Voorkoming van gordelroos

As jy waterpokkies gehad het, selfs as 'n baie jong kind, het jy die risiko om gordelroos as 'n volwasse te ontwikkel, selfs in jou 50's, 60's of daarbuite. Dit is omdat die virus wat beide waterpokkies en gordelroos, varicella zoster veroorsaak, nie die liggaam verlaat ná die aanvanklike infeksie nie. In plaas daarvan trek dit terug na die senuweestelsel, waar dit dekades lank dormant kan lê.

Wanneer die liggaam se immuunstelsel natuurlik met ouderdom verswak of as gevolg van siekte of medikasie vroegtydig verminder word, kan varicella die geleentheid gebruik om weer aktief te word.

Die aanvanklike varicella-infeksie is dikwels relatief mild: Die meeste kinders wat met waterpokkies afkom, is sowat sowat 'n week siek met 'n ligte koors, algemene moegheid en 'n jeukerige uitslag wat met hawermeelbad en kalamienkremie verlig kan word. Hierdie simptome kan erger wees by volwassenes.

Die tweede opvlam van varicella wat gordelroos veroorsaak, is 'n totaal ander ervaring. Die simptome van gordelroos is uiterste pyn in 'n gelokaliseerde area van die liggaam en 'n onooglike uitslag wat twee tot vier weke of langer kan duur. Na afloop van die uitslag genees, kan daar 'n reeks langdurige komplikasies van gordelroos wees, wat wissel van 'n verskriklike toestand, naamlik postherpetiese neuralgie (PHN), na vel- of breininfeksies tot permanente oogskade as die virus die gesig beïnvloed.

Dit is hoekom dit so belangrik is om alles te doen wat jy kan doen om gordelroos te voorkom, om infeksie van die waterpokkervirus te vermy, in die eerste plek om die gordelroosinenting te kry om stres te hanteer. Dit word geglo dat dit 'n sneller is wat veroorsaak dat die varicella-virus aktief word.

Vermy Hoenderpokkies

Die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) beveel aan dat kinders die eerste dosis waterpokkingsentstof , wat deel uitmaak van die gereelde skedule van kinderinenting, 12 tot 15 maande en die tweede skoot tussen 4 en 6 jaar, kry.

Ongewekte tieners en volwassenes word ook aangeraai om twee dosisse van die varicella-entstof te kry, vier tot ses weke uitmekaar.

Dit is belangrik om daarop te let dat as jy nie waterpokkies of die entstof gehad het nie, moet jy wegbly van iemand wat gordelroos het. Jy kan nie gordelroos raak nie, wat nie deur kontak met die uitslag versprei kan word nie, maar jy kan met waterpokkies afkom.

Onthou, die virus wat veroorsaak dat waterpokke beweeg vir 'n goeie een keer dit die liggaam besmet, dus deur dit toe te laat in jou sit die risiko van gordelroos. Dit is hoekom kinders blootgestel word aan waterpokkies, sodat hulle dit kan oorkom, eerder as om hulle te laat ingeënt het, is so 'n riskante idee, soos sommige ouers bekend is met sogenaamde "waterpokkiespartye", is so 'n riskante idee: Die waterpokkiesentstof is perfek veilig en beslis veiliger as gordelroos.

Gordelroos Inenting

Die is is twee entstowwe vir gordelroos. Een, genaamd Zostavax (lewende zostervaccin), is in 2006 deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) gelisensieer. Die ander gordelroos-entstof, Shingrix (zoster-entstof-rekombinante, adjuvanted) het in 2017 begin. Beide entstowwe beskerm ook teen PHN en tipies is gedek deur gesondheidsversekering of Medicare. Om verskeie redes word Shingrix egter vir die meeste mense deur die CDC beskou as Zostavax.

Hier is hoe die twee entstowwe vergelyk:

Omgaan met stress

Daar is bewyse dat die varicella-virus soms weer na vore kom in reaksie op stres of 'n soort emosionele omwenteling. Alhoewel daar min is wat jy kan doen om te verhoed dat die onverwagte negatiewe beurt die lewe op jou kan gooi, soos die verlies van 'n werk of 'n geliefde se ernstige siekte, is daar baie strategieë om jouself te beskerm teen algemene spanning en angs.

Die voor die hand liggend is algemene leefstylgewoontes wat jou kan help om sterk en gesond te bly, fisies en geestelik. Dit sluit in om aan 'n voedingsryke dieet te hou; insluitend baie beweging gedurende jou dag; en voldoende slaap. As jy rook, skop die gewoonte jou sekerlik jou algemene gesondheid. Dieselfde geld as jy alkohol oormatig drink.

Die belangrikste is om die varicella-virus te laat wakker, om stres te bestuur. Daar is baie bewese maniere om dit te doen, wat beteken dat daar baie opsies is om te probeer totdat jy die strategieë vind wat die mees kalmerende voordele vir jou bied. Joga, meditasie, 'n stokperdjie of ander aktiwiteit wat jy ontspan, is net 'n paar van die moontlikhede.

Tai Chi kan veral nuttig wees. Daar is voorlopige bewyse dat hierdie sagte vorm van oefening, wat begin het as 'n krijgskuns in China, die immuunfunksie en gesondheid in ouer volwassenes kan verhoog wat geseëlaar is. In 'n studie van 2003 het byvoorbeeld 36 manne en vroue 60 en ouer drie 45 minute Tai Chi-klasse per week vir 15 weke. Aan die einde van hierdie tyd het hulle 'n toename in immuniteit vir die varicella zoster-virus gehad. 'N Kontrolegroep wat nie Tai Chi gedoen het nie, het geen VZV-immuniteit gehad nie.

> Bronne:

> Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC). "Hoenderpokkies Inenting: Wat Almal Moet Weet." 22 November 2016.

> CDC. "Wat Almal moet weet oor Gordelroos Entstof (Shingrix). 28 Februarie 2018.

> CDC. "Wat Almal moet weet oor Zostavax." 25 Januarie 2018.

> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Effekte van 'n gedragsintervensie, Tai Chi Chih, op virusse-spesifieke immuniteit en gesondheid van Varicella-Zoster in ouer volwassenes. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.