8 wenke vir die organisering van jou IBD-middels

Om jou inflammatoriese dermsiekte (IBD) te organiseer , kan 'n belangrike deel wees van die behoud van jou behandelingsplan. Deur verskeie IBD medikasie te gebruik, kan hierdie taak nog moeiliker word, daarom is dit belangrik om 'n organisasiestelsel in plek te hê. Hier is 'n paar wenke om jou dwelms betyds te gebruik en nooit meer te vul nie.

1 -

Kry Georganiseerde Eenmalig 'n Week

Elke Sondag nag, spandeer 'n paar minute om jou dosisse vir die volgende week in jou pil saak te verdeel. Hersien jou medikasie skedule en jou alarmstelsel of herinnerings. Op hierdie manier hoef jy net een keer per week met jou pilskedule te worstel, en dan hoef jy nie weer daaraan te dink nie. Jy moet net jou alarms volg of jou dosisse elke dag van jou lys afkeur as jy dit neem.

2 -

Hou 'n lys en kyk dit twee keer

Maak twee lyste: een lys van al die medikasie wat jy tans gebruik en een van al die medisyne wat jy ooit geneem het. Probeer die datums en dosisse in te sluit. Neem u lys saam na elke dokters se afspraak om u te help onthou watter medisyne u gebruik. Jy kan ook 'n afskrif in jou beursie of beursie vir mediese professionele persone vind om te vind of jy ooit in 'n ongeluk is.

3 -

Belê In 'n Droë Wisbord

Jy kan hierdie handige droë raamrade vind in omtrent enige afslagwinkel wat skool- of kantoorbenodigdhede dra. Dit is 'n goeie instrument om tred te hou met jou medikasie dosisse. Hulle kan veral nuttig wees wanneer pynmedikasie gebruik word indien hierdie middels jou 'n bietjie fuzzyheaded laat en nie die tyd van jou laaste dosis kan onthou nie.

Skryf die tye van die dag op die bord saam met die medikasie wat jy op daardie stadium moet neem. As jy jou meds neem, sit 'n klein vinkje langs elkeen, verkieslik met 'n ander kleurpen. Die volgende oggend, vee jou vinkies uit en begin weer.

4 -

Kry digitale

Ontelbare horlosies, PDA's / Palmtops, selfone, tablette, elektroniese organiseerders en ander gadgets het ingeboude alarms. Gaan uit die instruksiesboekie en leer hoe om enige toestelle wat jy het te gebruik (en vandag het die meeste van ons 'n paar!). Stel verskeie alarms indien nodig, en jy sal nie weer jou meds vergeet nie. As jy van programme wil gebruik, en jou toestelle ondersteun hulle, probeer om 'n aansoek te laai wat vir mense wat IBD het, gemaak .

5 -

Moenie pille in die badkamer hou nie

Ons het almal die neiging om ons dwelms in die "medisyne kabinet" in die badkamer te sit. Dit is eintlik nie 'n goeie plek om medikasie te stoor nie. Die hitte en humiditeit van die bad of stort kan 'n nadelige uitwerking op jou meds hê. Daarbenewens kan dit maklik wees om pille in die wasbak of toilet te laat val, en dit is letterlik geld in die drein.

6 -

Gebruik 'n pilhoes

Kyk gerus na jou plaaslike apteek-toonbank en jy sal waarskynlik 'n verskeidenheid pil-gevalle sien. Dink na oor watter een die beste werk vir jou skedule en lewenstyl.

7 -

Kry jou hervulling

Vul medikasie 'n paar dae voor u uitloop. Hier is waar jou digitale toestel, aanlyn drogistery, of selfs net 'n kalender, regtig handig kan wees. Stel 'n alarm, skryf aantekeninge in jou kalender, of teken 'n paar dae voor die laaste dosis aan op 'n internet-dwelm- e-pos vir e-posaanmeldings. Bel onmiddellik vir jou opvulling en laat 4 tot 5 dae vir verskeping indien nodig. Die ekstra dae sal nuttig wees as jou apteek uit voorraad is of met bestellings gerugsteun word.

8 -

Vul op per pos

Bel jou versekeringsmaatskappy en vra vir 'n posorderprogram vir medisyne. Dit is 'n goeie hulpmiddel vir onderhoudsmiddels (medisyne wat elke dag vir 'n lang tydperk geneem word). U kan 'n 90 dae-aanbod van u medikasie gelyktydig teen 'n verlaagde koste ontvang.