Word jou borste elke maand baie pynlik en geswel voor jou tydperk? As u hierdie simptome ervaar, mag u ly aan 'n toestand wat sikliese mastalgie genoem word.
Wat is sikliese mastalgie?
Die presiese oorsaak van die borspyn en swelling is nie bekend nie, maar dit is waarskynlik verwant aan die normale hormonale veranderinge in jou menstruele siklus . In sommige vroue veroorsaak hierdie normale hormonale skommelinge waarskynlik addisionele hormoonveranderinge of wanbalanse wat die swelling en pyn van die borsweefsel tot gevolg het.
Die simptome sal begin in die luteale fase van jou menstruele siklus of die tyd tussen jou ovulasie en die eerste dag van jou periode. Die simptome moet binne die eerste paar dae van u tydperk weggaan. Vir sommige vroue is hierdie simptome baie ernstig.
Soms kan sikliese mastalgie 'n vrou se enigste premenstruele luteale fase klagte wees. Maar vir sommige vroue bors, pyn en swelling is slegs een van verskeie premenstruele simptome. Trouens, sikliese mastalgie is een van die kriteria wat gebruik word om die diagnose van premenstruele disforiese versteuring (PMDD) te maak.
Verstaanbaar, een van die grootste bekommernisse wat jy mag hê as jy pynlike en geswelde borste ervaar, is die moontlikheid dat jy borskanker kan hê. Dit is baie belangrik om te verstaan dat pyn en of swelling in albei borste wat kom met jou menstruele siklus, baie onwaarskynlik is om 'n teken van borskanker te wees. Trouens, borspyn, in die algemeen, is baie selde 'n teken van borskanker .
Dit gesê word, is dit belangrik om u simptome te bespreek met u gesondheidsorgverskaffer. 'N Borseksamen is belangrik en jou dokter kan addisionele toetse aanbeveel as jy 'n tasbare massa het wat aangaan of as gevolg van die aanbevole borskanker-sifting gebaseer op jou ouderdom en familiegeskiedenis.
Behandelingsopsies
- Dra 'n ander bra. Dit lyk dalk as 'n eenvoudige voorstel, maar dit is 'n goeie plek om te begin. As die volume van jou borste toegeneem het as gevolg van swelling, kan jou gewone bra te styf wees en die onderdraad kan nogal ongemaklik wees. U kan dalk 'n baie ondersteunende sagtekop opsie kies. Daar is geen rede om jou ongemak te verhoog deur jou tydelik groter borste in jou gewone bra te dwing nie.
- Beperk jou kafeïen inname. Dit is 'n algemene aanbeveling aan vroue wat kla oor sikliese mastalgie. In die algemeen word aanbeveel dat 'n gesonde volwassene hul kafeïen inname beperk tot 400 mg per dag. Daar is teenstrydige bewyse oor hoeveel verandering van jou kafeïeninname jou sikliese borspyn en swelling sal verminder. Maar aangesien dit 'n relatief maklike opsie is, is dit waarskynlik die moeite werd.
- Voeg vlasaad by jou dieet. Daar is 'n paar bewyse wat daarop dui dat dieetaanvulling met 25 mg gemaalde vlasaad daagliks kan help om sikliese borspyn te verminder.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) aanvulling. Daar is 'n paar bewyse om te suggereer dat suurbessie aanvulling kan help om die simptome van sikliese mastalgie te verminder. Die tipiese dosis koue bes wat in studies gebruik word, is 20-40 mg per dag.
- Vitamien E aanvulling. Die effektiwiteit van vitamien E-aanvulling is omstrede. Daar is beperkte bewyse dat 400 mg Vitamien E daagliks 'n bietjie voordeel kan hê. Alhoewel een kliniese riglyn so ver gaan om te sê, moet dit nie aanbeveel word nie, aangesien dit nie voldoende getoon is om doeltreffend te wees nie.
- Aand Primrose Olie . Soortgelyk aan Vitamien E is die bewyse tot voordeel van EPO onvoldoende. In die studies wat enige verbetering voorgestel het, is 'n dosis van 3000 mg EPO gebruik.
As hierdie eerste-lyn-intervensies nie help nie, kan u dokter hierdie addisionele medisyne voorstel.
- Aktuele Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs)
- Hormonale medisyne
- Danazol
- Tamoxifen
- broomkriptien
As u simptome nie op enige van hierdie behandelingsopsies reageer nie, moet u chirurgiese bestuur oorweeg, alhoewel dit natuurlik u heel laaste behandeling opsie is.
Maak ook seker dat u die gebruik van enige kruieaanvulling met u gesondheidsorgverskaffer bespreek voordat u een begin, aangesien ernstige interaksies met medikasie of verergering van gesondheidsprobleme kan voorkom.
> Bron:
> Rosolwich V. Al-Mastalgia. Tydskrif Verloskunde en Ginekologie Kanada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.