Alfa-ketoglutêrsuur is 'n stof wat natuurlik in die menslike liggaam gevind word. Alfa-ketoglutêre suur speel ook 'n sleutelrol in die Krebs-siklus ('n reeks chemiese reaksies wat by die liggaam se energieproduksie betrokke is). Alfa-ketoglutêrsupplemente word beweer dat hulle 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied.
Alfa-ketoglutêrsuur kom ook in soutvorm voor, as 'n stof genaamd alfa-ketoglutaraat.
Alfa-ketoglutaraat is betrokke by die vorming van glutamien, 'n aminosuur wat benodig word vir proteïensintese en vir behoorlike funksionering van die immuunstelsel.
gebruike
Alfa-ketoglutaarsuur word dikwels gesê atletiese prestasie te verbeter. Sommige alternatiewe medisyne-voorstanders beweer dat die gebruik van alfa-ketoglutêre suur kan help om die liggaam se produksie van proteïen te stimuleer, bloedsuikervlakke te stabiliseer tydens oefening, en oefening uithouvermoë te verbeter.
In alternatiewe medisyne word alfa-ketoglutaarsuur ook gesê om te help met die volgende gesondheidsprobleme:
- bakteriële infeksies
- katarakte
- nier siekte
- gis infeksies
voordele
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van alfa-ketoglutaarsuur baie beperk is, dui sommige voorlopige navorsing daarop dat alfa-ketoglutaraat sekere gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n oorsig van verskeie belangrike bevindings uit die beskikbare studies:
1) Hemodialise
Alfa-ketoglutaraat kan tot voordeel van mense wat hemodialise ondergaan, wees.
In 'n studie wat in 1996 in die joernalis Nephron gepubliseer is, het navorsers bevind dat die toediening van 'n kombinasie van alfa-ketoglutaraat en kalsiumkarbonaat na hemodialise-pasiënte gehelp het om aminosure-metabolisme te verhoog en hipofosfatemie te verminder ('n toestand wat gekenmerk word deur abnormale verhoogde fosfaatvlakke in die bloed).
2) Hartchirurgie
Alfa-ketoglutaraat kan help om nierfunksie te verbeter onder pasiënte wat kardiale chirurgie ondergaan, volgens 'n studie uit die Annals of Thoracic Surgery 1998. Die studie het betrekking gehad op 22 mense met normale nierfunksie voor kardiale chirurgie. Van die pasiënte het 11 mense 'n uur na hul operasie 'n intraveneuse infusie van alfa-ketoglutaraat ontvang. Studie resultate dui daarop dat alfa-ketoglutaraat bloedvloei in die niere kan verbeter.
3) Langtermyn
'N 2014 studie gepubliseer in die natuur dui daarop dat alfa-ketoglutaraat belofte kan toon in die toenemende lang lewe. In toetse op die aalwurmwurm Caenorhabditis elegans het die studie se skrywers vasgestel dat alfa-ketoglutaraat inmeng met sellulêre energieproduksie en die effekte van diëte baie kalorieë gelykgemaak het, wat getoon is om die lewensduur van sekere diere te verleng. Volgens die studie se outeurs het alfa-ketoglutaraat die lewensduur van die behandelde wurms met ongeveer 50% oor onbehandelde kontrole versterk. Verdere studie is nodig om te sien watter effekte die verbinding in mense sal hê.
voorbehoude
Weens 'n gebrek aan navorsing is min bekend oor die veiligheid van langtermyn- of gereelde gebruik van aanvullings wat alfa-ketoglutêrs bevat.
Daar is egter 'n mate van kommer dat die gebruik van alfa-ketoglutaarsuur die esofagus kan irriteer en / of die maag mag ontstel.
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
U kan verdere wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier .
alternatiewe
'N aantal ander natuurlike middels kan nuttig wees om die atletiese prestasie te verbeter. Byvoorbeeld, sommige navorsing dui daarop dat vertaktketting aminosure kan help om fisiese prestasie te verbeter en vermoeidheid te voorkom gedurende lang oefenperiodes.
Daarbenewens is fosfatidielserienaanvullings bevind oefenvermoë te verhoog, asook spierpyn te verminder en te beskerm teen die toename in kortisolvlakke ('n hormoon vrygestel tydens spanning) wat dikwels voortspruit uit oormatige oefening.
Daar is ook 'n paar bewyse dat kreatien die prestasie in hoë intensiteit, korttermynaktiwiteite (soos gewigopheffing en sprint) kan verhoog.
Waar om dit te vind
Beskikbaar vir aanlynverkope, word alfa-ketoglutaarsuur verkoop in baie natuurlike voedsel winkels, drogisterye en winkels wat spesialiseer in dieetaanvullings.
'N Woord Van
Weens die beperkte navorsing, is dit te gou om alfa-ketoglutêrsuur aan te beveel vir enige toestand. Dit is belangrik om daarop te let dat die selfbehandeling van 'n gesondheidstoestand met alfa-ketoglutaarsuur en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy dit oorweeg om dit te gebruik, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
Bronne
Chin RM, Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VSA, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Die metaboliet α-ketoglutaraat strek die lewensduur deur ATP-sintase en TOR te inhibeer." Aard. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Renale effekte van alfa-ketoglutaraat vroeg na koronêre operasies." Ann Thorac Surg. 1998 Maart; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Alfa-Ketoglutarate toediening in hemodialise pasiënte verbeter aminosure metabolisme." Nefron. 1996; 74 (2): 261-5.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.