Identifisering en beheer van huishoudelike vorm
Mould is 'n mikroskopiese swam wat gedy in 'n klam donker omgewing wat jou asma beheer kan vererger . Mould kan op enige oppervlak groei (bv. Kos, binnenshuise plante, mure, vloere of materiaal) wat die regte toestande gegee het:
- vog
- Hoë humiditeit
- Sommige vorm van voedingstof
Mould is ook 'n algemene binnenshuise asma-sneller en die vermindering van vormblootstelling kan jou asma verbeter.
As u dit nie doen nie, kan u simptome soos:
Hoekom sou ek Mould in my huis vermoed?
'N aantal faktore kan veroorsaak dat jy die vorm in jou huis vermoed:
- Jy sien vorm groei - wit, oranje, groen of swart groei in 'n klam gebied.
- Jy ruik 'n muf, geur van geur.
- Jy sien 'n verkleuring in 'n muur, plafon of ander dele van jou huis in 'n gebied met voorafgaande waterskade wat vormskade aandui.
Verhoed Mouldgroei in jou huis
Vermindering van jou vorm blootstelling sal vereis dat beide die verwydering van die vorm en vog beheer om doeltreffend te wees. Daar is 'n aantal dinge wat jy kan doen om vormgroei in jou huis te voorkom:
- Was, ontsmet, en dan alle oppervlaktes droog.
- Moenie water op enige plek laat opbou nie.
- Herstel enige lekkasies en droë vog wat veroorsaak word deur lekkasies binne en buite jou huis.
- Ventilasie, verkieslik aan die buitekant van u huis met uitlaatgange, die bron van enige vog soos klere droogkaste, stowe en ander toestelle.
- Plaas plastiek oor enige vuil kruipruimtes en maak seker dat die kruipruimtes goed geventileer is.
- Vermy te veel binnenshuise plante.
- Hou relatiewe humiditeit minder as 50% - dit mag lugversorging of 'n ontvochtiger vereis.
- Hou druppanne van toestelle soos yskaste en lugversorgers skoon en droog.
Wat om te doen as jy Mouldgroei in jou huis vind
- Kyk uit waar die vog vandaan kom en maak eers die probleem reg. Onthou jy kan nie altyd die vorm sien nie, dink aan as jy 'n kamer binnekom en ruik, .
- Die mees waarskynlike gebiede is dié met hoë humiditeit en vog, soos die kombuis, badkamer of kelder.
- Kontroleer enige kamer met water soos lekkende pype in mure is nog 'n goeie plek om die vorm te versamel.
- Was uit die geaffekteerde areas met skoonmaakmiddel en water, maak die area skoon en laat dan heeltemal droog word.
- Sekere materiale wat vog bevat, soos plaatstene, plafonteëls en mat, moet dalk vervang word.
- Terwyl jy maklik 'n bietjie vorm van die badkamer kan skoonmaak, wil jy dalk 'n professionele opruiming vir enigiets van meer as 10 vierkante voet oorweeg.
- Maak seker dat enige areas waaraan u werk, goed geventileer is of u kan u akute blootstelling aan vorms verhoog.
- Gebruik 'n lugversorger gedurende die mees humiede maande.
- Vermy tapyt in areas soos badkamers.
- Oorweeg die gebruik van verf wat "vormbestand" is.
- Terwyl die neiging in huisbou en verbouing is om behuising "lugdig" te maak om hulle meer energie-doeltreffend te maak, is ouer huise wat "asemhaal" meer kans om nie meer vorm te gee nie.
Mould reduksie word geassosieer met beduidende verbeteringe in asma simptome onder pasiënte wat sensitief is vir vorms.
Wil jy interaksie met ander asma of ouers van asmaats?
Indien wel, sluit by ons private Facebook-groep aan.
Om by ons ondersteunende gemeenskap aan te sluit, sal u toelaat om vrae te vra, met ander ouers of lede met asma te kommunikeer. U kan nuttige inligting, wenke en ondersteuning kry wat u toelaat om te besef dat u nie alleen is in die hantering van asma nie.
Bronne:
Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut. Expert Panel Report 3 (EPR3): Riglyne vir die diagnose en hantering van asma
Binnenshuise Omgewing Asma Triggers. Omgewingsbeskermingsagentskap.