Vitamien D en Kolonkanker: Wat is die skakel?

Verstaan ​​meer oor Vitamien D kan u help om u kolonkankerrisiko te verminder

Ken jy jou Vitamien D vlakke? Indien nie, sal u dalk wil uitvind, aangesien u uitslae u kan help om u risiko vir dikdermkanker te informeer. Onlangse observasie studies het gevind dat skakels tussen lae vlakke van vitamien D in die dieet en in die liggaam met verhoogde kolon kanker risiko. Die risiko van die ontwikkeling van adenome - 'n tipe dikdermpyp wat die risiko vir kolonkanker kan verhoog as dit onbehandel word, kan hoër wees as jy minder vitamien D in jou dieet en laer vlakke van vitamien D in jou liggaam het.

Hoeveel Vitamien D het ek nodig?

Verskeie gesondheidskenners glo dat jy tussen 1000 en 2000 IE van vitamien D per dag benodig vir die optimale voorkoming van kolonkanker , ongeveer twee en 'n half tot vyf keer die huidige aanbevole dieetaanvulling (RDA) van 400 IE per dag. Vitamien D behoort van dieet, dieetaanvullings, of uit 'n kombinasie van die twee te kom. Die mediese gemeenskap verskaf verdere ondersteuning vir verhoogde aanbevelings vir vitamien D. Saam met kalsium is vitamien D reeds bekend as 'n belangrike voedingstof in beengesondheid, daarom word dit dikwels by melk gevoeg.

Vitamien D en kolon kankeroorlewing

Maar voordat jy op vitamien D laai, moet jy met jou dokter praat. Terwyl jy werklik tekort aan vitamien D kan hê en meer van die voedingstowwe benodig, benodig jy ook nie, of baat by, ekstra vitamien D. Kankeroorlewendes moet ook kennis neem. Vir mense wat met dikdermkanker gediagnoseer word, kan lae bloedvlakke van vitamien D die kanse op oorlewing vererger.

Ook van kommer is dat onder mense met kolonkanker, ontvang chemoterapie die risiko van vitamien D-tekort verhoog. Die beste manier om vas te stel of jy kan baat by die neem van meer as die HOP van vitamien D, is om jou dokter vir 'n vitamien D-toets te vra.

Kry jou daaglikse vitamien D-dosis

Jy sal dink dat 'n normale deel van gesondheidsorg gereeld bloedvlakke van vitamien D sal nagaan.

Ongelukkig is dit nie die geval nie. As jy van die Verenigde State kom, kan jy dalk nie genoeg vitamien D kry nie, en jy mag dalk nie daarvan bewus wees nie. Om genoeg vitamien D in die dieet te kry, of van blootstelling aan sonlig van voldoende krag om die liggaam in staat te stel om vitamien D te maak, is belangrik vir die gesondheid (sonlig help die liggaam om Vitamien D te maak). Aangesien die aanbevole dieetaanvulling (RDA) vir vitamien D laag is, moet u dalk 'n dieetaanvulling benodig om seker te maak dat u genoeg vitamien D kry wat die aanbevole hoeveelheid oorskry. As jou dokter sê dat jou vitamien D laag is, vra hoeveel vitamien D jy moet neem om hierdie probleem reg te stel. Moenie op oortollige vitamien D laai sonder om eers te bevestig dat u meer van die voedingstowwe benodig nie. Vitamien D-insuffisiënt en -tekort word toenemend as ernstige gesondheidsprobleme beskou. Dit is die risiko van tekort is aansienlik groter as die risiko van toksisiteit (word te veel vitamien D).

Dit is duidelik dat vitamien D nie net noodsaaklik is vir algehele gesondheid nie, maar kan belangrik wees om die risiko van dikdermkanker en ander chroniese toestande te verminder.

Om meer vitamien D te kry, kan ook 'n manier wees om jou kanse op oorlewing te verhoog as jy reeds kolonkanker het. Maar, wees seker om jou dokter te vra om jou vitamien D-vlak te monitor. As jy lae is, kan jy met jou gesondheidsorgverskaffer werk om te besluit hoe om die beste vitamien D in jou dieet en in jou liggaam te kry.

Bronne:

Bischoff-Ferrari HA, Giovannucci E, Willett-wc, Dietrich T, Dawson-Hughes B. "Skatting van optimale serumkonsentrasies van 25-hidroksivvitamien D vir verskeie gesondheidsuitkomste." Die Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Voeding 2006 84: 18-28.

Fakih MG, Trump DL, Johnson CS, Tian L, Muindi J, Sunga AY. "Chemoterapie word gekoppel aan Erge Vitamien D-tekort aan pasiënte met kolorektale kanker." Internasionale Tydskrif vir Kolorektale Siektes 2009 24: 219-224.

Giovannucci E. "Epidemiologiese Bewyse vir Vitamien D en Kolorektale Kanker." Joernaal van Been- en Minerale Navorsing 2007 22: V81-V85.

Gorham ED, Garland CF, Garland FC, Grant WB, Mohr SB, Lipkin M, Newmark HL, Giovannucci E, Wei M, Holick MF. "Optimale Vitamien D Status vir Kleurektale Kankervervanging: 'n Kwantitatiewe Meta-analise." Amerikaanse Tydskrif van Voorkomende Geneeskunde 2007 32: 210-216.

Holick MF, Chen TC. "Vitamien D-tekort: 'n wêreldwye probleem met gesondheidsgevolge." Die Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Voeding 2008 87: 1080S-1086S.

Vieth R. " Vitamien D en Kanker Mini-Simposium: Die Risiko van Addisionele Vitamien D. " Annale van Epidemiologie 2009 19: 441-445.

Wei1 MY, Cedric F. Garland CF, Gorham ED, Mohr SB, Giovannucci E. "Vitamien D en Voorkoming van Kolorektale Adenoom: 'n Meta-analise." Kanker Epidemiologie, Biomarkers & Voorkoming 2008 17: 2958-2969.

Yetley EA, Brulle D, Cheney MC, Davis CD, Esslinger KA, Fischer PW, et al. "Dieetverwysingsintake vir Vitamien D: Regverdiging vir 'n hersiening van die 1997-waardes." Die Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Voeding 2009 89: 719-727.