Woorde om jou slaapwoordeskat uit te brei

1 -

Bruxism

Bruxisme is die onbewuste, onwillekeurige daad van knyping of vermenging van jou tande terwyl jy slaap. Dit kom dikwels voor gedurende spanningstye. Bruxisme kom uit die Griekse woord "brychein", wat beteken dat die tande geknip word. Dit kan tot tandskade, kaakpyn en hoofpyn lei.

2 -

Cataplexy

Katapleksie is die skielike verlies van spiertonus wat dikwels veroorsaak word deur intense emosies soos lag, verrassing of woede. Dit veroorsaak swakheid en selfs tydelike verlamming, wat soms lei tot 'n ineenstorting in postuur. Dit is een van die vier kardinale simptome van narkolepsie .

3 -

sirkadiese

Van die Latynse betekenis "omtrent 'n dag" verwys die sirkadiese na talle verskynsels (veral biologiese ritmes) wat 'n intervalle van ongeveer 24 uur het. Dit kan gebruik word in die verwysing na sirkadiese ritme slaapstoornisse .

4 -

enurese

Meer algemeen bekend as bedwetting, enuresis is die onwillekeurige verlies aan urine (gewoonlik tydens diepe slaap) buite die ouderdom wanneer vrywillige beheer teenwoordig moet wees. Dit raak die meeste kinders.

5 -

hippokampus

Die hippocampus is diep binne die temporale lob van die brein, en is 'n seahorse-vormige struktuur wat baie belangrike breinfunksies insluit, insluitende emosies en leer. Dit is belangrik vir die verwerking van geheue tydens die slaap.

6 -

Hypopnea

'N Hipopnea verwys na vlak asemhaling, of 'n verbygaande vermindering van die lugvloei wat voorkom terwyl dit aan die slaap raak en vir minstens 10 sekondes duur. Dit is minder ernstig as apnee, wat verwys na 'n meer volledige verlies van lugvloei. Hipopnea kan voorkom as gevolg van 'n gedeeltelike obstruksie van die boonste lugweg.

7 -

Vlugvoosheid

Straling is 'n tydelike toestand wat veroorsaak word deur vinnige reis oor tydsones - soos dit met straaluitstappies kan voorkom - en mag 'n individu ondergaan wat moegheid, slapeloosheid , naarheid of ander simptome as gevolg van die interne sirkadiese ritme veroorsaak , of biologiese klok , wat verkeerd is met plaaslike tyd.

8 -

Macroglossia

Macroglossia verwys na 'n abnormaal groot tong wat die lugweg kan belemmer en lei tot slaapapnee . By kinders kan macroglossie geassosieer word met Down se sindroom, glikogeenbergingsiekte of aangebore hipotireose.

9 -

Microsleep

Mikrosleep is 'n kort, vlugtige episode van slaap wat van 'n breuk van 'n sekonde tot 10 sekondes duur. Dit kom dikwels voor in slapende mense wat wakker probeer bly. Hierdie episodes is onbeheerbaar en kan lei tot ongelukke met motors of swaar masjinerie.

10 -

Parasomnias

Parasomnias is slaapversteurings wat gekenmerk word deur abnormale slaapgedrag. Die woord kom van Latyn en beteken "slaap". Parasomnias behels onbewuste komplekse, semi-doelbewuste en doelgerigte gedrag. Dit kan slaapstoornisse , slaapwandel, slaap eet , slaap geslag, vinnige oogbeweging (REM) gedragsversteuring , of enige aantal potensiële gedrag insluit terwyl die persoon aan die slaap raak.

11 -

Pavor nocturnus

Pavor nocturnus is 'n episodiese emosionele versteuring wat in slaap voorkom en raak gewoonlik jong kinders. Die episodes kan insluit skree, kreun, gasping, paniek en angs. In teenstelling met nagmerries, vind hierdie episodes plaas in nie-vinnige oogbeweging (REM) of stadiggolf slaap . Een van die parasomnias , 'n individu wat 'n pavor nocturnus ervaar, is nie heeltemal bewus nie en onthou gewoonlik nie die episode in die oggend nie.

12 -

Retrognathia

Retrognathia is 'n klein of versierde kakebeen (óf die boonste kakebeen het die maxilla of die onderkaak genoem die mandibel) wat die obstruksie van die lugweg kan voorspel. Dit kan lei tot slaapapnee . Dit word soms reggestel deur chirurgie wat die kakebeen vorentoe beweeg.

13 -

Slaap argitektuur

Slaapargitektuur verteenwoordig die struktuur van slaap en is oor die algemeen saamgestel uit 'n ietwat sikliese patroon van die verskillende nie-vinnige oogbeweging (NREM) en vinnige oogbeweging (REM) slaap stadiums . Dit kan opgesom word met 'n grafiek wat 'n hipnogram genoem word.

14 -

Somniloquy

Somniloquy is die daad of gewoonte om in die slaap te praat.

15 -

Zeitgeber

Van die Duits vir "tydgewer" verwys zeitgeber na enige eksterne kuier wat die tydhoustelsel van organismes kan insluit (of herstel). By mense is hierdie sirkadiese sisteem, of biologiese klok, geleë in die suprachiasmatiese kern binne die hipotalamus van die brein. Hierdie stelsel word deur zeitgebers beïnvloed. Hierdie aanwysings volg 'n periodieke patroon. Die sterkste zeitgeber is die natuurlike patroon van lig en duisternis.