Wanneer woede misbruik word
Jy mag dalk wonder of woede is 'n normale deel van die hantering van diabetes. Is dit normaal vir iemand met tipe 1-diabetes om in gewelddadige woede uit te breek en dit op sy of haar lewensmaat uit te voer? Frustrasie en woede word dikwels ervaar deur mense wat chroniese siektes soos diabetes hanteer. Fluktuerende bloedglukosevlakke kan ook bydra tot stemmingswisselings en veroorsaak dat mense kwaad gedrag uitstal.
Maar wanneer keer daardie soort woede die lyn in huishoudelike mishandeling?
Woede kan 'n deel van chroniese siekte wees
Woede en frustrasie kan algemene reaksies wees as iemand 'n chroniese siekte soos diabetes het . Dit is baie om te hanteer, en soms kan dit eintlik ontstellend wees om daagliks met diabetes te gaan. Plus, wanneer iemand se bloedsuiker skommel, spykers of druppels, kan dit gevoelens van woede, angs of depressie veroorsaak wat regtig buite beheer is van die persoon wat hulle ervaar. Jou lewensmaat se diabetes kan dit vir jou makliker maak om verskonings vir boos reaksies te oordink of verskonings te maak. Dit is goed tot 'n mate. Woede wat eskaleer in fisiese, mondelinge of emosionele mishandeling is egter nie 'n normale reaksie nie.
Wanneer woede misbruik word
Elkeen het die reg om soms kwaad te word, maar as daardie woede gewelddadig uitgedruk word om jou seergemaak of bang te maak, word dit huishoudelike mishandeling.
Mishandeling kan werklike fisiese kontak wees, soos om te slaan, te slaan, te stoot of andersins liggaamlike skade aan te bring, maar dit kan ook dreigend wees, belittling of maak jou geïntimideer of bang.
Wat om te doen as jy sukkel met diabetes en woede
As jy diabetes het en woede is 'n probleem vir jou, of dit omdat jy kwaad is dat jy die toestand het of omdat jy gereeld bloedsuikers skommelinge het, probeer om hierdie metodes te hanteer:
- Wees versigtig vir jouself. Om jou medikasie te neem en gereeld en gereeld te eet, is belangrike komponente om jou bloedsuiker onder beheer te hou. Aangesien die hormone wat bloedsuiker reguleer, ook stresvlakke reguleer. As jou bloedsuiker af is, kan jy woedend of depressief word, wat jou bloedsuiker moeiliker maak om te reguleer. Deur jou bloedglukosevlakke te hou, kan jy ook help om te bepaal hoe en wanneer jou woede jou vlakke affekteer.
- Kalmeer. Leer tegnieke om jou te help kalmeer wanneer jy voel jou woede word buite beheer. Miskien loop 'n loop, skryf in 'n tydskrif, of asemhaal vir 30 sekondes diep, sal die truuk doen. Gereelde oefening, oordenking en joga is ook goeie maniere om jouself te balanseer.
- Oorweeg om terapie te kry. Praat oor jou voortdurende gevoelens van woede kan jou help om beter te hanteer.
Wat om te doen as jy in 'n misdadige verhouding is
As jy in 'n verhouding is wat beledigend is, is dit belangrik om iemand te vertrou wat jy vertrou: 'n vriend, berader, maatskaplike werker of jou gesondheidsorgverskaffer. Mishandelende verhoudings is dikwels geïsoleerde kinders, waar die mishandelde vennoot in geheimhouding en vrees leef. Om ander te vertel breek die stilte en stel jou in staat om makliker hulp te soek.
Hulpbronne vir Mishandelde Vennote
As jy of iemand wat jy liefhet in 'n beledigende verhouding is, is dit 'n paar hulpbronne wat kan help:
- Die Verenigde State en Kanada: Die Nasionale Huishoudelike Geweld Hotline by 800-799-SAFE (7233) of 800-787-3224 (TTY), of daar is 'n gratis vertroulike aanlyn klets beskikbaar 24 uur per dag, 7 dae per week, 365 dae. n jaar
- Groot-Brittanje: Vrouehulp by 0808 2000 247, 24 uur per dag
- Internasionale lys van huishoudelike geweld misbruik hotlines oor die hele wêreld
> Bron:
> Waarom Woede en Stewing kan gemors word met Diabetes. ADW Diabetes. Gepubliseer op 5 Julie 2016.