Wat jy moet weet vir diegene met meer lewenservaring
Ouer word albei 'n seën en 'n vloek. Dit is 'n seën omdat die alternatief is om op te hou ouer word. Vir nou is daar net een manier om dit te doen en dit is nie 'n goeie opsie nie.
Die vloekdeel het te doen met al die weë wat ons liggame met ouderdom afbreek. Dun vel, bros bene, stadiger beweging en al daardie pyne en pyn konspireer om dit te laat lyk asof ons almal net een van die katastrofe wegstamp.
Moet nooit vrees nie! Jy het nie oud geword deur swak te wees nie.
Die truuk is om te weet hoe dinge anders is in dié van ons met meer lewenservaring en weet wat jy kan doen om beserings te voorkom of om dit te behandel. Almal leef anders en daar is baie senior burgers wat lyk of hulle 40 is en beweeg soos hulle 30 is. Hoe jonger jy voel en beweeg (stapspoed is die nommer een aanduiding van gesondheid in bejaardes), hoe minder waarskynlik is jy? Jy het die wenke in hierdie artikel nodig. As uiterste bergfietsry jou naweek-stokperdjie is, is die kans dat jy nie spesiale wondversorging vir veltrane nodig het nie.
Aan die ander kant, as jy jouself maklik blus of bloeding van wat lyk soos 'n eenvoudige kwas teen die rusbank, lees verder om te sien hoe om hierdie spesiale uitdagings te hanteer.
Dun vel
Soos ons ouderdom word, word ons vel dunner en minder samehangend tussen lae , wat beteken dat die boonste laag (epidermis) minder verbind is aan die tweede laag (dermis).
Jy kan hierdie verandering voel in die manier waarop die boonste laag vel so maklik omskep. Sonblootstelling het baie te doen met die skade, en jy kan die verandering natuurlik beter voel deur liggaamsdele wat gereeld aan die son blootgestel word, te vergelyk met gebiede wat nie.
Dun vel is makliker om te beskadig met baie min moeite.
Wat ons normaalweg 'n afulsie noem, word dikwels 'n "vel skeur" genoem wanneer dit by mense met baie sensitiewe vel gebeur. Niemand gaan van 'n vel skeur nie, maar die skade kan beduidend wees en lyk nogal vreesaanjaend. Vel trane is veel meer algemeen op die arms as nêrens anders (arms het baie blootstelling, vir son en botsende dinge). Bloedvate in die dermis (are wat dikwels as blou lyne sigbaar is) word baie meer bros met dun vel en kan bars met minimale druk, wat blaas veroorsaak.
Hoe om beserings met dun vel te behandel:
- Wees genadig. Dun vel wat alreeds geskeur is, sal soos 'n perske se vel skuur as jy nie versigtig is nie. Vervang enige velflappe waarop daar aan hang. Selfs geskeur, die beste dekking vir rou, oop wonde is die vel wat oorspronklik daar was. As dit heeltemal geskeur is, moenie dit weer aanbring nie. In daardie geval sal daar geen bloedvate wees om die flap te voed en dit lewendig te hou nie.
- Moenie band gebruik nie! Kleefmiddels is die vyand van die dun vel. Droë, dun vel hou baie goed vas aan band en dan sal dit nie afkom nie. Bedek enige wonde met sintetiese vel, wat lyk en voel baie soortgelyk aan plastiekwrap. Dit is nie dieselfde ding nie, dus maak seker dat jy die behoorlike noodhulpbronne gebruik . Om alles in plek te hou, veral op 'n arm of been, gebruik 'n nie-aanheglike wrap. 'N Elastiese bandage sal werk, maar daar is verbande op die mark wat net by hulself hou, nie op enige ander oppervlak nie. Dit is perfek vir hierdie tipe wond.
- Hou dit skoon. Water is die beste medisyne vir veltrane. Spoel met gewone kraanwater is die manier om hierdie tipe besering skoon te maak. Dit moet een keer per dag skoongemaak word en weer toegedraai word om dit behoorlik te genees.
Dun vel sal nie steke duld nie. Die vel kan nie op die sutuurmateriaal hou nie en sal net meer skeur soos 'n stuk geperforeerde bindpapier. Scarring is nie regtig 'n probleem met hierdie tipe vel nie. Dit kan litteken, maar dit beteken net dat dit genees is, wat is wat ons wil hê. Hou die wond skoon en toegemaak met die hulp van nie-gom wrap, dan gee dit genoeg tyd.
