Weet jy hoe om jou Naarheid te behandel?

1 -

Eerste figuur uit waarom jy soos opkruip wil voel

Naarheid is die gevoel van braking. Swangerskap, vertigo , bewegingsiekte, spysverteringstelselinfeksies (soos voedselvergiftiging ), reaksies op medikasie en alkohol is die algemeenste oorsake van naarheid , maar daar is ander. Bewegingsiekte - meer spesifiek seesiekte - is eintlik waar die woord nausea vandaan kom; Dit het dieselfde wortels as die woord nauties .

Die beste manier om ongesteldheid op te los, is om die probleem op te los. As die slagoffer siekte van 'n rit in die motor kry, stop die motor en breek. Sommige mense het 'n maklike tyd as hulle die motor bestuur, so as dit 'n keuse is, laat hulle ry. Lees of konsentreer terwyl jy ry, kan ook naarheid veroorsaak, en hoe vroeër jy ophou lees, hoe beter sal jy voel.

As alkohol die naarheid veroorsaak het, moenie meer alkohol drink nie. Hare van die hond is heeltemal onzin.

Aangesien jy nie swangerskap kan "genees" of baie van die ander oorsake van naarheid nie, het die volgende bladsye 'n paar dinge wat jy kan doen om hierdie ongelukkige gevoel te probeer verminder .

2 -

asem te haal

Stadige, diep asem

Daar is 'n paar studies wat aandui dat die inaseming van die dampe van isopropylalkohol die gevoelens van naarheid verlig. Maar wanneer isopropylalcohol in vergelyking met soutoplossing vergelyk word, het sout nie 'n reuk nie. Albei het die gevoelens van naarheid ook so goed vergemaklik. Die skrywers het voorgestel, en ek is geneig om saam te stem dat dit die diep, stadige asemhaling was wat die pasiënte regtig beter laat voel het. In deur die neus, uit deur die mond. Herhaal.

3 -

Gemmer of vitamien B6

Neem vitamien B6 of gemmeraanvullings

Gemmer kom na vore as 'n redelik goeie anti-nausea behandeling. Vitamien B6 het ook 'n mate van sukses behaal. Daar is nog nie genoeg inligting om te sê of gemmer of vitamien B6 veilig in swangerskap is nie (sien hieronder). Vir almal anders blyk dit dat gemmer (ten minste 1000 milligrams of 1 gram) of vitamien B6 (10 milligrams) die moeite werd is.

Swanger vroue moet baie versigtig wees om enige tipe medikasie of dieetaanvulling te gebruik om naarheid en braking te beheer. Dit is baie moeilik om medikasie tydens swangerskap te toets, aangesien die effekte permanent en verwoestend kan wees. As gevolg hiervan is daar min bewyse om te wys hoe veilig sekere medikasie vir swangerskap is, en selfs minder bewyse bestaan ​​vir dieetaanvullings, 'n kategorie wat in elk geval nie die beste rekord het nie.

4 -

Anti-Emetika (Anti-Naarheid Medisyne)

Neem oor-die-toonbank anti-naarheid medikasie

Antihistamiene - gewoonlik gebruik vir allergieë - is redelik goeie anti-missemiddels , en 'n paar word streng vir daardie doel verkoop. Twee ander klasse van anti-naarheid medisyne is ook beskikbaar. Anti-emetika, die amptelike term vir anti-missemiddels, is nie perfek nie.

Voedselvergiftiging veroorsaak braking vir 'n rede. Dit is die liggaam se manier om die maag van die aanstootlike bakterieë leeg te maak. Vir die eerste 24 uur, moet braking van voedselvergiftiging net gebeur. Jou liggaam weet wanneer dit regtig noodlottige spul uit jou maag moet uitsteek, en as dit nie gebeur nie, sal anti-emetika nie veel help nie.

As braking nie na 24 uur staak nie, kan die slagoffer van voedselvergiftiging 'n dokter nodig hê. Te veel onbeheerde braking kan tot uitdroging lei.

Net soos die voedingssupplemente, is medikasie nie altyd veilig vir gebruik tydens swangerskap nie. Soos ek al gesê het, is dit baie moeilik om medikasie op 'n swanger vrou te toets, want mislukking kan absoluut verwoestend wees.

5 -

Sien die dokter

As alles anders misluk, gaan na die dokter. As gevolg van die probleme met swangerskap en anti-emetika, moet swanger vroue altyd met 'n geneesheer raadpleeg voordat hulle enige toestand met medikasie probeer behandel.

Vir die res van ons moet die dokter die laaste uitweg wees, maar daar is 'n paar belangrike snellers:

• Tekens van uitdroging, moegheid of verwarring verdien 'n reis na die dokter se kantoor. As jy siek genoeg is om enige van hierdie te hê, moet jy nie meer wag nie.
• Braking bloed
• Uiterste vertigo (duiseligheid) wat nie weggaan nie

As jy nie die naarheid kan laat gaan nie en dit raak jou daaglikse lewe, sien jou dokter die volgende logiese stap.

> Bronne:

> Anderson, LA, en JB Gross. Aromaterapie Met Peppermyn, Isopropyl Alkohol, Of Placebo Is Net Effektief In Die Verligting Van Postoperatiewe Naarheid. Tydskrif van > perianastese > verpleegkunde . Feb 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. Die effektiwiteit van gemmer vir die voorkoming van postoperatiewe ongesteldheid en braking: 'n Meta-analise. Amerikaanse tydskrif vir verloskunde en ginekologie . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > en A. Chanthasenanont. 'N Randomized Vergelyking van Gemmer en Dimenhidrinaat in die Behandeling van Naarheid en Braking in Swangerskap. Tydskrif van die mediese vereniging van Thailand . Sep 2007