'N beraamde 24 miljoen Amerikaners het diabetes, maar volgens die CDC, een kwart tot een derde weet dit nie. Hoe kan so baie individue onbewus wees dat hulle diabetes het? Sekerlik, een belangrike faktor is die afwesigheid van simptome. Dit is 'n kenmerk van beide prediabetes en die vroeë stadiums van tipe 2-diabetes.
Tekens en simptome
Albei tipe 1 en tipe 2-diabetes deel sulke simptome as onuitbluslike dors met gereelde urinering, onverwagte gewigsverlies, moegheid, uiters honger en versteurde visie.
Nog 'n simptoom wat ervaar word deur mense met tipe 2-diabetes is 'n verhoogde frekwensie van infeksies en snye, of kneusplekke wat nie vinnig genees nie. Die aanvang van simptome is geneig om meer geleidelik te wees vir mense met tipe 2-diabetes as vir diegene met tipe 1.
Die geleidelike aard van prediabetes - dikwels 'n voorloper van tipe 2-diabetes - kan die werklike diabetiese simptome vermy en vroeë diagnose voorkom. Gevolglik is dit veral belangrik vir individue wat 'n paar diabetes risikofaktore het om bewus te wees van die simptome en om te kyk vir hul voorkoms.
Die voorkoms van enige van hierdie simptome is 'n goeie rede om 'n gesondheidswerker te sien.
Risiko faktore
Diabetes, veral tipe 2, het 'n oorerflike komponent. As 'n individu met diabetes 'n familielid het met die siekte, het die individu 'n groter kans om dit ook te ontwikkel. Ander belangrike risikofaktore sluit in rook, oorgewig of onaktief, of met hoë cholesterol of hoë bloeddruk.
Ouderdom, etnisiteit (van Europese afkoms vir tipe 1, en van Afrika, Asië, Hispanic, Amerikaanse Indiese of Stille Oseaan afkoms vir tipe 2), geskiedenis van swangerskap diabetes en prediabetes is ook risikofaktore.
Om oorgewig te wees, is een van die mees opvallende korrelate van diabetes. Die Nasionale Instituut van Gesondheid (NIH) berig dat ongeveer 80 persent van mense met tipe 2-diabetes oorgewig of vetsugtig is.
Gelukkig is dit nie dramatiese gewigsverlies om die risiko vir diabetes te verminder of om jou gesondheid te verbeter nie. As iemand net 5% van sy of haar gewig verloor, kan dit 'n beduidende verskil maak in die vermindering van die risiko van diabetes. As jy enige gewig verloor, kan dit ook help om diabetiese komplikasies te vertraag of te voorkom, en glukosebeheer makliker in tipe 2-diabetes.
Aksie neem
Wanneer iemand een van die risikofaktore vir diabetes het, word prediabetes toetsing aanbeveel. Die hooftoetse is die vasgestelde plasma glukose toets en die mondelinge glukose tolerantietoets , hoewel selfs 'n ewekansige plasma glukosetoets nuttig kan wees - en dit is die maklikste om te doen. Beide die NIH en die Amerikaanse Diabetes Vereniging stel voor dat mense met risikofaktore so dikwels as elke twee jaar vir diabetes gekeur moet word.
Die belangrikste ding vir 'n persoon met diabetes om te doen is om nuttige, konkrete besluite oor dieet en oefening te maak met die hulp van sy of haar gesondheidsorgspan. Mense met diabetes moet proaktief wees en hul gesondheidsorgverskaffers moet vra oor hul bloedsuikervlakke en die risikofaktore wat met diabetes verband hou.
> Bronne:
> "Weet jy die risiko's om oorgewig te wees?" Weight Information Control Network. Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel- en Niersiektes.
> "Diabetes Voorkomingsprogram." Nasionale Diabetes Inligting Clearinghouse. Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel- en Niersiektes.
> "Diabetes: Simptome en Diagnose." NIH Senior Gesondheid. Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel- en Niersiektes.