Bros Bene
'N Gebreekte been is 'n gebroke been, of dit nou op 'n 8-jarige of 'n 80-jarige ouderdom is.
Die verskil tussen die twee is dat 'n 8 jarige been 'n neiging het om soos 'n groen tak van 'n jong boom af te breek, terwyl 'n 80-jarige been meer geneig is om te snap.
Breukbehandeling by bejaardes is nie anders as by jonger pasiënte nie. Dit is net makliker om dit in die eerste plek te breek.
Hoe om gebreekte bene te behandel:
- Moenie die pasiënt skuif nie. 'N Pasiënt in 'n gevaarlike situasie moet vir sy of haar eie veiligheid geskuif word, maar verhoed dat die pasiënt nie verhuis word nie.
- Immobiliseer die besering. Om die potensiële breuk die beste te verdeel, immobiliseer die been by die beseringsplek en maak die gewrigte proximaal en distaal aan die vermeende fraktuur immobiliseer (die gewrigte bo en onder dit). Byvoorbeeld, 'n potensieel gebreekte onderarm moet gesplit word, sowel as die elmboog en pols op dieselfde arm.
- Ys die besering. Behandel 'n potensiële breuk met koue kompresses vir nie meer as 20 minute op 'n slag onmiddellik na die besering nie. Moet nooit ys direk op die vel plaas nie - maak seker dat daar 'n laag lap tussen die ys en die vel is. Gebruik die 20/20 reël: 20 minute en 20 minute af.
- Wikkel dit met 'n kompressieverband (soos 'n ACE-bandage). Kompressie help met die swelling.
- Verhoog die beseerde ledemaat, indien moontlik. Vir die beste resultate, kry die besering bo die vlak van die hart. As jy dit nie so hoog kan kry nie, is dit nie 'n probleem nie. Maak seker dat jou gebroke enkel nie onder jou hang nie. Hoe meer dit hang laag, hoe meer geswel word dit.
- Kry dokter toe. Jy sal 'n x-straal nodig hê, so as jou dokter dit nie vir jou kan doen nie, moet jy na 'n kliniek of 'n noodafdeling wat kan.
Alle bene word meer bros met ouderdom, maar sommige is meer lastig. Bene wat probleme veroorsaak namate hulle brosder word, is die heupe, die humerus (boarmbeen), die radius (een van die voorarm bene) en die ribbes. Skedelbreuke is ook meer waarskynlik by bejaardes as by jonger volwasse pasiënte.
Falls
Val dat 'n jonger volwasse pasiënt sonder veel meer as 'n gekneusde ego sal verduur, kan lei tot verwoestende frakture by ouer volwassenes. Heupe is veral sensitief vir bejaardes, hoofsaaklik as gevolg van hul vorm en ligging. Heupbreuke kom voor by die femur, die groot been in die dy. Die kop van die femur is 'n klein, ronde bal wat met 'n dun nek aan die hooflyf van die femur geheg is. Op die heup val, kan daar baie druk op dit geplaas word, wat 'n gebroke femorale nek tot gevolg het.
Heupfrakture het 'n duidelike voorkoms in die oorgrote meerderheid van die gevalle. Dit is moontlik om 'n heupfraktuur sonder die klassieke tekens te hê, maar as die tekens daar is, is die heup byna beslis gebreek. Tekens van 'n heupfraktuur sluit in:
- Die gebroke been is korter as die onbeseerde been.
- Die gebroke been is ekstern gedraai, wat beteken dat die beseerde been met die knie en tone sal wyk wat van die goeie been afwys.
- Dit maak baie seer, baie sleg. En dit is sag wanneer jy dit raak.
'N Gebroke heup beteken dat jy 'n ambulans moet bel. Moenie probeer om die been te skuif of enige gewig daarop te sit nie. Jy sal 'n x-straal nodig hê en sal waarskynlik geen pynmedikasie hê nie.
Die voorkoming van val is baie beter as om te probeer om behandeling te kry sodra jy geval het en iets gebreek het. Maak seker daar is geen los matte op die vloer nie. Installeer relings of handvatsels in die badkamer en stort. Bo alles bly aktief, wat die beste medisyne vir alles hierbo is.
Bronne:
Afilalo J et al. "Spoedspoed as 'n toenemende voorspeller van sterftes en groot morbiditeit by bejaarde pasiënte wat hartchirurgie ondergaan." J is Coll Cardiol . 2010 Nov 9; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Gevalle en valverwante beserings onder gemeenskapswonende volwassenes in die Verenigde State." PLoS One . 2016 Maart 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Sentrale PMCID: PMC4792421.