstaanbare bekommernisse oor die kleur van die stoel verlaat.
Tipiese stoelkleure
Die normale stoel kan 'n verskeidenheid verskillende kleure wees sonder om die teenwoordigheid van ernstige siektes aan te dui. Die mees algemene stoelkleure sluit in:
- Donker bruin
- Ligte bruin
- Orange
- Tan
- geel
Kleure om bekommerd te wees
Die volgende kleure is nie tipies nie en moet onmiddellik onder u dokter se aandag gebring word:
- Helder rooi
- Donker rooi
- Swart of teerkleurig
As jy 'n stoel het wat hierdie kleur is, moenie paniekerig raak nie. Alhoewel dit waar is dat rooi- of swartkleurige ontlasting bloeding aandui en die teenwoordigheid van iets soos kolonkanker kan aandui, is daar baie ander moontlikhede wat nie so scary is nie.
Dit sluit in 'n akute infeksie, 'n traan in die weefsel van die anus ( anale fissuur ), aambeie , of nie-kankeragtige poliepe .
Moenie te veel kontroleer nie
'N Persoon wat met 'n eetversteuring handel, sal homself onnodig benoud maak deur die skaal voortdurend te monitor. As die getalle op is, word hulle ontsteld. Die probleem is dat skale nie presiese instrumente is nie en skommelings in skaalmetings nie noodwendig dui op gewigstoename nie.
Dieselfde beginsel geld vir die daaglikse ondersoek van jou dermsbewegings. Daarom, 'n baie beter strategie is om dit weekliks te kyk. Op hierdie manier kan jy seker wees dat jy jou gesondheid monitor en terselfdertyd jou nie blootstel aan onnodige emosionele nood nie.
IBS en stoelveranderinge
Soos hierbo genoem, behels IBS per definisie 'n verandering in stoelvoorkoms. So, ja, jou stoel mag dalk abnormaal vir jou lyk. Onthou net dat abnormale nie noodwendig beteken dat jou dokters 'n meer ernstige siekte gemis het nie.
Tipiese IBS ontlasting kan wees:
- Gevul met slym
- Dun en potloodagtig
- Hard, klonterig, en moeilik om te slaag
- Sagte, los, en waterige
Die raad om nie te veel na die voorkoms van stoelgang te kyk nie, is veral relevant vir IBS-lyers. Die sielkunde van IBS kan soortgelyk wees aan dié van post-traumatiese stresversteuring. As jy getraumatiseer word deur ernstige simptome, wil jou brein outomaties na tekens wat verband hou met jou siekte, soek. Dit kan lei tot hipervigilansie, 'n konstante toestand van angswekkend en kommerwekkend.
Die probleem met IBS is dat 'n angstige staat die simptome waaroor jy bekommerd is, kan aktiveer of vererger. As gevolg hiervan is dit belangrik dat u aktief werk om u angs te verminder wanneer u kan.
Een manier om dit te doen is om jou fokus te verminder op die manier waarop jou stoel lyk.
> Bronne:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Speler R. Funksionele Darmafwykings. Maag. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Simptome: 'n oorsaak vir alarm? Internasionale Stigting vir Funksionele Gastroïntestinale Afwykings. 2015.