Ons kry van tyd tot tyd verkoue. Volwassenes in die Verenigde State kry gemiddeld 2 tot 4 verkoues per jaar, terwyl kinders tot 12 kan wees. Ons word blootgestel aan die virusse wat jaarlikse koue simptome veroorsaak. Hulle kan in die herfs en wintermaande meer algemeen wees, maar jy kan enige tyd van die jaar verkoue kry .
Dit is ook belangrik om te verstaan dat verkoues nie deur net een virus veroorsaak word nie.
In teenstelling met die griep - wat deur die griepvirus veroorsaak word - kan koue simptome veroorsaak word deur meer as 200 verskillende virusse (dit is die hoofrede dat ons waarskynlik nooit 'n geneesmiddel vir die verkoue sal sien nie ). Rhinoviruses, koronaviruses, enteroviruses en verskeie ander kan koue simptome veroorsaak.
Hoe die Inkubasieperiode vir 'n Koue Werke
Of jy nou mense in die buurt haak en hoes en hoef te weet hoe gou jy siek word of jy wonder of jy die virus moontlik kon optel, ons kan help.
Die tipiese inkubasieperiode vir 'n verkoue is 1 tot 3 dae. Dit beteken dat dit tussen 24 en 72 uur neem vanaf die tyd dat jy aan die virus blootgestel word totdat jy simptome ervaar.
Dit beteken natuurlik nie dat jy siek word elke keer as jy aan 'n koue virus blootgestel word nie. U mag immuniteit hê vir die virus waarvoor u blootgestel word, aangesien u dieselfde of 'n soortgelyke virus in die verlede gehad het, of u liggaam kan dit afskakel sonder om enige beduidende simptome vir u te veroorsaak.
Hoe om jou kanse om koud te word, te verminder
Baie mense sweer by enige aantal middels om te verhoed dat die koue begin wanneer hulle blootgestel word. Of dit nou ekstra vitamien C , echinacea, 'n homeopatiese middel, soos Zicam of Airborne, neem - geen van hulle is bewys om verkoue effektief te stop of te voorkom nie.
Ongelukkig is daar nie 'n "silwer koeël" wat 'n verkoue in die spore sal stop nie.
Jy kan egter jou kanse verminder dat jy siek word deur die kieme in die eerste plek te vermy.
Om jou hande gereeld te was, is die beste manier om die verspreiding van kieme te voorkom.
Vermy om jou neus, oë, mond en gesig soveel as moontlik aan te raak. Dit is die primêre toegangspunte waarin virusse in ons liggame kom. As jy jou gesig kan raak, sal jy die aantal kieme wat die kans kry om jou siek te maak, aansienlik verminder.
Om gereeld gebruikte oppervlakke skoon te hou, is ook belangrik. Maak jou rekenaarklavier, selfone , deurknoppies en werkfoon gereeld skoon. Dit is selfs belangriker as hierdie oppervlaktes deur baie mense aangeraak word.
Dit is byna onmoontlik om elke koue virus te vermy bloot omdat daar so baie van hulle is. As jy siek is met 'n verkoue, het ons baie wenke wat jou sal help om so vinnig en pynloos as moontlik deur te kom.
Bronne:
" Verkoue ". Respiratoriese virusse April 14. Infeksiesiektes. Die Merck Handleiding Professionele Uitgawe. Merck, Sharp & Dohme Corp Merck & Co, Inc.
" Verkoue ". MedlinePlus 9 Jan 15. Nasionale Biblioteek van Geneeskunde. Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. Nasionale Instituut van Gesondheid.