Die rol van slaap in hierdie sensasies
Wat is die definisie van 'n hipnagogiese hallusinasie? Kom meer te wete oor hierdie sensasies en hul verband om te slaap met hierdie oorsig.
Wat voel 'n hipnagogiese hallusinasie?
'N Hipnagogiese hallusinasie is 'n lewendige, droomagtige sensasie wat 'n individu hoor, sien, voel of selfs ruik en dit kom naby die begin van slaap. Soos die individu aan die slaap raak, ervaar hy byvoorbeeld intense hipnagogiese hallusinasies en stel hom voor dat daar ander mense in sy kamer is.
Hierdie episodes is gewoonlik kort en kan ook voorkom as iemand oorgaan van slaap tot wakkerheid (hipnopompia).
"Illusies vind wakker, en word geklassifiseer as 'n sensoriese wanvoorstelling van 'n eksterne stimulus, terwyl hallusinasies plaasvind in die afwesigheid van enige eksterne stimuli," volgens die American Sleep Association.
Die ASA het vasgestel dat hierdie hallusinasies algemeen voorkom, met minstens 10 persent van die bevolking wat sulke sensasies ervaar. Tieners, jong volwassenes en meisies, en vroue sal waarskynlik hierdie hallusinasies hê.
Soms kan hipnagogiese hallusinasies 'n probleem aandui. Medikasie, onwettige dwelmgebruik, alkohol en angs kan almal tot hierdie hallusinasies lei. Hulle is ook een van die vier kardinale simptome van die slaapstoornis narkolepsie .
Wat is narkolepsie?
'N Neurologiese wanorde, narkolepsie kom voor wanneer die brein nie die slaapwakker siklusse effektief reguleer nie.
Narkolepsie kan lei tot 'n persoon wat oormatig slaperig voel gedurende die dag. Die narkoleptiese mag gee aan die onweerstaanbare drang om aan die slaap te raak tydens tipiese wakker ure. Gevolglik word narkolepsie ook na verwys as "oormatige onbeheerbare dagse slaperigheid."
Die siekte is uitgebeeld in rolprente soos regisseur Gus Van Sant se "My Own Private Idaho", met hoofrolle Keanu Reeves en die laat River Phoenix, wat in die 1991-fliek 'n narcoleptic gespeel het.
In sulke films word narcoleptics uitgebeeld as mense wat net deur die dag uitgaan - byvoorbeeld in die middel van die straat. Die siekte is nie so dramaties in die werklike lewe nie, maar dit kan afwykend wees. Dit is ook skaars, met minder as 200 000 gevalle wat in die Amerikaanse bevolking per jaar voorkom. Narkolepsie kan vir 'n kort tyd in 'n persoon se lewe of vir jare duur.
Hypnagogie en Slaapverlamming
Dikwels gaan hipnagogiese hallusinasies en slaapverlamming hand aan hand. Tydens slaapverlamming is 'n persoon onbeweeglik, nie in staat om te beweeg nie, ondanks die feit dat hy bewus is. Hierdie toestand vind plaas wanneer mense tussen slaap en waaksaamheid oorgaan en kan veroorsaak dat 'n individu bang is.
Dit kan moeilik wees vir die persoon om te besef dat die verlamming vlugtig is. Tydens 'n slaapverlamming-episode kan 'n persoon sukkel om asem te haal of spierdigtheid te voel. Slaapverlamming kom die meeste voor wanneer 'n persoon wakker word van slaap (hipnopompia) as wanneer 'n persoon uit die slaap raak (hipnagogie).
Aksie neem
As jy dink jy ly aan hipnagogiese hallusinasies of jou geliefdes dink jy is, praat met jou dokter oor die moontlike oorsake vir hierdie episodes. U moet moontlik na 'n slaap spesialis verwys word of waargeneem word vir verdere evaluering.
As hierdie hallusinasies nie hoofafwykings in u lewens- of slaapsiklus veroorsaak nie, mag geen verdere aksie geneem word nie.
Dit kan egter wys wees dat u en u geliefdes u vergewis van hierdie hallusinasies, sodat u almal 'n groter gevoel van beheer oor hulle voel wanneer hulle voorkom.