Hoeveel weet jy van die tipes niacien wat beskikbaar is om hoë cholesterol te behandel? As jy soos baie mense is, kan die gebruik van niacien (vitamien B3, nikotiensuur) aanvullings tot laer cholesterolvlakke vir jou nuttig wees.
'N Nikotiensuur is 'n vorm van niacien wat jou dokter aanbeveel vir die verlaging van jou cholesterol. Tipies gegee in hoë dosisse, kan dit jou HDL ("goeie" cholesterol) verhoog, terwyl jy jou LDL ("slegte" cholesterol) en trigliseriede ('n tipe vet wat regdeur jou liggaam voorkom) verlaag.
Nikotiensuur is meestal sonder voorskrif beskikbaar. Wanneer u OTC nikotiensuur koop om u cholesterol te verlaag, vermy die vorms genaamd niacinamide en inositol . Hoekom? Omdat hulle min of geen cholesterolverlagende effek het.
Nikotiensuur is beskikbaar in onmiddellike vrystelling, volgehoue vrystelling en verlengde vrystellingsvorms. Hierdie produkte werk op dieselfde manier om jou cholesterol te verlaag, en verskil slegs in hoe lank hulle neem om nikotiensuur in jou liggaam vry te laat.
Onmiddellike vrystelling Nikotiensuur
Onmiddellike vrylating (IR) nikotiensuur, ook bekend as 'n vinnige vrylating 'nikotiensuur, word in jou bloed sodra jy dit neem. Omdat die hele dosis gelyktydig in jou bloed inkom, is IR nikotiensuur ook die vorm wat die meerderheid van niacin-geïnduseerde newe-effekte soos spoel, warmte en jeuk veroorsaak.
Sommige bottels nikotiensuur kan nie meld as hulle 'n "onmiddellike vrystelling" of 'n "volgehoue vrystelling" -produk bevat nie (sien hieronder).
As die etiket nie sê watter soort nikotiensuur in die bottel is nie, is dit veilig om te aanvaar dat dit 'n IR-produk is.
Volgehoue-vrystelling Nikotiensuur
Volgehoue-vrylating (SR) nikotiensuur, ook bekend as "nageslag-vrystelling" nikotiensuur, is ontwerp om nikotiensuur in jou liggaam oor 'n tydperk van tyd in plaas van alles gelyktydig vry te laat.
As u 'n SR nikotiensuurproduk gebruik, kan u niasine-geïnduseerde newe-effekte ervaar, maar hulle sal gewoonlik nie so ongemaklik wees as wat u sou voel as u 'n IR-produk gebruik nie.
Jy moet weet dat die SR-vorm van nikotiensuur die langste van die drie vorms neem om jou liggaam heeltemal te verlaat. Dit beteken dat dit langer in jou liggaam bly as die IR- of ER-vorm. Om hierdie rede het mense wat SR nikotiensuur het, 'n verhoogde risiko van lewertoksisiteit, wat skaars is by diegene wat IR en ER produkte gebruik. Om jou risiko van lewertoksisiteit te verminder, sal jy dalk 'n ER-vorm van nikotiensuur wil gebruik in plaas van 'n SR-vorm.
Uitgebreide-vrystelling Nikotiensuur
Hierdie tipe nikotiensuur kan verkry word met 'n voorskrif van u dokter onder die handelsnaam Niaspan. (Slo-Niacin, 'n OTC-beheerde vrylating produk, kan goedkoper wees.)
Verlengde-vrylating (ER) nikotiensuur pas iewers tussen die IR en SR vorms van nikotiensuur. Die vrylating in jou liggaam is 'n bietjie stadiger as met die IR-vorm, maar dit is vinniger as met die SR-vorm. Newe-effekte kan nog voorkom, maar weer, hulle is nie so ernstig soos met die IR-vorm nie. Daarbenewens is daar geen probleme met lewerstoksisiteit wat met hierdie vorm van nikotiensuur geassosieer word nie.
'N Woord van versigtigheid
Selfs as jy nikotiensuur oor die toonbank koop, eerder as met 'n voorskrif, moet jy dit nie as 'n aanvulling beskou nie. ' dit is nog steeds 'n vorm van medikasie, ten spyte van die feit dat 'n ander naam vir dit "vitamien B3" is. Maak seker dat u dokter goed is voordat u dit begin gebruik en enige ernstige newe-effekte direk aan u dokter meld.
Bronne:
"Niacin en cholesterol." Universiteit van Kalifornië, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Stryk JA. "Verstaan niacin formulerings." Is J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.