Galery van Thai Massage Stretches

1 -

Brugpos

Thai massage word ook Thaise joga massage genoem, omdat die terapeut sy of haar hande, knieë, bene en voete gebruik om jou in 'n reeks joga-agtige streke te beweeg. Mense wat Thai massage probeer, sê soms, dit is soos om joga sonder enige werk te doen. Spierkompressie, gesamentlike mobilisering en akupressuur word ook tydens die Thai massage gebruik.

Thai massage vereis opleiding en opleiding van 'n gekwalifiseerde instrukteur en moet slegs deur 'n gekwalifiseerde Thai massage instrukteur uitgevoer word.

Die brug is 'n Thai massage posisie wat die rug en bors gebiede oopmaak.

Alles dui op deur Thai massage terapeute Dawid en Tukta Roylance
Touch of Asia School of Traditional Thai Massage and Herbal Medicine (Sterling, VA).

2 -

Terug Pers

Die agterpers is 'n Thai massagepose wat die skouer- en borsareas oopmaak.

3 -

King Cobra

Die koningkobra is 'n Thaise massagepos wat die middel- en boonste rug strek terwyl die bors- en skouerarea oopgemaak word.

4 -

Cobra Pose

Die Cobra is 'n Thai massage pose wat die middel en boonste rug strek terwyl die bors en skouer oopgemaak word.

5 -

Vlinderpos

Die vlinderpos is 'n Thaise massagepose wat die hamstrings strek.

6 -

Spinale Twis in Liggende Posisie

Die ruggraatdraai in die ligposisie is 'n Thaise massagepos wat die rug en iliotibiale band strek.

7 -

Skouer staan

Die skouer staan ​​is 'n Thai massage pose wat strek die rug en quadriceps spiere.

8 -

Ploeg stel

Die ploegpose is 'n Thaise massagepose wat die nek en hamstrings strek.

9 -

Vispos

Die vispos is 'n Thaise massagepos wat die rug strek terwyl die bors en skouers oopgemaak word.

10 -

Halwe Locust

Die halwe sprinkaan is 'n Thai massagepos wat die quadriceps en psoas spiere uitsteek.

11 -

Spinale Twis

Die spinale draai is 'n Thai massagepos wat die rug aan elke kant van die liggaam uitsteek.