Die beste manier om insulien te inspuit
Veelvuldige insulien inspuitings elke dag is 'n manier van lewe vir diegene met tipe 1 diabetes. Maar het jy geweet dat waar insulien die insulien 'n groot verskil in die absorpsievlak en effektiwiteit van die insulien maak?
Hier is 5 wenke wat sal help om te verseker dat jou inspuitings hard werk vir jou.
1. Gee inspuitings in die buik, dye en rug van die boarm wanneer moontlik.
Insulien word die vinnigste geabsorbeer wanneer dit in die buik ingespuit word, gevolg deur die bo-arm en bobeenarea.
Inspuitings in jou heup en boudareas word stadiger geabsorbeer. Moet nooit binne twee sentimeter van jou naelt spuit nie.
2. Kies 'n effens nuwe plek vir elke inspuiting.
Dit word site rotasie genoem. Byvoorbeeld, as jy al jou inspuitings in die maag gee, let op waar jou laaste inspuiting gegee is en beweeg die volgende een omtrent 'n duim aan die een kant of die ander. Gaan voort om die inspuitingstasie te skuif totdat u al die beskikbare webwerwe gedek het voordat u 'n nuwe area begin.
3. Spuit insulien altyd in vetweefsel in plaas van spiere.
Daarom verkies die maag, boonste rug van die arms en buitenbeen. Hierdie areas is maklik om te bereik en het genoeg vetteweefsel (genoem subkutane vet). Hierdie gebiede verminder ook die risiko om insulien te naby aan 'n groot bloedvat of senuwee te spuit.
4. Gee jou inspuitings in dieselfde algemene area op dieselfde tyd elke dag.
Neem byvoorbeeld jou oggendinsulien in jou maag en jou middag- of aandinsinsulien in jou arm.
Hierdie konsekwentheid help jou liggaam om die insulien beter te absorbeer oor willekeurige inspuitings.
5. Hou akkurate rekords van jou werfrotasie.
Dit sal u help om herhaaldelik dieselfde gebied te inspuit. Dit sal waarskynlik lei tot die ontwikkeling van vetafsettings wat jou vel lyk klonterig en die absorpsie van insulien vertraag.
Die Cleveland Clinic bied 'n nuttige webwerf rotasie kaart vir elke area van die liggaam wat jy kan druk en gebruik om af te sien waar jy laas ingespuit is.
> Bron:
> Insulienroetines. Amerikaanse Diabetes Vereniging.