4 Top Gesamentlike Aanvullings

As dit gaan om die keuse van gesamentlike aanvullings, is daar baie opsies. Wees versigtig wanneer jy die aanvulling en handelsmerk kies. Onlangse studies het getoon dat sommige handelsmerke ver van die etiket eise kom. In een studie van elf chondroïtienprodukte het toetse getoon dat vier van die produkte minder as die helfte van die genoemde hoeveelheid chondroïtien bevat . Hoe kies jy 'n produk? Die Arthritis Foundation sê die mees bekende handelsmerk kies - moenie probeer om met 'n goedkoper nabootsing te spaar nie.

1 -

glucosamine

Glucosamine is 'n aminosuur wat natuurlik in die liggaam geproduseer word. Glucosamine is 'n voorloper van 'n molekuul wat gebruik word in die vorming en herstel van kraakbeen . Behandeling met glukosamien is gebaseer op die idee dat die mondelinge verbruik van die stof kan toeneem tot die tempo van die vorming van nuwe kraakbeen deur meer van die nodige boublokke te voorsien. Die aanbevole dosis glukosamien in 1500mg elke dag vir een tot twee maande. Deurlopende behandeling as dit gereeld voortduur as die resultate gunstig is.

meer

2 -

chondroitin

Chondroitin is die mees volop glikosaminoglikaan in kraakbeen en is deels verantwoordelik vir die veerkrag van kraakbeen. Chondroitien is ook belangrik om die werking van ensieme wat kraakbeen vernietig, te voorkom. Die aanbevole dosis chondroïtien is elke dag 800 mg per dag (400 mg twee keer per dag). Deurlopende behandeling as dit gereeld voortduur as die resultate gunstig is. Chondroïtine is meestal in kombinasie met glukosamien.

meer

3 -

MSM

Metielsulfonielmetaan (MSM) word geneem omdat sommige glo dit help om gesondheidsligamente te ondersteun. Terwyl glukosamien en chondroïtien nie uitgebreide kliniese toetsing ondergaan het nie, het MSM geen betekenisvolle toets ondergaan om die gebruik daarvan te ondersteun nie. Die teorie is dat die swael in MSM die liggaam help om gesonde, buigsame ligamente te handhaaf.

meer

4 -

Kombinasie aanvullings

Kombinasies van beide glukosamien en chondroïtien, en al drie die voornoemde aanvullings, is geredelik beskikbaar. Hierdie kombinasies is gewoonlik goedkoper as die individuele medikasie en beslis makliker om te neem. Wees versigtig wanneer jy hierdie medikasie gebruik, en raadpleeg jou dokter voordat jy hierdie middels begin.

meer

bekendmaking

E-Commerce inhoud is onafhanklik van redaksionele inhoud en ons kan vergoeding ontvang in verband met u aankoop van produkte via skakels op hierdie bladsy.