Diarree van IBD kan lei tot hierdie moontlik ernstige toestand
Die verlengde periodes van diarree , braking, of albei, wat kan voorkom met inflammatoriese dermsiekte (IBD) kan tot uitdroging lei. Dehidrasie vind plaas wanneer meer water uit die liggaam verloor word as wat dit ingehaal word. Die simptome van dehidrasie kan dikwels tuis behandel word, maar die probleem kan ernstig word as dit onbehandel word. As jy 'n beduidende hoeveelheid vloeistof verlies van diarree, braking of sweet het, en jy ervaar ander simptome soos krampe, soek dadelik mediese behandeling.
In die geval van iemand wat gedehidreer word en simptome verwar, duiseligheid of beswyking, kan die situasie 'n noodgeval wees , en jy moet 911 bel.
Simptome van dehidrasie
Die simptome van dehidrasie kan die volgende insluit:
- Krimp in die buik of been
- Donkerkleurige urine
- Verminderde trane
- Verminderde urine-uitset
- Droë vel
- Droë of taai mond
- Oormatige verlies van vloeistof deur braking, diarree of sweet
- moegheid
- Minder gereelde urinering
- Lighoofdigheid
- Dors
Bly Hydrated
Voorkoming van dehidrasie kan soms lyk as 'n opdraande stryd. Die beste manier om gehidrateer te word, is om elke dag minstens 64 gram (ongeveer 2 liter) water te drink. Caffeinated drankies soos tee, koffie en koeldrank, sowel as alkoholiese drankies , moet nie by hierdie daaglikse totaal gevoeg word nie. Trouens, kafeïen en alkohol kan eintlik bydra tot dehidrasie.
Dehidrasie sluit nie net die verlies van water uit die liggaam nie, maar ook die verlies aan elektroliete.
Sportdrankies of energie drankies kan baie effektief wees om verlore natrium en elektroliete vinnig te vervang. Om ongesteldheid te voorkom en om die beste resultate te kry, moet alle vloeistowwe stadig sak word. Drink te vinnig kan lei tot ongemak of braking. Vermy enige sportdrankies wat bymiddels soos kafeïen bevat, wat dalk nie helpend is nie.
Gevaar Tekens Van Dehidrasie
As 'n ontwaterde persoon baie ernstige pyn of 'n koors van 102 grade Fahrenheit of hoër het, moet 'n dokter dadelik gekontak word. Dit kan nodig wees vir 'n ernstig gedehidreerde persoon om binne-in die hospitaal noodgevalle vloeistof binne (in 'n aar ingespuit) te ontvang.
Verlies van vloeistowwe is 'n spesiale probleem vir mense wat hul dikderm (dikderm) verwyder het, en het nou 'n ileostomie of 'n j-sak . Een van die belangrikste funksies van die dikderm is om water te absorbeer. Die dunderm leer om water tot 'n mate te absorbeer, maar dit gaan nie dieselfde wees as 'n dikderm nie. Dit is baie belangrik vir mense met hierdie soort operasies om al die dele van die dikderm te verwyder om elke dag baie water te drink.
Wenke om dehidrasie te voorkom
Die beste manier om dehidrasie te vermy, is om jou daaglikse gesondheidsorgbehandeling by te hou en genoeg water te drink om gehidreer te bly. Sommige gesonde verstand om oorverhit te word, hoeveel om te drink en wanneer om behandeling vir diarree te soek, is ook nuttig.
Hier is 'n paar wenke wat mense met IBD kan help om ontwater te word:
- Moenie lang tydperke in die son spandeer sonder om baie water te drink nie.
- Moenie wag totdat jy dors is om te begin drink nie - dors is 'n teken van uitdroging.
- Drink ten minste 8 glase water per dag.
- Drink water voor, tydens, en na oefening.
- As diarree vir drie of meer dae voortduur, skakel 'n dokter.
- Sip water deurgaans deur die dag.
- As jy vlieg, drink baie water en vermy alkoholiese drank.
Bronne:
Vorvick LJ. "Dehidrasie." ADAM, Inc 8 Aug 2013. 23 Nov 2015.
Iowa State University Uitbreiding. "Vloeistowwe." Iowa State University 2015. 23 Nov 2015.