Wat jy kan doen vir 'n vriend met die griep

Wanneer 'n vriend of familielid siek word met griep, kan jy wonder wat jy kan doen om hulle te help. As jy dit self self gehad het, weet jy hoe ongelukkig dit is en kan selfs meer geneig wees om te help. Maar jy wil ook vermy om siek te word.

Neem haar 'n paar hoendersoep

Armstrong Studios / Getty Images

Glo dit of nie, daardie hoendersoep wat jou ma vir jou gegee het toe jy siek was, help eintlik. Die stoom van die warm sop kan help om sinusse oop te hou, die ekstra vloeistowwe hou jou gehidreer en sommige studies het selfs getoon dat die sop self kan help om sommige verkoue en griepsimptome te inhibeer.

Bied om medisyne op te tel

Douglas Sacha / Getty Images

Gaan na die apteek as jy siek is, is ongelukkig. Jy wil nie die huis verlaat nie, veel minder loop deur 'n winkel en probeer uitvind watter medikasie jy nodig het. In plaas daarvan om vir jou vriend of familielid te sê: "Laat my weet of jy iets nodig het", want eerlik sal min mense dit eintlik doen. Vra of hy enige medisyne benodig en aanbied om dit te kry. As jou vriend nie weet watter medisyne kan help nie , kan jy hom ook help om dit uit te vind.

Koop sommige kruideniersware

Dan Dalton / Caiaimage / Getty Images

As jou siek vriend al die medisyne het wat hy nodig het, kan hy nog steeds baat vind by 'n paar bottels Gatorade, 'n paar soutkoekies en 'n sopblik. U mag ook 'n doosie weefsels en 'n bietjie spoelwater in die kas gooi. Vra hom wat hy nodig het of stop by die winkel en haal 'n paar van hierdie basiese beginsels op en laat hulle af. Jy hoef nie te bly besoek nie. Kanse is goed, maar jou siek vriend sal nie in elk geval besoek nie, maar dit word altyd waardeer om die tyd te neem.

Neem haar na die dokter

Ariel Skelley / Blend Images / Getty Images

As jou vriend siek is met die griep en haar simptome pas begin het, kan sy voordeel trek uit antivirale medisyne om haar simptome te verminder en die duur van haar siekte te verkort. Maar as jy griep kry , voel jy dat jy deur 'n vragmotor getref is, jy moet beslis nie een ry nie. So bied haar aan die dokter en kry haar die sorg wat sy nodig het.

Bied die kinders aan om te kyk

PhotoAlto / Eric Audras / Getty Images

As jou siek vriend of familielid jong kinders het, bied dit aan om te kyk hoe die kinders 'n lewensredder kan wees. Dit is uiters moeilik om te probeer om jou kinders te versorg wanneer jy siek en byna onmoontlik is wanneer jy griep het. Selfs om die kinders vir 'n paar uur te neem of vir 'n rukkie by hulle by haar huis te bly, kan 'n groot hulp wees wat haar sal toelaat om die nodige brood te kry.

Iets om in gedagte te hou as jy die aanbod maak om te help om vir die kinders te sorg, maak seker dat jy voorsorg tref om jouself te beskerm teen die griep. Selfs as hulle nie siek is nie, kan hulle die volgende paar dae afkom en die virus kan oordra selfs voordat hulle simptome het. Die beste manier om te voorkom dat jy natuurlik siek word, is om jou griep-entstof te kry. As jy jou griep-entstof minstens twee weke voor gehad het (dit neem twee weke om effektief te wees), is dit baie minder geneig om siek te word. Natuurlik, goeie gesondheidsgewoontes, soos om jou hande gereeld te was en met die handverstuiver gebruik te maak wanneer jy nie met seep en water kan was nie, sal ook 'n lang pad om jou gesond te hou, gaan.