Die meeste mense het gehoor van obstruktiewe slaapapnee, maar dit mag nie beteken dat hulle dit ten volle verstaan nie. Daar is baie wanopvattings oor die toestand, en dit kan voorkom dat mense die korrekte diagnose en behandeling kry. Sonder behandeling kan slaapapnee lei tot belangrike gevolge. Kom meer te wete oor 5 onverwagte insigte wat verband hou met slaapapnee wat jou kan laat sê "Duh!"
1. Slaapapnee kan onverwagte simptome hê
Enige waarnemer kan maklik iemand met ernstige slaapapnee tref. Sterk snurking word onderbreek deur relatiewe stiltye, aangesien die boonste lugweg in duie stort, wat uiteindelik gespleteer word deur gaspende of verstikking en slaapversnippering. Dit kan lei tot slaperigheid in die dag. Verrassend kan dit ook lei tot klagtes van ligte slaap en wakkerwordings wat kenmerkend van slapeloosheid is . Slaapapnee kan geassosieer word met gereelde snags in die nag ( nocturia ) sowel as tande slyp ( bruxisme ). Daar kan in die nag simptome wees soos hartkloppings, sooibrand, sweet, en rustelose slaap. Dit kan lei tot hoofpyne wat by ontwaking teenwoordig is. Dit kan bydra tot korttermyngeheue, aandag, konsentrasie en bui. Dit kan chroniese pyntoestande soos fibromialgie vererger.
2. Nie almal met slaapapnee pas by die stereotipe nie.
As jy 'n middeljarige vetsugtige man sien as jy aan slaapapnee dink, is jy op die regte pad, maar jy mis baie ander wat ook die toestand het.
Mense van normale gewig met allergieë kan slaapapnee hê. Vroue wat in die menopouse begin, is 10 keer die voorafgaande risiko om slaapapnee te hê en vinnig by die voorkoms by mans in te haal. Anatomie, insluitend die struktuur van die nasale gang, boonste lugweg en die posisie van die kake, kan 'n rol speel.
Kinders , veral dié met vergrote mangels, is ook in gevaar. 'N Wye net moet gegooi word om hierdie verskillende aanbiedinge vas te lê.
3. Slaapapnee beïnvloed nie net hoe jy voel nie, dit beïnvloed jou gesondheid
Soos hierbo bespreek, is daar baie simptome wat verband hou met slaapapnee. Die skrikwekkende ding is dat onbehandelde slaapapnee ook breë implikasies vir algemene gesondheid het. Navorsing ondersteun sy rol sterk in die verergering van talle toestande , insluitend:
- hipertensie
- Hoë cholesterol (hiperlipidemie)
- Hartsiekte
- Suikersiekte
- Kongestiewe hartversaking
- Atriale fibrillasie
- Hartaanval
- beroerte
- dementia
Die goeie nuus is dat effektiewe behandeling van slaapapnee die risiko van hierdie ander gesondheidsgevolge verminder.
4. CPAP is nie vir almal nie
Niemand moet daarop aanspraak maak dat deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) die enigste geskikte behandeling opsie is vir almal wat aan slaapapnee ly. Elke geval is anders. U moet bespreek watter opsies die beste vir u in u spesifieke situasie is met u raadsertifiseerde slaaparts . Die masjiene en maskers het die afgelope paar jaar aansienlik verbeter. Ten spyte hiervan duld almal nie CPAP terapie nie; Ten spyte van 'n gebruiker se beste pogings, soms werk dit net nie uit nie.
Mondtoestelle wat deur 'n tandarts gemaak word, kan toepaslik wees vir matige tot matige obstruktiewe slaapapnee. Chirurgie kan in sekere gevalle handig wees. Posisionele terapie , waarin 'n toestel gebruik word om jou van jou rug af te hou, kan nuttig wees. Gewigsverlies in diegene wat oorgewig of vetsugtig is, help dikwels. Bykomende behandeling van allergieë mag nodig wees. Kinders kan voordeel trek uit ortodontiese behandeling. Moenie die deur toemaak om jou slaapapnee te behandel nie, net omdat jy gesukkel het om CPAP te gebruik.
5. Jy wil 'n behandeling kies wat werk
Maak nie saak watter behandeling jy kies nie, dit moet een wees wat werk. Dit is 'n verrassend algemene probleem.
Moenie nader vir 'n terapie wat jou met 'n oorblywende slaapapnie laat nie. 'N Optimale behandeling moet jou apnea-hipopnea-indeks ( AHI ) onder 5 verminder, wat die normale omvang is. Ideaal gesproke moet optimale CPAP-terapie hierdie nommer tot 1 of 2 gebeure per uur kry. Vir kinders is die doelwit onder 1. Om die doeltreffendheid van behandelings buite CPAP te bepaal, sal u waarskynlik 'n herhaal slaapstudie moet hê. As 'n operasie plaasvind, moet dit 'n paar maande na herstel wees. As 'n mondelinge toestel of posisionele terapie voorsien word, moet jy die toets tydens die gebruik van die toestel hê om te verseker dat dit werk. As dit nie die geval is nie, moet jy nie huiwer om 'n beter alternatief te soek nie.
As jy bekommerd is dat jy simptome van slaapapnee kan hê of 'n belangstelling het om optimale behandeling te bespreek, praat met 'n slaapspesialis en ondersoek maniere om jou slaap en gesondheid te verbeter.
> Bron:
> Kryger, MH et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." ExpertConsult , 5de uitgawe, 2011.