Draagbare, digitale gesondheidsporings , streaming fiksheidinhoud en verskillende aanlyn oefenprogramme is 'n uitdaging vir die konsep van tradisionele fiksheidsleweringsmodelle. Gimnasiums en gesondheidsklubs is nie meer beperk tot "die vier mure nie." Digitale uitbreidings van tradisionele fiksheidslewering is opkomende, ondersteunende vordering en gebruikersbetrokkenheid deur tegnologie eerder as menslike ingryping te gebruik.
Om soveel moontlik mense te bereik, moet die fiksheidsbedryf aanpas by hierdie nuwe tendense. Dit vergroot sy grense deur middel van virtuele fiksheid en omhels die nuutste wetenskaplike bevindings en tegnologiese vooruitgang in gesondheidstegnologie .
Die mees algemene redes vir die lei van 'n onaktiewe leefstyl sluit in beperkte tyd en moeilike toegang tot fasiliteite. Daarom stel jy jou voor op 'n persoonlike oefenroetine wat jy in jou eie tyd kan doen en uit jou eie huis potensiële markpotensiaal het. Dit kan ook die manier waarop ons aktiwiteit en ons oefensessies benader, verander.
Sommige virtuele fiksheidverskaffers en programmatuurontwikkelaars kombineer ook aspekte van oefening met voeding en ander eienskappe van 'n gesonde lewenstyl. Hierdie produkte en dienste bied 'n afgeronde, maar virtuele, benadering tot gesondheid en welsyn. U kan nou u persoonlike oefensessie- en dieetplanne op u selfoon of skootrekenaar ontvang.
Virtuele benaderings tot gesondheid is dikwels meer koste-effektief in vergelyking met tradisionele gimnasium-lidmaatskap of die aankoop van die nuutste fiksheidstoerusting.
Exergames Motiveer Mense om meer te beweeg
Exergames is 'n kombinasie van fisiese oefening en digitale speletjies. Ontwikkel om eentonige praktyk te omskep in 'n meer aangename aktiwiteit, word hierdie stelsels suksesvol in verskillende instellings gebruik, insluitend rehabilitasie en sportopleiding.
Pret en fiksheid word nou gekombineer met verskeie digitale dobbelprodukte, produkte soos Wii Fit Plus, Fitness Evolved, en Kinect Sports.
Navorsing oor die gebruik van virtuele fiksheid toon dat hierdie programme nie net die genotfaktor vir gebruikers verhoog nie, maar ook bydra tot beter betrokkenheid en voldoening. Nietemin, die kwaliteit van hierdie aansoeke wissel, en hulle word nie op 'n streng manier geëvalueer nie.
Virtuele fiksheidsprogramme wat daarop gemik is om fisiese aktiwiteit te verhoog, gebruik gewoonlik 'n soort bewegingsopsporingstelsel en 'n grafiese voorstelling van die gebruiker, die sogenaamde avatar . 'N Navorsingspan van die Universiteit van Wuerzburg in Duitsland, onder leiding van Assistent Professor Jean-Luc Lugrin, het die impak van avatars op die prestasie van 'n persoon tydens virtuele fiksheidsopleiding geëvalueer. Hulle vergelyk realistiese avatars, wat ooreenstem met die gebruiker se liggaam, na nie-realistiese avatars, wat sterker en fitterer lyk as die gebruiker se ware liggaam.
Navorsers het bevind dat prestasie effens toegeneem het as daar meer ooreenkomste tussen die gebruiker en die virtuele voorstelling van hul liggaam was (byvoorbeeld wanneer 'n realistiese-opvallende avatar van dieselfde geslag gebruik is). Tydens onderhoude het deelnemers egter berig dat sterker-avatars hulle met 'n gevoel van krag het.
Die navorsingspan, wat spesialiseer in kunsmatige intelligensie, mens-rekenaar interaksie en rekenaargrafika, beplan om voort te gaan met hul ondersoeklyn om ons begrip van avatars te verbeter en die manier waarop hulle die illusie van virtuele liggaamsbesit beïnvloed. Hul bevindinge kan spelontwerpers in die toekoms toepasliker fiksheidsprogramme ontwikkel.
Gesondheidstegnologie word nou gereeld gebou met behulp van die beginsels van neurowetenskap. Fiksheid ontwikkel, byvoorbeeld, fokus op stres en hoe ons op verskillende stressors reageer. Binne hierdie stelsel word pyn gesien as 'n afleiding wat ontstaan wanneer ons stres ervaar (emosioneel of fisies).
Om op die platform te verbeter, moet stres beter bestuur word. Die program help jou om waargenome bedreigings te verminder deur jou spesifieke stressors te rig en dan aan te pas op grond van jou interaksie met die program. Dit sny homself vir jou soos jy werk na 'n stresvaste gemoedstoestand.
Kan 'n Virtuele Afrigter Menslike Fitness Trainers vervang?
Die vinnige groei van mobiele virtuele fiksheidsprogramme herdefinieer die manier waarop ons met baksteen-en-mortier fiksheidsfasiliteite kommunikeer. Virtuele afrigters versterk nou die tradisionele aanbod van 'n persoonlike fiksheidstrainer. Hulle bied ook gebruikers 'n nuwe vorm van sosiale ondersteuning. Alhoewel persoonlike opleiers erken is as 'n belangrike bron van aanmoediging en emosionele ondersteuning, veral as ons 'n rowwe pleister navigeer, word sommige kenners gesuggereer of tegnologie kan help om op doeltreffender maniere te oorreed en aan te moedig.
