Die Make-up van die Onderbeen
Die onderbeen lê tussen die knie en die enkel. Daar is baie spiere in die onderbeen, maar daar is drie wat veral bekend is: die gastrocnemius en soleus , wat die sterkste spiere in die onderbeen en die anterior tibialis is . Die Achillespees is ook in die onderbeen geleë.
Beenstruktuur van die onderbeen
Die onderbeen bestaan uit twee baie sterk, lang bene: die tibia en die fibula.
Die tibia , ook bekend as die shin bone, is die sterker en groter van die twee. Dit is geleë in die middel van die onderbeen. Die fibula , of kalfbeen, is kleiner en is aan die buitekant van die onderbeen geleë. Die onderbeen is ook die tuiste van senuweevesels, insluitende die oppervlakkige fibulêre senuwee, die diep fibulêre senuwee en die tibiale senuwee. Die primêre spier in hierdie deel van die liggaam is die gastrocnemius , wat die kalf sy handtekening buig, spieragtige voorkoms gee.
Die anterior tibiale, posterior tibiale en fibulêre arteries is verantwoordelik vir bloedtoevoer na die onderbeen. Die onderbeen maak 'n groot deel van 'n individu se totale liggaamsmassa uit. Dit is 'n noodsaaklike struktuur vir enige gewigdraende aktiwiteit, soos stap, staan, hardloop of spring. Algemene toestande wat die onderbeen beïnvloed, sluit stresfrakture, kompartement sindroom, shin splinters en spier trane in.
Die Spiere van die Onderbeen
Die onderbeen is verdeel in vier kompartemente wat die verskillende spiere van die onderbeen bevat: anterior, laterale, posterior en diep posterior.
- Die anterior kompartement , in die voorkant van die skyn, hou die tibialis anterior, die extensor digitorum longus, die extensor hallucis longus en die peroneus tertius spiere. Hierdie spiere trek die tone en voete opwaarts, 'n proses bekend as dorsifleksie . Die tibialis anterior help ook om die voet binne te draai. U kan hierdie spiere voel kontrak deur u hand net aan die buitekant van die tibia te plaas en u voet op te trek.
- Die laterale kompartement is langs die buitekant van die onderbeen. Dit bevat die peroneus longus en peroneus brevis spiere. Hierdie spiere trek die tone en voete uitwaarts. Hulle help ook om die voet, of plantarfleksie te wys . Om hierdie spiere te voel kontrak, plaas jou hand op die buitekant van jou skedel en draai jou voet uit.
- Die posterior kompartement hou die groot spiere wat ons ken as die kuitspiere: die gastrocnemius en soleus. Hierdie kompartement bevat ook plantaris spiere. Die gastrocnemius is korter, dikker en het twee binneste en buitenste aanhangsels. Dit is die mees sigbare van die kuitspiere. Die soleus lê onder. Hierdie drie spiere heg aan die Achillespees, en hulle help almal met plantarfleksie.
- Die diep posterior kompartement lê diep in die agterkant van die onderbeen. Dit sluit die tibialis posterior, die flexor digitorum longus en die flexor hallucus longus in. Die tibialis posterior trek die voet na binne, die flexor digitorum longus buig die tone van die en die flexor hallucus longus buig die groot toon. Al drie hulp in plantarfleksie.
Keer terug na Leg-beseringslys
Bronne:
Universiteit van Connecticut Health Center. Onderbeenbeserings en -voorwaardes. (e). Ontsluit April 03, 2016, van http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/