Jy is die beste persoon om ander oor jou IBD op te voed
Om 'n nuwe vriend, of selfs 'n ou een, oor 'n chroniese toestand soos inflammatoriese dermsiekte (IBD) te vertel, kan moeilik wees. Dit is 'n verleentheid en persoonlike onderwerp dat nie een van u waarskynlik gemaklik sal wees nie. Maar as jy tyd neem om te dink oor wie, hoekom, wanneer, hoe en waar jy jou probleme met jou vriende sal deel, kan dit jou nader aan mekaar bring.
Moeilikheid: Hard
Tyd benodig: Soveel tyd as wat jy albei nodig het.
Hier is hoe:
- Wie. Besluit of jy hierdie persoon moet vertel. Elke kenner en sakevennoot hoef nie te weet nie. Jy sal 'n nuwe vriend vir 'n tyd (minstens 'n paar maande) wil weet voordat jy iets so persoonlik deel. Dichte vriende kan al vermoed of weet dat daar 'n probleem is, en neem hul leidrade op wanneer om daaroor van jou te praat. Hierdie persoon behoort betroubaar te wees en moet u toestand in vertroue kan hou as u hulle vra.
- Hoekom. Dink na oor die redes wat jou vriend oor jou IBD moet weet. Is dit omdat jy met iemand moet deel? Of dalk spandeer jy baie tyd saam, en hulle het opgemerk dat jy soms siek voel? Vra hulle vrae oor jou dieet , jou gesondheid, dalk jou gewig (as jy 'n bietjie verloor het)? Wees eerlik met jouself oor jou redes.
- Wanneer. Besluit of jou vriend is gereed om te hoor oor jou probleme. Almal het probleme in hul lewe. As jy jou vriendin vertel terwyl hulle alreeds met hul eie probleme handel, kan hulle nie so meegevoelend wees as wat hulle tydens 'n rustiger tyd in hul lewe sal doen nie. Dit is nie dat jy iemand gaan las deur hulle van IBD te vertel nie. Maar jy moet bedagsaam wees met ander mense se probleme, alhoewel jy groot van jou eie het.
- Waar. 'N Besige, besige restaurant of 'n fliek is nie die plek nie. Jy sal 'n stil, privaat plek wil hê waar die twee van jou ononderbroke kan praat vir so lank as wat jy nodig het.
- Hoe. Kies 'n stil oomblik met net die twee van julle. Miskien wil jy verskeie vriende op dieselfde tyd vertel, veral as hulle jou voor jou diagnose ken. Maar as jy dit een-tot-een doen, kan jy en die ander persoon jou volle aandag gee, sonder die afleiding van ander mense of 'n groepdinamiek.
- Begin die gesprek eenvoudig. Verduidelik dat u gesondheidsprobleme het, en die toestand is chronies (dit sal kom en gaan). Daar kan tye wees waar jy nie geleenthede kan bywoon of soveel energie as jou ander vriende hê nie. Maar verduidelik ook dat dit nie beteken dat jy nie tyd saam met jou vriende wil spandeer of pret hê nie. Jy wil so normaal lewe as wat jy kan. U kan ook aan u vriend uitdruk dat u hulle nie vra om iets te doen nie - behalwe om soms goeie luisteraar te wees.
- Sê net soveel as wat jy - en hulle - is gemaklik. Sommige mense met IBD het ongelukke, sommige het plofbare diarree, ander het verwante toestande soos fistels . Maar jy hoef nie elke klein detail aan almal te vertel nie. Sommige mense sal meer wil weet as ander. As jy met hierdie persoon op vakansie gaan, sal hulle waarskynlik wil weet oor die "badkamerprobleme." As dit 'n vriend uit die werk is, wil hulle dalk nie 'n gedetailleerde beskrywing van jou laaste koloskopie hoor nie.
- Hou 'n paar papierwerk voorhande as hulle meer wil weet. Druk 'n afskrif van die Crohn's FAQ of die ulceratiewe kolitis-vrae uit om hulle te lees as hulle wil. Groepe soos die Crohn's en Colitis Foundation of America het 'n wye verskeidenheid pamflette wat geskryf word vir pas gediagnoseerde pasiënte wat nuttig kan wees vir 'n vriend wat verward is. Moenie dit op hulle stoot nie, maar het dit beskikbaar as hulle meer wil weet.
- Geniet jou tyd saam! Noudat jou vriende van jou siekte bewus is, het jy nader gekom en kan elkeen se geselskap geniet.
Wat jy nodig het:
- 'N Privaat, rustige plek.
- Soveel tyd as wat jy dink jy sal nodig hê.
- Sommige pamflette oor IBD.