Mobiele virtuele fiksheidsprogramme stel leerlinge in staat om hul oefenskedules te stel, oefeningherinnerings te gee en om te help met die handhawing van oefenstamme. Daarbenewens het baie van hierdie programme nou die opsie om ons vordering op te neem en te monitor deur digitale toerusting, soos hartklopmonitors, pedometers en ander draagbare toerusting aan te wend. Dit skep 'n terugvoerlus wat ons opleidingsessies optimaliseer.
Tog is die meeste kenners dit eens dat virtuele programme en afrigters nie die menslike professionele kan vervang nie en dat hierdie stelsels tans meer as hulpmiddels vir persoonlike fiksheidsopleiers optree. Waarskynlik, daar is voordele om 'n persoonlike afrigter te hê wat jou op maat kan gee op grond van wat hulle sien.
Op die 2016 Motionsoft Tegnologie-beraad in Baltimore, Maryland, het Rasmus Ingerslev, IHRSA-voorsitter van die Raad, in sy slot-toespraak beklemtoon dat die fiksheidsbedryf se fokus nou op meer geïndividualiseerde fiksheidsdienste moet wees. Dit geld ook vir gesig-tot-aangesig fiksheid en digitale gesondheidsopsies. Dit is baie belangrik dat ons individuele persoonlike doelwitte kan stel, asook ons individuele beperkings kan oorweeg, en dit is waar die potensiële voordeel van fiksheidsprogramme lê.
Moderne, persoonlike virtuele fiksheidstelsels kan 'n aanpassingsstrategie insluit wat ons behoeftes in ag neem. Virtuele fiksheidsprogramme bied ons ook addisionele sensoriese stimulasie, soos video- en klankwyses, wat 'n positiewe uitwerking op ons oefening en motivering kan hê. Ons kan nou ons eie toneelaanbieding en spelreëls kies, en maak ons selfs meer betrokke in ons eie opleidingsproses.
BurnAlong is 'n voorbeeld van 'n aanlyn video platform wat die voordele van 'n menslike instrukteur kombineer met die voordele van die oefening in die gemak van jou eie huis. Die platform laat gebruikers met mekaar verbind, met wie hulle die meeste gemotiveerd voel. Dit is hul gunsteling gimnasium-instrukteur, 'n beroemdheid-afrigter of vriende wat dalk aan die teenoorgestelde kant van die land woon. 'N Wye verskeidenheid programme word aangebied deur die platform, sowel as verskillende pogingsvlakke, sodat almal iets kan vind wat pas by hul fiksheidsvlak.
Die Groot Binne
Virtuele fiksheid fasiliteer ook aktiwiteite wat gewoonlik met die buitelug verband hou, soos fietsry en stap. Slegte weer of 'n koue winter kan nie meer in die pad staan van jou fietsry sessie nie. Sosiale interaksies en groepmotivering is ook 'n groot deel van die digitale fietsopleidingsinstrumente daar buite.
Een so 'n instrument is Zwift - 'n aanlyn multiplayer video spel gebaseer op binnenshuise fietsry. Zwift laat jou toe om by 'n aanlynfietsgemeenskap aan te sluit wat lede van meer as 150 lande insluit.
BitGym, 'n ander virtuele fiksheidsprogram, motiveer jou deur jou met verskillende hoëdefinisie-toere van regoor die wêreld te voorsien terwyl jy op jou gunsteling stilstaande toerusting oefen. Soos jy oefen, kry jy mooi virtuele natuurskoon om te kyk na, kompleet met natuurlike klanke en plekspesifieke feite. Geen bykomende apparatuur word benodig vir hierdie program nie; Al wat jy moet doen, is om jou slimfoon of tablet op jou kardio-masjien te plaas en dit werk af van die vibrasie van die bestaande toerusting.
Muis- en sleutelbord-vrye interaksies
Nog 'n ontwikkeling wat binnekort op die gebied van virtuele fiksheid verwag kan word, is die gebruik van handgebare om met verskillende stelsels in wisselwerking te wees. Die meeste konvensionele fiksheidsprogramme maak staat op sleutelborde en muisinteraksie, maar dit kan binnekort vervang word deur futuristiese handgebare.
Medeprofessor Zhao Hanli en sy kollegas het onlangs 'n koerant gepubliseer oor die gebruik van verhoogde werklikheid en virtuele fiksheid. Hul persoonlike 3D-virtuele fiksheidstelsel bevat bewyse-gesteunde fiksheidstrategieë met die nuutste in die aanvullende realiteit. Hul voorlopige resultate het bevestig dat hierdie tipe ontwerp effektief en vermaaklik kan wees. Hierdie hoogs persoonlike virtuele fiksheidstelsel is ook goed aanvaar onder die vrywilligers wat aan die studie deelgeneem het. Leerders vir hierdie navorsing sal waarskynlik in die nabye toekoms in verbruikersprodukte gebruik word.
> Bronne:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Kan mobiele virtuele fiksheidsprogramme menslike fiksheidstrainer vervang ?. 2011 5de Internasionale Konferensie oor Nuwe Neigings in Inligtingkunde en Dienswetenskap (NISS) [reeks aanlyn]. Januarie 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatar verpersoonliking realisme en virtuele fiksheid opleiding. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [reeks aanlyn]. Januarie 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtuele realiteit en fiksheid: effekte van 'n virtuele afrigter op genot, aandagskonsentrasie en gedrag. Blaar van Cybertherapie en Rehabilitasie [reeks aanlyn]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Ontwerp en implementering van die persoonlike virtuele fiksheidstelsel. Blaar van Beeld & Grafika [reeks aanlyn]. Julie 2015; 20 (7): 0953.