Plaaslik vervaardigde heuning as 'n natuurlike middel vir allergieë en asma
U het dalk gehoor dat heuning 'n natuurlike middel vir allergieë is. Is daar waarheid aan hierdie eis? Aan die ander kant, is daar enige redes vir versigtigheid?
Heuning vir allergieë - Hoekom sou dit werk?
Dit is 'n gewilde idee dat die eet van heuning - veral plaaslik gekweekte heuning - 'n natuurlike middel vir allergieë en asma is. Trouens, bye stuifmeel - beskikbaar sonder voorskrif by die meeste heide kos winkels - word gewoonlik bemark as 'n natuurlike allergie middel en 'n anti-inflammatoriese middel.
Ander name vir kommersieel beskikbaar bye stuifmeel sluit koninklike jellie of propolis in. (sien hieronder.) Die teorie agter die gebruik van heuning is dat die heuning verskeie bestanddele bevat, insluitend stuifmeelallergenen en komponente van heuningbye.
Dit is 'n belangrike vraag in ag geneem word dat 40 miljoen Amerikaners met seisoensallergieë omgaan met stuifmeel van een of ander vorm. Tog werk dit?
Studies oor heuning en allergieë
Om te bepaal of 'n terapie werk, moet dit vergelyk word met placebo. Daar is net twee goed ontwerpte studies wat spesifiek kyk na die rol van heuning in allergiese rinitis (hooikoorts.)
In 2002 is twee soorte heuning (plaaslik vervaardig en nasionaal geproduseer) teen placebo in mense met stuifmeel allergie vergelyk . Ongelukkig was daar geen verskil tussen allergie simptome onder die drie groepe deelnemers aan die studie nie. Dit was egter interessant dat byna een uit elke drie van die vrywilligers uit die studie geval het omdat hulle nie elke dag kan eet nie een eetlepel heuning as gevolg van die oormatige smaak.
'N 2013 studie in Maleisië, het 'n bietjie voordeel wat verband hou met die verbruik van heuning. Diegene wat heuning ('n gram heuning vir elke kilogram liggaamsgewig daagliks geëet het) het verbeterde simptome van allergiese rinitis gehad in vergelyking met dié wat soortgelyke hoeveelhede heuning-gegeurde mieliesiroop geëet het.
Die konsensus in hierdie tyd is dat meer studies nodig is om die moontlike voordele van heuning vir die behandeling van allergieë verder te ondersoek.
Waarom plaaslik vervaardigde heuning?
Plaaslik vervaardigde heuning, wat vermoedelik plaaslike plantbesoedelings bevat waaraan 'n persoon allergies sal wees, word beskou as die voorkeur tipe heuning vir allergieë. Dit is sinvol dat die gebruik van heuning wat stuifmeel bevat waaraan 'n persoon allergies is, allergieë sal verbeter, soos hoe sublinguale immunoterapie (allergiedruppels onder die tong geneem word) werk. En die feit dat baie mense anafilakse ervaar ('n ernstige en lewensbedreigende allergiese reaksie) om heuning te eet, beteken dat daar genoeg stuifmeel is om die immuunstelsel te stimuleer.
Kan Eet Heuning vir Allergieë Gevaarlik wees?
Dit kan aangevoer word op grond van hierdie studies en meganisme dat dit nie seer kan wees om heuning te probeer nie, maar dit is belangrik om daarop te let dat heuning, hoewel skaars, ernstige allergiese reaksies (anafilakse) kan veroorsaak by mense wat allergieë het. Dus, terwyl die verbruik van plaaslike heuning vir jou allergieë dalk lyk soos 'n goeie idee, kan dit ook aangevoer word dat verterende heuning jou risiko vir 'n ernstige allergiese reaksie kan verhoog. Met hierdie gedagtegang kan diegene wat met allergieë leef, net diegene wees wat die meeste sensitief is vir lewensbedreigende reaksies van die eet van plaaslik vervaardigde heuning weens die stuifmeel- en gifinhoud van hierdie kos.
Bottom Line on Honey for Allergies
Algehele, dit is waarskynlik dat die voordeel van die eet van heuning vir allergieë meestal 'n placebo-effek is. Terselfdertyd het die eet van heuning 'n ware, maar skaars risiko om 'n ernstige allergiese reaksie te veroorsaak.
Het Heuning of Beenpollen Enige Ander Gesondheidsvoordele?
Selfs as heuning help met allergieë, is dit belangrik om nie die baba uit te gooi met die badwater nie. Volgens 'n oorsig van 2016 in die Joernaal van die Wetenskap van Voedsel en Landbou , het stuifmeel blykbaar 'n bietjie voordeel as 'n dieetaanvulling te hê, veral ten opsigte van wondgenesing.
Ander natuurlike middels vir allergieë en asma
Dit is ook belangrik om daarop te let dat daar 'n paar natuurlike middels vir allergieë en asma is wat van voordeel kan wees (hoewel studies tot dusver redelik klein is.).
Dit sluit in quercetin (deur die vrystelling van histamien te inhibeer) en omega-3-vetsure. Die kruie botter en brandnetel is ook bestudeer vir die moontlike effekte op allergieë. Benewens hierdie is akupunktuur sowel as nasale besproeiing natuurlike middels wat 'n bietjie voordeel kan hê vir diegene wat deur seisoenale allergieë gepla word.
Bronne:
Asha'ari, Z., Ahmad, M., Jihan, W., Che, C., en I. Leman. Inslikking van heuning verbeter die simptome van allergiese rhinitis: Bewyse uit 'n geswelde placebo-beheerde proef in die oostkus van Maleisië. Annale van Saoedi-Geneeskunde . 2013. 33 (5): 469-75.
Choi, J., Jang, Y., Oh, J., Kim, C., en I. Hyun. Bee pollen-geïnduceerde anafilakse: 'n Gevallestudie en Literatuuroorsig. Allergie-, Asma- en Immunologie-oorsig . 2015. 7 (5): 513-7.
Denisow, B., en M. Denisow-Pietrzyk. Biologiese en Terapeutiese Eienskappe van Bee Stuifmeel: 'n Oorsig. Tydskrif van die Wetenskap van Voedsel en Landbou. 2016. 96 (13): 4303-9.
Rajan, T., Tennen, H., Lindquist, R., Cohen, L., en J. Clive. Effek van inname van heuning op simptome van rinokonjunktivitis. Annale van Allergie, Asma en Immunologie . 2002. 88 (2): 198-203.