Verwarrende Arousals

Waarom hierdie vreemde episodes gebeur en hoe hulle behandel word

Verwarrende opwindinge is episodes waarin 'n slapende persoon wakker word - of wakker word - maar gedrag vreemd. Sy mag dalk nie gedisoriënteer of reageer nie; as sy iets sê, sal dit waarskynlik nie veel sin of selfs samehangend wees nie, want haar toespraak is stadig of dun. Gedurende 'n verwarrende opwinding, kan 'n persoon se gedrag baie lyk soos iemand wat dronk is.

Trouens, 'n bynaam vir verwarrende opwinding is "slaap dronkenskap."

'N Spesiale tipe slaapprobleem

Verwarrende opwindinge is een van 'n aantal slaapstoornisse wat parasomnias genoem word. Ander voorbeelde hiervan sluit slaapwandel en slaapverskrikkinge in . Kinders, veral kinders onder 5, is meer geneig om verwarrende opwinding as volwassenes ervaar. Volgens die Amerikaanse Vereniging vir Slaapgeneeskunde (AASM), het sowat 17 persent van die kinders verwarrende opwindinge. Daarenteen kom hulle in slegs 3 persent tot 4 persent van volwassenes voor.

As jy 'n ouer is en ooit gesien het, lyk jou kind wakker en staar reg deur jou "of reageer nie wanneer jy haar naam sê nie. Sy het waarskynlik 'n episode van verwarrende opwinding. Volwassenes wat verwarrende opwindinge het, kom soms as vyandig of aggressief voor. 'N Persoon wat 'n episode van verwarrende opwinding het, sal dit glad nie onthou wanneer sy uiteindelik heeltemal wakker is nie.

Verwarrende opwindinge vind gewoonlik binne die eerste twee ure van slaap plaas en kan van vyf minute tot soveel as 15 minute duur. Hulle is geneig om tydens die oorgang van die diepste stadium van slaap, stadium 3, na 'n ligter stadium van slaap te gebeur. Kinders gaan deur meer stadium 3 slaap as volwassenes doen: Hierdie diep, stadig-golf slaap is wanneer groeihormoon vrygestel word.

Wie is aan die risiko van Verwarrende Arousals?

Behalwe kinders, is sekere onderdele mense meer geneig as ander om verwarrende opwindinge te hê. Dit sluit in mense wie se werksgeleenthede roterende of nagskofwerk benodig; wat ander slaapstoornisse het; wie kry nie genoeg slaap nie; wat met groot spanning en bekommernis te make het; of wat bipolêre versteuring of chroniese depressie het, volgens die AASM.

Verwarrende opwindinge kan ook gebeur in die nasleep van herstel van slaapontneming of gedwing word om wakker te word; dwelmmisbruik of te veel alkohol drink; psigotropiese medikasie neem; obstruktiewe slaapapnee; en periodieke bewegingsversteuring - skielike rukbewegings van die bene tydens slaap wat soms met rustelose bene sindroom geassosieer word. Hulle is ook meer algemeen by volwassenes onder 35, sê die ASSM.

Diagnose en Behandeling

As jy verwarrende opwindinge het, sal jy waarskynlik nie weet nie, tensy iemand hulle getuig. Onthou: Mense onthou nie hierdie episodes nie, so jou enigste idee sal wees as jy gesê het dat jy verwar lyk of aggressief opgetree het of op 'n vyandige manier optree wanneer jy wakker word en dat hierdie gedrag gereeld gebeur.

In daardie geval wil jy dalk 'n slaap spesialis sien. Om te bevestig dat jy verwarrende opwindinge het, sal die dokter 'n volledige mediese geskiedenis van jou kry en kan jy 'n paar dae lank slaapdagboek hou en / of 'n slaapstudie in die laboratorium doen om dinge soos jou asemhalingskoers te waarneem en ledemaat beweging terwyl jy sluimer.

As dit blyk dat jy verwarrende opwindinge het omdat jy 'n soort slaapstoornis het, sal dit waarskynlik 'n einde maak aan die behandeling daarvan. Dit kan ook voordelig wees om alkohol te drink of op te hou. En natuurlik, dit is belangrik om altyd 'n volle nag slaap te kry, sodat jy jou bedtyd aanpas en 'n slaapomgewing skep wat jou sal help om al die sluipoog te kry wat jy nodig het. As alles anders misluk, kan jou dokter medikasie voorskryf, soos 'n antidepressant of 'n slaappille.

Bron:

American Academy of Sleep Medicine, Confusional Arousals-Oorsig, en feite.

Durmer, JS en Chervin, RD. "Pediatriese slaapgeneeskunde." Kontinuum. 1 Junie 2007; 13 (3): 153-200.