Wat moet my normale piekvloei wees?

Om jou normale piekvloeitempo te ken, is 'n belangrike deel van asma-behandeling , die hantering van 'n asma-aanval , en deel van jou asma-sorgplan . Die meting van piekvloei is eenvoudig met behulp van 'n goedkoop toestel wat bekend staan ​​as 'n piekvloeimeter. Hierdie draagbare, handheld toestel meet hoe vinnig die longe lug verdryf tydens 'n sterk uitaseming na 'n volle inaseming. Hierdie meting, bekend as piekuitstroming (PEF), kan u help om u asma simptome na te spoor.

Hoe is Peak Flow nuttig?

Peak-vloei meting kan jou help om tekens van 'n dreigende asma-aanval of verslegting van asma simptome te identifiseer. Dit word veroorsaak deur die spanning van die lugwegspiere, wat veroorsaak dat die lugweë smal. Peak-vloei meting kan hierdie veranderinge opspoor voordat jy enige simptome sien - dikwels ure of soms dae voor. Om veranderinge in piekvloei te identifiseer, kan jou vra om jou reddingsinhalator te gebruik om simptome te stop of asma-aanval te vermy.

Daarbenewens kan piekvloeimeting u help om asma simptome snellers te identifiseer, te bepaal of u asmabestuursplan effektief is, of as u asma simptome erger word.

Wat is normale piekvloei?

Jou dokter kan jou adviseer oor hoe om jou piekvloei die beste te monitor. Dit is belangrik om in gedagte te hou dat piekvloeimeting die mees akkurate is as dit op dieselfde tyd elke dag gemeet word - gewoonlik een keer elke oggend en aand.

Voorspelbare normale waardes vir piekvloei is gebaseer op 'n persoon se ouderdom, lengte, geslag en ras. Jy kan 'n grafiek vir beide volwassenes en kinders sien en bepaal ongeveer wat jou maksimum piekvloei moet wees. Alternatiewelik kan jy na ander webwerwe gaan en jou ouderdom, lengte, geslag en ras betree en jou piekvloei bereken.

'N Belangrike nommer is egter jou persoonlike beste piekvloei. Omdat u persoonlike beste piekvloei aansienlik kan verskil van u verwagte piekvloei gebaseer op lengte, ouderdom en geslag, is u persoonlike beste piekvloei baie belangrik wanneer u met 'n dokter praat of u moet na die noodafdeling gaan. Net so belangrik, dit is die meting waarmee al jou ander piekvloeimetings vergelyk sal word.

Jou persoonlike beste piekvloei is die hoogste piekvloeimeting wat jy oor 'n tydperk van twee tot drie weke kry wanneer jou asma effektief beheer word (jy voel goed en ervaar nie asma simptome nie).

Hoe om jou persoonlike beste spoedstroom te vind

Om jou persoonlike beste piekvloeistaat te vind:

Jou dokter kan jou help om jou persoonlike beste piekvloei te gebruik om jou asma simptome op te spoor. As u piekvloei minder as 80 persent van u persoonlike beste daal, word dit aanbeveel dat u u asma-bestuursplan volg en piekvloei meer gereeld opspoor totdat dit normaliseer.

> Bronne:

> Amerikaanse Long Vereniging. Hoe kan ek 'n normale piekvloeikoers vir my bepaal?