U kan u herstel vinniger maak
As jy onlangs 'n operasie gehad het, is een van die belangrikste vrae wat jy kan hê, hoe jy vinniger kan herstel. Terwyl jou herstel tyd sal neem, en 'n sekere hoeveelheid herstel tyd is onvermydelik, is daar dinge wat jy kan doen om daardie tyd te verminder as jy kies.
Sommige van hierdie voorstelle lyk dalk te eenvoudig, eet net nadat die operasie net sinvol is, maar saam, sal jou herstel goed op pad wees met behulp van hierdie nuttige wenke.
Alhoewel almal op hul eie tydraamwerk is, en 'n normale herstel wissel tussen individue, is 'n spoedige herstel altyd welkom.
Was jou hande
Een van die eenvoudigste, maar doeltreffendste maniere om vinnig uit jou operasie te herstel, is om ywerig te wees om jou hande op die regte manier te was. Om u hande te was, sal help om infeksie te voorkom, wat u help om so spoedig moontlik na u beste gesondheidstoestand terug te keer. Infeksies kan jou herstel vertraag of selfs lei tot 'n reis na die hospitaal vir behandeling. Dikwels om jou hande te was, veral voordat jy jou snye aangeraak het, kan die verskil tussen 'n vinnige herstel en IV antibiotika beteken.
Voorkom Naarheid en Braking
Om na te gaan en braking na chirurgie is 'n verskriklike manier om jou herstel te begin. Vir individue wat 'n abdominale of borskas insnyding het, kan braking tot ernstige pyn en selfs chirurgiese komplikasies lei. Voorkoming van naarheid is ideaal, maar die behandeling van naarheid en braking kan vinnig herstel.
Eet reg na chirurgie
Jy mag nie baie eetlus hê in die dae wat dadelik na die operasie plaasvind nie. Om sodoende seker te maak dat die kalorieë wat jy inneem, hoog is, is veral belangrik. Tensy u 'n gewigsverliesprosedure gehad het, is die weke onmiddellik na die operasie nie die tyd vir gewigsverlies nie.
Jou liggaam benodig proteïen om jou chirurgiese insnyding te genees, en die kalorieë moet jy jou energievlak na normaal terugbring.
Goeie Pynbeheer
Goeie pyn beheer beteken nie pyn nie, dit beteken om jou pyn te beheer sodat jy kan loop en nies en begin om terug te keer na jou normale aktiwiteite. As u 'n operasie gehad het, moet u pyn verwag. Te veel pynmedikasie beteken dat u nie weer kan terugkeer na u normale aktiwiteite nie en u is aan die risiko van groot probleme soos probleme met asemhaling. Te min pynmedikasie beteken dat jy nie effektief kan hoes nie en dit seer te veel om op te staan en te loop. Nie een hiervan is goeie opsies nie. Om 'n balans te vind met pynmedikasie beteken om te kan loop en nies en opstaan om die badkamer te gaan, maar nie so pynlik dat alles kwaad is en nie so medikasie is dat jy nie meer uit die bed kom nie, is baie belangrik.
Moet dit nie oordoen nie
Gaan oorboord met aktiwiteit kan jou herstel vir dae herstel. Om een dag groot te voel, moet gevier word, maar nie met 4 lappe wasgoed of die hele huis skoonmaak nie. Geniet jou normale aktiwiteite van die lewe en probeer om nie so aktief te wees op 'n goeie dag dat die volgende twee dae op die rusbank spandeer word en wonder hoekom jy soveel seermaak nie.
Begin stadig met oefening en aktiwiteit sal die volgende dag 'n groot verskil maak as jy nie miserabel en seer voel nie.
Voeling Moegheid Na Chirurgie?
Voorkom Infeksie
Saam met gereelde hand was, is daar ander maniere om 'n infeksie te voorkom na die operasie . Voorkoming van 'n infeksie is een van die belangrikste belangrikste dinge wat jy kan doen na die operasie, aangesien infeksie jou herstel tot 'n maalstilstand sal bring as dit ernstig word.
Goeie Wondsorg
Om jou chirurgiese wonde te versorg, is nie so moeilik soos dit lyk nie. Vir sommige kan die insnyding in die stort saggies gewas word. Dit kan vir ander noodsaaklik wees om aan te trek.
Om dit korrek te doen, met skoon hande en toepaslike toebehore, help jou wonde vinnig genees en kan littekens verminder.
Vlek 'n infeksie reg op
As jy nie 'n infeksie kan voorkom nie, is die volgende beste ding om vroeg 'n infeksie te identifiseer en onmiddellik behandeling te soek. Dit is baie makliker om 'n infeksie te behandel in die vroeë stadiums as wanneer dinge ernstiger geword het. Hou 'n oog op infeksie en oorweeg om jou temperatuur daagliks - op dieselfde tyd van die dag - vir die eerste week of twee van jou rehabilitasie te neem. Dit kan jou help om 'n infeksie te bespeur voordat jy dalk anders besef dat daar 'n probleem is.
Volg u chirurgiese instruksies
Dit is maklik om te dink dat chirurgiese instruksies nie vir jou bedoel is nie, veral as jy goed voel. Eerstens, neem die tyd om die instruksies te lees wat u gegee het. Weet wat jou chirurg se verwagtinge is vir aktiwiteit en hersteltyd. Onthou dat dit goed voel en heeltemal genees is, is nie dieselfde ding nie. Jy kan goed voel en steeds nie gereed wees om swaar voorwerpe op te tel nie, spandeer 'n dag jou motor uit of stap na die bos vir 'n staptog.
Vir die meeste mense is moegheid algemeen nadat hulle chirurgie gehad het en kan dit skynbaar uit nêrens kom. Voordat jy na die winkelsentrum na die kragwinkel gaan, moet jy onthou dat jy jou loop en vervoer van pakkette mag beperk.
As jou chirurg sê dat dit nie vier weke lank gaan lig of lank loop nie, beteken hy vier weke, selfs al voel jy pynvry en vol energie.