Urinale infeksie voorkoming

Persoonlike higiëne en veranderinge in sekspraktyke is die sleutel

'N urienweginfeksie (UTI) kan jou nie net ongelukkig laat voel nie, maar dit kan ernstige probleme veroorsaak as dit onbehandeld gelaat word. Met soveel as 60 persent van die vroue wat moontlik 'n UTI-punt kry (en meer as 15 persent mans), is voorkoming die sleutel om die aanhoudende en soms ernstige komplikasies van infeksie te vermy. Terwyl veiliger seks en goeie geslagshigiëne sentraal is om 'n UTI te voorkom, is daar ander praktyke wat kan help as jy geneig is tot herhalende infeksie.

Algemene wenke

Terwyl vroue vier keer meer geneig is om 'n urienweginfeksie as mans te kry, is baie van dieselfde beginsels van voorkoming van toepassing. Die primêre doel is om die bekendstelling van skadelike bakterieë in die urienweg te voorkom, hetsy as gevolg van toiletgewoontes of seksuele aktiwiteit. Die sekondêre doelwit is om u urinale gesondheid te handhaaf en dit baie minder vatbaar vir infeksie.

Of jy nou 'n vrou of 'n man is, daar is algemene praktyke wat kan help:

In Vroue

Die risiko van UTI by vroue is groter as gevolg van die invloede van die natuurlike bakterieë in die vagina. Die "goeie" Lactobacillus- bakterieë wat in die vaginale flora voorkom, help om die ideale suurheid (pH 3,8 tot 4,5) te handhaaf om skadelike bakterieë in die baai te hou. Ontwrigting van hierdie balans kan infeksie bevorder en 'n UTI des te meer waarskynlik maak.

Een van die mees effektiewe maniere om 'n UTI te voorkom:

In mans

Urinweginfeksies by mans verskil van vroue omdat hulle minder algemeen deur seks veroorsaak word. Die enigste uitsondering kan anale seks wees waar fekale materie in die manlike uretra ingebring kan word.

In die algemeen word UTI's by mans geassosieer met ouderdom, wat veroorsaak word deur fisiologiese veranderinge wat voorkom dat die blaas heeltemal leeg is (soos 'n vergrote prostaat ) of inmeng met dermbeheer .

Benewens algemene algemene voorkomingswenke kan mans hul risiko van 'n UTI verminder deur aan hierdie praktyke te voldoen:

In Kinders

Urinweginfeksies is algemeen by kinders, veral meisies. Baie van hierdie infeksies kan egter vermy word deur jou kind te leer oor higiëne en ander gesonde gewoontes.

Onder die oorwegings moet kinders geleer word om:

> Bronne:

> Al-Badr. en Al-Shaikh, B. "Herhalende Urinale Infeksiebestuur in Vroue: 'n Oorsig." Sultan Qaboos Univ Med J. 2 013: 359-67.

> Badran, Y .; El-Kashef, T .; en Abdelaziz, A. "Impak van geslagshigiëne en seksuele aktiwiteit op urienweginfeksie tydens swangerskap." Urol Ann. 2015; 7 (4): 478-81. DOI: 10.4103 / 0974-7796.157971.

> Salomo, C. "Urinale infeksies in ouer mans." N Engl J Med . 2016; 374: 562-571. DOI: 10.1056 / NEJMcp1503950.