Epsom soute is lank reeds aangewys as 'n goeie manier om vel te versag. Baie gebruikers geniet hul effekte op die moeilikste velareas, veral op die voete, en gebruik hulle gereeld in baddens.
Hierdie soute moet egter met omsigtigheid gebruik word. Epsom soute kan jou vel uitdroog en dit kan 'n probleem wees vir diegene wat gereeld en gedurende die wintermaande met droë vel handel.
Hoe dikwels kan jy Epsom sout in jou bad of voet was gebruik? Daar is 'n aantal aanbevelings vir gebruik en alternatiewe wat 'n beter oplossing vir sommige mense kan wees.
Wat is Epsom-soute?
Epsom soute is 'n natuurlike chemiese verbinding wat magnesiumsulfaat genoem word. Hulle word soute genoem as gevolg van hul kristallyne chemiese struktuur. Terwyl Epsom soute lyk soos die sout wat kos gebruik, is hulle nie eetbaar nie.
Epsom sout is nie 'n handelsnaam nie en baie maatskappye produseer Epsom soute. Die naam Epsom word gekapitaliseer omdat dit afgelei is van 'n soutwaterbron in Surrey, Engeland.
Wanneer dit in 'n bad gebruik word, word Epsom soute opgelos en word deur die vel geabsorbeer. Dit kan veroorsaak dat die vel versag en trek sommige van die stowwe wat die vel natuurlik deur die dag absorbeer. Volgens anekdotiese bewyse en navorsing, kan die gebruik van Epsom soute seer spiere verlig, koue simptome verminder, en help om die jeuk wat veroorsaak word deur gifloof of muskietbyte, uit te skakel.
Hoe dikwels kan epsom-soute gebruik word?
Die gebruik van Epsom-soute (veral op die voete) kan nie skadelik wees nie. Baie mense sweer by Epsom soute, hoewel daar nie baie wetenskaplike verwysings na die gebruik daarvan is nie.
Daar is egter enkele waarskuwings oor die gebruik van Epsom-soute, en hulle is meestal vir mense met droë vel.
Begin met af en toe gebruik
As jy Epsom-soute gebruik, wees baie versigtig om jou vel uit te droog. Begin met 'n bietjie (1/4 koppie) in die bad en verhoog as dit nodig is. Monitor jou vel nou vir droogheid.
Probeer eers een keer per week 'n Epsom-soutbad om te sien hoe jou vel reageer. Dit kan wees dat jy Epsom-soutbad in die winter moet vermy wanneer beide die lug en jou vel droër is. Jy kan hulle in die somer meer gereeld vat as die humiditeit hoër is.
Die kenners weeg in op Epsom Salts
Die FDA lyk nie baie beïndruk met Epsom sout nie, selfs vir voetversorging.
- Hulle beweer dat Epsom-soutvoetbadse geen voordeel toon as hulle in 'n gereelde tafelsoutbad kom as dit kom by die versagting van die vel op die voet nie.
- Hulle is ook versigtig dat te veel soet in Epsom sout oormatige droogte van die voete kan veroorsaak.
- Mense met diabetes en ander met breekbare vel word aangeraai om in 'n voetbad te was, met 'n vloeibare skottelgoed wat velverzachters in plaas daarvan bevat.
Die Nasionale Instituut vir Artritis en Spier- en Skeletsiektes (deel van die NIH) noem dat 'n Epsom-soutbad kan help om enige skaal wat met psoriase voorkom, te verwyder of versag.
Bron:
Food and Drug Administration. Sorg vir jou voete.
Nasionale Instituut vir Artritis en Spier- en Skeletsiektes. Psoriasis.