Assesseer jou asma by die huis
'N tuis longfunksie toets laat jou toe om jou piekuitstollingsvloei, of PEF, te meet om jou asmabeheer en asemhalingstatus te monitor. Pasiënte wat asma, of ander longsiektes het, gebruik piekvloeimeters om hul toestand objektief te monitor, sodat hulle bo-op enige dreigende respiratoriese probleme kan bly.
Om te leer hoe om PEF in jou asma-aksieplan te implementeer en in te sluit , is 'n belangrike vaardigheid vir elke asma.
Die proses is maklik om te leer en neem net 'n paar stappe, en jy kan
Voorbereiding vir die toets
Om voor te berei vir die uitvoer van 'n tuisontstekingstoets, moet jy net 'n piekvloeimeter besit en 'n grafiek wat jou verwagte resultate toon. Dit is beskikbaar en behoort deel te wees van u asma-aksieplan. Jou dokter of asma opvoeder moet instruksies verskaf oor hoe gereeld PEF uit te voer en in staat te wees om uit te brei op enige vrae of kommentaar wat jy oor die taak mag hê.
Hoe om PEF uit te voer
Voordat u 'n tuisfunksietoets doen om u PEF te meet, moet u enige oortollige speeksel, kos of tandvleis wat u in u mond het, verwyder. Oor die algemeen, verwyder alle moontlike asemhalingsobstruksies uit jou mond om maksimum toetsdoeltreffendheid te verseker. Maak ook seker dat u die piekvloeimeter vir enige obstruksies of vreemde voorwerpe nagaan. Nadat jy dit gedoen het, volg eenvoudig hierdie agt eenvoudige stappe om die toets effektief uit te voer.
- Stel jou piekvloeimeter op punt 0.
- Heg die mondstuk aan die piekvloeimeter.
- Staan op om te verseker dat jy diep asem kry. Bly altyd in dieselfde posisie deur die toets sodat resultate nie geraak word nie.
- Maak eers 'n diep asem in en plaas dan die piekvloeimeter mondstuk nou en styf om jou lippe. Vermy altyd jou tong in die mondstuk.
- Asem uit as kragtig as wat jy kan, met 'n huff-like beweging. Moenie langer as een sekonde uitasem nie.
- Neem die lesing op die maat af.
- Plaas die piekvloeimeter terug na punt 0 voordat jy weer blaas.
- Herhaal die blaas en opname proses nog twee keer. Gaan altyd weer as jy hoes, of ervaar enige ander komplikasies.
Nadat jy 'n totaal van drie keer in die piekvloeimeter ingeblaas het, teken jou hoogste waarde vir die dag op. Indien opdrag gegee word, teken ook die ander lesings op.
Sal ek vreemd voel?
Sommige pasiënte sal geïntimideer word deur die voorstel om baie keer in 'n ry baie vinnig in en uit te asem. Gelukkig, hoewel jy die eerste paar keer liggies voel of hoes voel, is geen ernstige gesondheidsrisiko's betrokke by die uitvoering van die tuisfunksietoets nie.
As jy begin vreemd voel, neem net 'n diep asem en laat jou liggaam en gees kalmeer. As u simptome het, moet u met u dokter praat, aangesien dit 'n swak beheer van u asma kan aandui.
As u om een of ander rede voortgaan om vreemd, gemaklik of angstig na 'n toets te voel, kontak u dokter of ander mediese beroep.
Wat jy kan verwag van die resultate
Tuis-longfunksietoetse met 'n piekvloeimeter om die daaglikse status van jou asma te monitor.
Hierdie meting wys jou hoeveel lug jy kan uitasem as jy jou absolute hardste probeer. Met hierdie in gedagte, kan u verwag om u piekuitstervingsvloei te sien na afloop van die toets en kyk of u aksie moet neem gebaseer op u asma-aksieplan.
U sal dan u PEF-vlakke vergelyk met wat verwag word. Met behulp van kaarte verskaf deur 'n mediese beroep wat jou prestasie vergelyk met normale waardes gebaseer op geslag, ras, ouderdom en lengte, sal jy jou huidige behandeling voortgaan of moet jy optree om seker te maak jy word nie erger nie.
Die meeste planne is gebaseer op die sonesisteem met groen, geel en rooi gebiede, net soos 'n stoplig.
In die groen of go zone, doen jy goed en moet jy die status quo behou. Jy het minimale simptome of inkorting. In die geel of versigtigheidsone moet jy meer aandag skenk en soos om stappe te doen om verswakking van akute asma simptome te voorkom. Die rooi sone beteken dat jy nie jou stygende simptome kon beheer nie.
Jou plan sal stappe doen om te neem, maar jy moet mediese aandag kry. Die doelwit is om u behandeling te verhoog en probleme te oorkom voordat u na u dokter se kantoor of die noodkamer moet gaan. Die rooi, geel en groen kleure van die stoplig is deur almal bekend en word geassosieer met 'n veiligheids mentaliteit. Kategorisering van asma op hierdie manier maak dit vir ouers en pasiënte maklik om te verstaan wat hulle moet doen en die erns van wat aangaan.
Deur gereeld die toets te doen, bepaal jy jou persoonlike beste meting en wat is normaal vir jou. U beste pogings sal uiteindelik gebruik word om die behandeling eerder as 'n streng vergelyking met die norme te bepaal, gebaseer op u lengte en gewig.
Wanneer u PEF-vlakke onder die verwagte vlakke val, soos uiteengesit in u asma-aksieplan, moet u die instruksies volg en kontak 'n mediese beroep wat onmiddellik aangedui word. Om asma betyds aan te pak, is die sleutel om die toestand suksesvol te behandel.
Bronne:
Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut. Expert Panel Report 3 (EPR3): Riglyne vir die diagnose en hantering van asma