6 wenke om die dieet makliker te maak
As jou dokter die ketogeniese dieet aanbeveel om jou kind se epilepsie te bestuur, sal jy dalk wonder hoe hierdie noukeurig gestruktureerde dieet na skool kan reis.
Die ketogeniese dieet is 'n hoë-vet, lae koolhidraat gespesialiseerde dieet om epilepsie te bestuur sonder anticonvulsiewe medisyne (of ten minste met so min medisyne as moontlik). Dit is sedert die 1920's vir epilepsie gebruik.
Dit is nie 'n gewigsverliesskema of 'n eenvoudige Atkins-dieet nie.
Die gedeeltes in hierdie dieet moet noukeurig bereken word, en u kind moet deur 'n dokter gemonitor word wat vertroud is met die dieet om die beste resultate te behaal. Hier is 'n paar voorstelle wat jou en jou kind kan help om 'n vlak van gesonde verstand te hou terwyl jy steeds aan hierdie deeglike bestuurde dieet voldoen, terwyl jy by die skool is.
Doen 'n gesinsvergadering
Neem 'n rukkie om 'n oop gesprek te hê oor vrae, bekommernisse, frustrasies en angs wat enigeen in die familie mag hê. Dit sal belangrik wees vir jou kind wat spesiale kos skool toe gaan vir middagete. Maar dit sal ook belangrik wees vir die ouer wat die middagete voorberei, en dit sal 'n goeie geleentheid bied vir enige broers en susters wat dieselfde skool bywoon om hul sê te kry.
Dit is beter vir elke familielid om as 'n span as 'n span te gaan as as afsonderlike entiteite. So voel almal dat hulle gehoor is en hulle word ondersteun.
Praat oor die kos
Bespreek met jou kind hoe belangrik dit is om aan die dieet te voldoen. Neem 'n paar minute (of langer, indien nodig) om te praat oor hoekom verhandeling kos 'n slegte idee is. Herinner jou kind hoekom die dokter die dieet aanbeveel het.
Laastens, geluk met jou kind vir al die harde werk wat hulle tot dusver gesit het - dit is nie maklik vir enigeen in die familie nie.
Beplan vooruit
Neem tyd om resepte te versamel wat maklik sal pak en goed kan reis. Die Charlie Foundation en Clara's Menu bied 'n paar goeie voorstelle vir resepte en hulpbronne om jou deur die skooljaar te kry.
Aangesien huiswerk en naskoolse aktiwiteite ook 'n faktor is, berei die maaltye vooraf voor wanneer dit moontlik is. U kan selfs 'n paar middagete beoefen voordat dit tyd is om dit skool toe te stuur.
Stel 'n skooltydroetine vas
Probeer om tred te hou met die tydsberekening van etes en versnaperinge. Dit sal help om glukose vlakke in die gaten te hou, en dit sal die lewe 'n bietjie makliker maak. Dit kan ook die angsvlakke rondom die dieet verminder, so goed.
Net so is dit nie nodig om alles te laat val net om jou kind se skooldagdieet te beplan nie. Dit is belangrik dat jou kind weet dat die lewe nie ophou nie, want hy of sy is op 'n spesiale dieet.
Praat met die span op skool
Dit is belangrik dat die skoolverpleegkundige, jou kind se onderwyser en leidingvoorligter bewus is dat jou kind die ketogeniese dieet sal volg. Beplan om hulle te waarsku en gee hulle 'n bietjie opleiding oor wat die dieet behels.
Bring 'n vriend in die loop
Om te dink aan die skool en nie net oor die spesiale middagete sal help nie.
U kan selfs met u kind praat oor die vertel van 'n vriend. Om 'n betroubare vriend te hê wat in die kennis is, kan jou kind minder deur die proses laat voel.
Finale gedagtes
Die twee grootste hekkies sal stres en logistiek wees. Die bostaande wenke sal help. Die sleutel tot sukses is oop kommunikasie tussen jou en jou kind. Bly positief en jy sal vind dat die skooljaar verby is voordat jy dit weet.