Doeltreffende dosis van glukosamien Chondroitin
Glucosamine is 'n dieetaanvulling wat dikwels gekombineer word met 'n ander aanvulling, chondroïtine , om osteoartritis te behandel. Glucosamine word gemaak van die skulpe van skulpvis en chondroïtien is afgelei van koeienbrand. Bewyse in die wetenskaplike literatuur (New England Journal of Medicine 2006) het voorgestel dat glukosamien alleen of gekombineer met chondroïtine kan help om osteoartritispyn in 'n subgroep pasiënte met matige tot ernstige knieartritis te verlig.
Aanvullings wat bevorder word vir beter gesamentlike gesondheid of diegene wat aanbeveel word vir die behandeling van artritis, kan verwarrend wees. U het dalk 'n advertensie vir glukosamien gesien, of iets gelees oor die aanvulling op die internet. Jy ken iemand wat dit probeer het. Jy weet waarskynlik net genoeg van glucosamine om vrae te hê. Moet jy dit neem? As jy besluit om glukosamien te probeer, word dit as 'n veilige en effektiewe dosis beskou?
As jy te min neem, sal jy nie 'n voordelige uitwerking hê nie en jy mors jou geld in wese. As u te veel neem, kan u die risiko van newe-effekte verhoog. Resultate van 'n studie wat uit Tufts-New England Mediese Sentrum gekom het, het gesê dat tipiese dosisse wat oor-die-toonbank verkoop word, waarskynlik nie sterk genoeg is om artritiese gewrigte te verlig nie. Of glukosamien of chondroïtien stadig die skade aan kraakbeen vertraag, is selfs minder duidelik.
Die tipiese aanvanklike dosis
Volgens rumatoloog Scott J.
Zashin MD, "Die tipiese aanvanklike dosis is 1500 mg glukosamien en 1200 chondroitien per dag vir 1 tot 2 maande. As 'n reaksie verkry word, kan die dosis verminder word tot 1000 mg glukosamien en 800 chondroitien of minder. Omdat hierdie aanvullings word nie deur die Amerikaanse FDA gereguleer nie en die hoeveelheid aktiewe bestanddeel kan nie geverifieer word nie. Ek beveel my aan dat my pasiënte ten minste 2 maande voor een van die handelsnaamprodukte soos Cosamin DS (Glucosamine plus Chondroitin) of DONA (Glucosamine) gebruik. oorskakel na 'n goedkoper produk.
Soos aangedui in die Tufts-studie, of hoër dosisse meer doeltreffend kan wees sonder verhoogde toksisiteit, is onduidelik. "(LET WEL: Glucosamine moet vermy word by pasiënte wat allergies is vir skulpvis en sommige verslae dui daarop dat bloed suiker by diabete verhoog word . bloed dunner koumadien kan 'n verhoogde bloeddruk hê.)
Volgens mnr. Andrew Weil, besturende direkteur, "Die meeste studies het getoon dat glukosamien vir 2 tot 4 maande geneem moet word voordat die volle voordele daarvan gerealiseer word, hoewel baie vroeër verbeter." Terwyl daar nie 'n daaglikse waarde-aanbeveling vir glukosamien is nie, stel dr. Weil 1 500 mg glukosamien (in die vorm van glukosamiensulfaat) daagliks voor vir persone met osteoartritis.
Die onderste lyn
Ten spyte van hierdie raad van twee gerespekteerde dokters, moet u altyd u eie dokter raadpleeg. Jou dokter ken jou mediese geskiedenis en ken jou huidige medikasie regime. Maak jou dokter bewus daarvan dat jy 'n aanvulling by jou behandelingsbehandeling wil byvoeg. Volg dan jou dokter se raad.
Daar moet op gelet word dat in aanbevelings wat in 2013 deur die Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge (AAOS), glukosamiensulfaat, chondroïtiensulfaat en glukosamienhidrochloried aanbeveel word, nie aanbeveel word vir simptomatiese knie-artrose. Daar word gesê dat dit 'n sterk aanbeveling is teen die gebruik daarvan.
> Bronne:
> Becker B. en Weil AMD Het jy Glucosamine nodig? Vitamienbiblioteek. Opgedateer 10 Januarie 2013.
> Biggee et al. Lae vlakke van menslike serumglucosamine na inname van glukosamiensulfaat relatief tot vermoë vir perifere effektiwiteit. Annale van die Rumatiektes. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, en die twee in kombinasie vir pynlike knie artrose. New England Journal of Medicine. 23 Februarie 2006.
> Richmond John MD et al. Riglyn oor die behandeling van osteoartritis (OA) van die Knie . 2de uitgawe. Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge. 18 Mei 2013.